在北京冬奧會(huì)中，智慧冬奧、科技冬奧不僅體現(xiàn)在基礎(chǔ)設(shè)施與服務(wù)上，也體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練與恢復(fù)方面。

在運(yùn)動(dòng)員的備戰(zhàn)過(guò)程中，個(gè)性化體能訓(xùn)練、傷病預(yù)防與康復(fù)、醫(yī)療監(jiān)督與治療、疲勞消除與恢復(fù)、營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)與保障等方面都少不了黑科技的身影。

運(yùn)動(dòng)員常常要完成長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的訓(xùn)練，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員難以避免地產(chǎn)生嚴(yán)重的肌肉結(jié)構(gòu)性損傷，這種損傷會(huì)影響肌肉的收縮能力，從而影響之后的比賽成績(jī)。這使得提高賽后機(jī)體恢復(fù)尤為重要。

低溫冷療法就因其新穎性、舒適性逐漸受到遠(yuǎn)動(dòng)員廣泛運(yùn)用。

將致冷物質(zhì)作用于人體，使局部或全身溫度降低，從而達(dá)到治病和增強(qiáng)體質(zhì)目的，這種“冷療”法應(yīng)用已久，不過(guò)對(duì)其生理反應(yīng)和治療作用的深入研究是20世紀(jì)初才開(kāi)始的。且低溫冷療是最先被用于治療一些慢性疾病，例如多發(fā)性硬化和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，近年來(lái)被越來(lái)越多地應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。

逐漸發(fā)展到現(xiàn)在，低溫冷療技術(shù)已經(jīng)成為奧運(yùn)保障的常用手段，也是運(yùn)動(dòng)員常用的舒緩方式“冷水浴”的升級(jí)版。

在低溫冷療時(shí)，運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)入到可釋放低溫氮?dú)獾陌敕忾]機(jī)器中，并穿上專(zhuān)門(mén)的鞋子和專(zhuān)用手套，避免肢體末端被凍傷。機(jī)器內(nèi)的溫度會(huì)隨著時(shí)間而降低，使用者剛剛進(jìn)入時(shí)，氣溫為零下100℃左右，隨后會(huì)迅速降低到最低零下180℃。全程治療時(shí)長(zhǎng)為3分鐘。

雖然治療時(shí)所需的溫度極低，人體也暴露在低溫氣體中，但氣體熱導(dǎo)率僅為0℃水的幾十分之一，所以盡管溫度很低，人體實(shí)際散失的熱量卻并不大，因此使用者是不會(huì)被凍傷的。所以使用者在進(jìn)行低溫冷療時(shí)，體表要保持干燥才不會(huì)被凍傷。

低溫是如何幫助運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)身體狀態(tài)的？

高強(qiáng)度的訓(xùn)練及比賽對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的免疫系統(tǒng)的影響非常大，國(guó)內(nèi)外研究表明，長(zhǎng)期高強(qiáng)度的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練或比賽會(huì)對(duì)人體免疫功能產(chǎn)生不良影響，進(jìn)而會(huì)影響之后的訓(xùn)練效果以及比賽成績(jī)。低溫冷療方式，使用者需要將身體暴露在-110℃至-180℃范圍內(nèi)，當(dāng)人體暴露于超低溫環(huán)境中后，會(huì)發(fā)生諸多與血液學(xué)指標(biāo)、免疫和炎癥應(yīng)答以及抗氧化-促氧化平衡有關(guān)的改變。

從生理學(xué)的角度來(lái)看，正常狀態(tài)下檢測(cè)到的血清中酶濃度很低，高強(qiáng)度比賽會(huì)使肌細(xì)胞膜的通透性增加甚至導(dǎo)致肌纖維不同程度地?fù)p傷，某些酶溢出肌細(xì)胞，造成血清酶活性增加。其中，變化最為明顯是血清肌酸激酶活性。在高強(qiáng)度比賽后，由肌細(xì)胞透出的肌酸激酶相應(yīng)增多，也標(biāo)志著肌肉發(fā)生運(yùn)動(dòng)性損傷。

通常， IgG、IgM、IgA 這三項(xiàng)指標(biāo)是評(píng)價(jià)機(jī)體免疫功能的主要指標(biāo)，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)使這三項(xiàng)指標(biāo)含量明顯下降，嚴(yán)重影響機(jī)體免疫功能。免疫細(xì)胞還會(huì)與一些非免疫細(xì)胞會(huì)共同合成細(xì)胞因子，并會(huì)分泌一些介導(dǎo)、調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答的活性物質(zhì)，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)影響細(xì)胞因子，導(dǎo)致免疫抑制提高。

而低溫會(huì)“激活”人體免疫功能。目前較為公認(rèn)的解釋與超低溫誘導(dǎo)期間的機(jī)體血液再分布有關(guān)。

運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入超低溫治療艙后，皮膚表面溫度迅速下降，皮膚冷覺(jué)感受器接受寒冷刺激后迅速向大腦傳輸強(qiáng)烈信號(hào)，大腦接受低溫危險(xiǎn)信號(hào)后向外周末梢神經(jīng)發(fā)出指令，皮膚肌肉血管收縮完成血液分配至主要臟器以維持生命。治療結(jié)束，運(yùn)動(dòng)員離開(kāi)治療艙，身體表面溫度升高，外周血管擴(kuò)張，血液重新回到外周，血管的這種變化可以幫助身體促進(jìn)養(yǎng)分的內(nèi)循環(huán)，以達(dá)到賽后機(jī)體恢復(fù)。

有研究報(bào)告指出，重復(fù)10-20 次使用超低溫冷療后，人體的機(jī)體免疫球蛋白活性會(huì)增高，機(jī)體的免疫功能會(huì)提高，同時(shí)伴有機(jī)體總的氧化狀態(tài)和炎癥反應(yīng)程度的下降。

另也有研究同樣指出低溫冷療可以幫助運(yùn)動(dòng)員提高機(jī)體抗氧化能力。

圖片來(lái)源：微博

據(jù)了解，在今年夏季于北京舉辦的“冰雪項(xiàng)目科技助力成果展”中，展出了我國(guó)多項(xiàng)國(guó)產(chǎn)科技突破成果，超低溫冷療系統(tǒng)就曾在展會(huì)上大受追捧。

冰雪項(xiàng)目科技助力成果展-中國(guó)冰雪醫(yī)療保障體系展區(qū)

在北京冬奧中，二七、壩上、首鋼、秦皇島等主要冰雪項(xiàng)目訓(xùn)練基地均已配備低溫冷療系統(tǒng)設(shè)備，為駐訓(xùn)冰雪國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)的恢復(fù)再生提供了有力保障。

審核專(zhuān)家：孫科，北京體育科學(xué)學(xué)會(huì)。

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