夏季兒童的保健常識有哪些

"夏季天氣炎熱，兒童的抵抗力弱，稍不注意就會極易生病。中醫(yī)上講夏季炎熱，熱易傷精耗氣，從而耗傷正氣，使抵抗力減低，尤其是小兒臟腑嬌嫩，所以要注意保健。第一、多喝開水，各種飲料含較多的糖分、電解質(zhì)，過度的飲入對孩子的牙齒發(fā)育不好，還會影響孩子的食欲和消化功能，白開水進入人體以后可立即進行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分和清潔身體內(nèi)毒素的功能。第二、飲食要講究營養(yǎng)的均衡，寶寶正處于生長發(fā)育期，尤其是夏季戶外活動過多，出汗過大，消耗能量，所以寶寶的飲食要多樣化，得營養(yǎng)均衡，包括奶、蛋、肉、谷物、瓜果、蔬菜等等，均應(yīng)適度的給予。第三、忌多食用生冷瓜果，生冷瓜果過多，容易損傷脾胃，引起消化功能的紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉，所以盡量不要過食生冷。第四、午睡時間不可過長，首先睡眠時間過長會影響夜間睡眠，另外寶寶午間的睡眠時間過長，會有不適感。第五、禁防蚊蟲叮咬，出汗后要及時的擦汗，汗液的集結(jié)會引起痱子，并且會容易被蚊蟲叮咬。"

孕期保健的方法

"在懷孕期間，需要到醫(yī)院產(chǎn)科辦理母子健康的手冊，按照手冊標(biāo)明的產(chǎn)前檢查，要求定期進行常規(guī)的產(chǎn)檢，按時完成相關(guān)的檢驗，以保證母子的安全。在懷孕期間要減少與動物的接觸，小動物身上攜帶的寄生蟲和病菌，會引起孕婦的感染，影響孩子的發(fā)育，造成畸形兒的形成。在懷孕期間需要保持心情愉快，由于身體方面的改變，容易產(chǎn)生情緒沖動，要調(diào)整情緒，保持好的心理狀態(tài)，聽輕柔舒緩的音樂。在懷孕期間要特別注意自身的營養(yǎng)，要進行適量的運動，若發(fā)現(xiàn)身體有任何不適的情況，應(yīng)該立刻咨詢醫(yī)生，以免造成嚴重的后果。"

孕期保健的方式有哪些

"女性在整個懷孕期間，身體的結(jié)構(gòu)以及對營養(yǎng)物質(zhì)的需求都有所改變，所以孕期應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及生活方式。在孕早期也就是懷孕1-3個月，此時是胎兒生長分化的重要時期，孕婦還有可能出現(xiàn)一些早孕反應(yīng)，所以此時應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充葉酸，避免有毒和有放射性物質(zhì)的接觸，嚴格的控制用藥，還應(yīng)該調(diào)整飲食，選擇容易消化的食物，少食多餐，避免暴飲暴食。孕中期是胎兒生長以及骨骼發(fā)育的重要時期，此時應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充鐵劑和鈣劑，預(yù)防貧血和缺鈣，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)募訌婏嬍碃I養(yǎng)。在孕晚期適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常苊馓汉脱蛩L過快，導(dǎo)致分娩時正常分娩受到影響。"

孕期保健怎么做

"懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，大部分的孕婦在這個時候會出現(xiàn)食欲不振，這個時間要吃清淡的飲食，少食多餐，吃容易消化的食物，少吃油膩，可以多吃些水果和蔬菜以及大豆食品，每天保證充足的睡眠。懷孕早期應(yīng)該口服葉酸，一直吃到分娩的那個月，可以多吃些含葉酸比較多的食物，比如動物的肝臟、深綠色的蔬菜都可以吃。在懷孕中期，這個時候要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的食物，比如雞、魚、瘦肉一類可以多吃，可以補充體內(nèi)的蛋白和各種營養(yǎng)物質(zhì)，有利于胎兒的發(fā)育。懷孕的晚期也要吃含蛋白質(zhì)比較高的食物，可以少吃米面類的食物，這樣體重不會增長的很快，也可以做適當(dāng)?shù)幕顒?，每天可以散步、游泳或者做體操，有利于控制體重的增長，有利于自然分娩。"

高齡孕婦孕期保健內(nèi)容

孕期保健的要求是在特定時間，系統(tǒng)提供有證可循的產(chǎn)前檢查項目，根據(jù)產(chǎn)前檢查的目的，安排產(chǎn)前檢查的時間。常規(guī)保健包括建立孕期保健手冊，確定孕周，核對預(yù)產(chǎn)期，評估孕期高危因素，全面體格檢查等。高齡孕婦的孕期保健應(yīng)仔細詢問孕前病史，重點詢問是否患有糖尿病，慢性高血壓，肥胖，腎臟及心臟疾病史，詢問生育史，本次妊娠是否為輔助生殖治療受孕，前次妊娠間隔時間，明確并記錄高危因素。高齡孕婦應(yīng)給予評估并告知妊娠風(fēng)險，包括流產(chǎn)風(fēng)險，胎兒染色體異常，胎兒畸形，妊娠期高血壓疾病，妊娠期糖尿病，胎兒宮內(nèi)生長受限，早產(chǎn)和死胎等風(fēng)險。規(guī)范補充葉酸或含葉酸的復(fù)合維生素，及時規(guī)范補充鈣劑和鐵劑，根據(jù)情況可適當(dāng)增加劑量。高齡孕婦是產(chǎn)前篩查和產(chǎn)前診斷的重點人群，應(yīng)該給予高度重視。

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