提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

長期低體脂可能會帶來以下后果：

1. 免疫力下降：體脂率過低可能影響免疫細胞的功能和數(shù)量，導(dǎo)致機體對抗病原體的能力下降，從而增加感染性疾病的風(fēng)險，如感冒、肺炎等，并可能使恢復(fù)期延長。

2. 營養(yǎng)不良：體脂率過低可能導(dǎo)致能量和蛋白質(zhì)攝入不足，無法滿足機體代謝需求。這會引起身體虛弱、乏力、頭暈等癥狀，嚴(yán)重時還可能導(dǎo)致水腫或器官功能衰竭。

3. 肌肉功能下降：由于脂肪含量低，肌肉得不到足夠的能量供應(yīng)，可能導(dǎo)致肌肉功能下降，出現(xiàn)肌力減退、疲勞易感、運動耐力下降等現(xiàn)象，這將影響日?；顒雍瓦\動表現(xiàn)。

4. 內(nèi)分泌失調(diào)：體脂率過低會影響雌激素水平，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。對女性而言，這會引起經(jīng)期提前或推遲、經(jīng)量減少甚至停經(jīng)等問題，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致不孕或受孕后流產(chǎn)等情況。對男性而言，可能會出現(xiàn)睪酮、雄激素分泌異常的現(xiàn)象，可能會出現(xiàn)性功能減退的問題。

5. 怕冷：人體脂肪具有提供熱量的作用，如果體脂率太低，無法給機體的運行提供足夠的熱量，容易出現(xiàn)怕冷的癥狀。

6. 骨折或者臟器損傷風(fēng)險增加：脂肪是一種有彈性的組織，可以保護人體的臟器和骨骼。體脂率過低時，這種保護作用減弱，容易發(fā)生骨折或臟器損傷。

為了保持身體健康，建議定期監(jiān)測體脂率，并保持在適當(dāng)?shù)乃?。如果體脂率持續(xù)偏低并伴有不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)進行針對性處理。同時，改善不良的生活習(xí)慣，如飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣，也是非常重要的。

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