孕吐，是多數(shù)女性懷孕后的一種早孕反應(yīng)，多發(fā)于早晨起床后嘔吐，常見現(xiàn)象是孕婦原本在吃一頓安穩(wěn)飯，聞到油味后就會(huì)發(fā)生嘔吐，食欲下降，體重下降，全身乏力的現(xiàn)象。

孕吐也稱之為晨吐，是早期妊娠反應(yīng)中最常見的，大概百分之八十的孕媽媽都經(jīng)歷過孕吐的折磨，一少部分孕媽媽會(huì)發(fā)生惡心無嘔吐現(xiàn)象，少部分孕媽媽絲毫沒有孕吐反應(yīng)。

醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦發(fā)生孕吐的現(xiàn)象一般是在孕6周開始持續(xù)到4個(gè)月左右，但是有些孕媽孕吐現(xiàn)在會(huì)持續(xù)到生產(chǎn)。

說道孕吐話題，估計(jì)經(jīng)歷多孕吐的寶媽絕對(duì)有話要說“孕吐不是病，吐起來要人命”，真是折磨到崩潰。

發(fā)現(xiàn)懷孕后，驚喜還沒過就迎來了孕吐

同學(xué)小劉的老婆，經(jīng)歷了一次流產(chǎn)后再次懷孕，全家開始保護(hù)大熊貓模式，生活起居更是照顧得小心翼翼，小兩口失而復(fù)得的心情更是難以形容，小劉告訴老婆，為了獎(jiǎng)勵(lì)老婆再次懷孕能給自己生下一男半女，無論要什么禮物都會(huì)滿足，小劉老婆更是歡喜的不得了，倆人約好周末去逛街買禮物。

第二天一早小小劉就起床做早飯，倆人準(zhǔn)備吃完飯去逛街，本來大家都安安穩(wěn)穩(wěn)地在吃飯，小劉老婆突然覺得很惡心，沖進(jìn)衛(wèi)生間吐了起來，吐完感覺還是很惡心，并且全身無力，別說逛街了，走路都是問題，便回臥室休息去了。

接下來幾天，小劉老婆的孕吐反應(yīng)絲毫不減，每天都要沖進(jìn)衛(wèi)生間吐幾回，每次吐完都跟要了她半條命似的。

這幾天下來，本來就很瘦小的她更是瘦了一大圈，家里人看著她這么難受，而且吃不下東西，孕婦本身和胎兒肯定會(huì)缺乏營養(yǎng)，趕緊找醫(yī)生詢問緩解孕吐的方法。

孕媽媽想緩解孕吐，記住這些小妙招

孕婦要多溫水和多吃水果蔬菜，保證每天維生素的攝入量 ；

不要過分勞累，孕早期的時(shí)候注意臥床休息；

孕早期，孕婦要少食多餐，保證營養(yǎng)的同時(shí)減少每頓的攝入量，每天可以吃5-6頓飯；

早起為了避免晨吐，可以空腹吃幾塊蘇打餅干，搭配高蛋白的雞蛋、牛奶；

不要進(jìn)廚房或者密封空間，以防有特殊氣味導(dǎo)致孕婦發(fā)生嘔吐；

盡量不要接觸能夠引起孕吐的氣味；

可以經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣或者孕媽適當(dāng)去室外散步，不光能鍛煉身體有助于消化還能保持心情愉悅起到轉(zhuǎn)移注意力的作用。

孕媽存在個(gè)體差異，孕吐輕重各有不同

同樣都是懷孕的孕婦，為什么有的孕媽媽孕吐特別厲害，每次吐完都跟要了半條命似的，有的孕媽卻是直惡心不嘔吐，甚至有些孕媽媽絲毫沒有孕吐反應(yīng)，好像是來拉仇恨似的。

孕吐反應(yīng)多半跟家族遺傳有關(guān)系，如果孕婦的媽媽或者同袍的姐妹有孕吐嚴(yán)重的經(jīng)歷，自己的孕婦也會(huì)相對(duì)嚴(yán)重些，但也不是絕對(duì)性的，會(huì)根據(jù)自己的體質(zhì)問題發(fā)生改變。

孕吐輕重的主要原因是孕婦體質(zhì)問題，醫(yī)學(xué)研究表明，腸胃機(jī)能弱或者身體機(jī)能系統(tǒng)比較弱的孕婦，發(fā)生孕吐的幾率往往很大。也就是我們常說的，體質(zhì)弱的人孕吐相對(duì)嚴(yán)重，體質(zhì)強(qiáng)的人，孕吐就會(huì)相對(duì)差一些。

建議女性在備孕時(shí)期要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，不光能提高自身的免疫力，同時(shí)對(duì)懷孕后胎寶寶的發(fā)育也有很大的幫助。

孕婦的激素水平變化會(huì)直接影響孕吐程度，我們都知道女性在懷孕后體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素會(huì)上升，可以抑制胃酸的分泌，進(jìn)而影響到孕婦腸胃的消化功能。

除了人絨毛膜促性腺激素之外，還有多數(shù)孕婦受體內(nèi)的其他激素，如孕激素等變化的影響，減少腸胃的蠕動(dòng)，導(dǎo)致孕媽媽出現(xiàn)惡心嘔吐、食欲不振、體重下降等情況。孕激素還會(huì)導(dǎo)致孕媽媽嗅覺敏感，聞到特殊氣味發(fā)生嘔吐現(xiàn)象。

所以如果孕媽媽體內(nèi)的激素水平變化比較大且不平穩(wěn)，那么就有可能發(fā)生較嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)。

關(guān)于孕吐的發(fā)生時(shí)間，臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕吐的起始的時(shí)間是因人而異的，大多數(shù)女性，會(huì)在停經(jīng)42天左右出現(xiàn)，早上和晚上孕吐情況較嚴(yán)重，在懷孕四個(gè)月左右開始孕吐反應(yīng)消失，但也有一部分的女性在懷孕開始到分娩結(jié)束都沒有出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象。

總之，大部分的孕媽媽在孕期都會(huì)有孕吐反應(yīng)，或輕或重，孕媽媽可以根據(jù)上文的小妙招進(jìn)行緩解，如果發(fā)生特別嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，還是要到正規(guī)的醫(yī)療場所找醫(yī)生的幫忙和指導(dǎo)，否則會(huì)影響到自身和胎寶寶的健康。

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