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孕期的17款營養(yǎng)粥，需要的趕緊收藏啦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 16:54

孕期的17款營養(yǎng)粥，需要的趕緊收藏啦！
今天給大家分享，孕期的17款營養(yǎng)粥，做法簡單、口感也很不錯??孕媽媽照做，補(bǔ)充營養(yǎng)哈??
1??番薯粥
食材：水、大米、番薯
2??雜糧粥
食材：雜糧、水
3??菠菜牛肉粥
食材：菠菜、牛肉、姜絲、水、大米
4??杏鮑菇豌豆瘦肉粥
食材：豌豆、杏鮑菇、瘦肉、水、大米
5??鮮香菇瘦肉粥
食材：鮮香菇、瘦肉、姜絲、水、大米
6??冬瓜蘿卜絲排骨粥
食材：冬菜、胡蘿卜、排骨、姜絲、大米
7??雞絲青菜粥
食材：雞胸肉、青菜、大米、水
8??紅豆花生小米粥
食材：紅豆、花生、小米、水
9??南瓜小米粥
食材：南瓜、小米、水
1??0??紫米粥
食材：紫米，水
1??1??百合蓮子小米粥
食材：百合、蓮子、小米、水
1??2??小米紅棗粥
食材：小米、紅棗去芯、水
1??3??紫薯小米粥
食材：水、番薯、小米
1??4??香菇瘦肉青菜粥
食材：鮮香菇、青菜、瘦肉粒、水、大米
1??5??魚片粥
食材：魚、大米、水、姜絲
1??6??蝦仁海鮮粥
食材：胡蘿卜、甜豆、玉米、蝦仁、冬菜、水
1??7??菜心冬菜瘦肉粒粥
食材：菜心、冬菜、瘦肉粒、水