首先沒有絕對安全的減肥藥，任何藥物都有一定不良反應(yīng)，目前國家允許上市的減肥藥只有奧利司他一種，這種藥物基本是安全的，因為口服基本不吸收，只是在腸道中抑制脂肪吸收，常見不良反應(yīng)是脂肪瀉，個別人會有過敏反應(yīng)，長期服用會影響脂溶維生素吸收，造成維生素E、維生素A、維生素D的缺乏。

另外降糖藥二甲雙胍和利拉魯肽有人也用于減肥，但不屬于減肥藥。再就是保健品，一般保健品多成分不明，非常不安全，不建議應(yīng)用任何保健品。

另外任何藥物都不會改變體質(zhì)，即便有效停藥后往往會恢復(fù)以前狀態(tài)，所以建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物，適當(dāng)運動，長期堅持健康的飲食和生活方式，均衡營養(yǎng)但限制總熱量，逐漸把體重控制好，這樣是最安全有效的減肥方式。

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