維生素B6可以每天吃嗎
維生素B6是否可以每天吃,需要根據(jù)用藥量進(jìn)行判斷。如果遵醫(yī)囑正常用藥,通常不會(huì)對(duì)身體健康造成影響,可以每天吃。但如果沒有遵醫(yī)囑用藥,服用劑量較大,通常會(huì)影響身體健康,不能每天吃。
1、能:如果按照醫(yī)生囑咐的劑量服用,一般每日劑量較小,可以達(dá)到治療效果,不會(huì)對(duì)身體健康造成影響,無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。維生素B6的藥物劑型較多,常見的有維生素B6注射液、維生素B6片,用于預(yù)防和治療維生素B6缺乏癥,比如唇干裂、脂溢性皮炎等;
2、不能:如果私自用藥,很可能難以把握用藥劑量,一旦每日用藥劑量較大,很可能會(huì)導(dǎo)致維生素B6中毒,導(dǎo)致神經(jīng)損傷,出現(xiàn)手足麻木、發(fā)冷、針刺樣感覺、步態(tài)不穩(wěn),即周圍神經(jīng)炎,對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。
正常人不要盲目服用維生素B6,任何藥物都要遵醫(yī)囑服用。正常人可以從食物中獲取維生素B6,足夠滿足機(jī)體需求,常見的含有維生素B6的食物有雞肉、魚肉、鴨肉、大豆、黃豆、綠豆、土豆、西蘭花、菠菜、西紅柿、卷心菜等。
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