懷孕知識百科全書按照孕前、孕期和產(chǎn)后的順序分為七篇內(nèi)容。篇講述了優(yōu)生優(yōu)育的方案；第二篇講述了怎樣做多有備而孕；第三篇至第五篇講述了孕期的生活護(hù)理與專家胎教的方法；第六篇講述了如何正確地面對臨產(chǎn)的保健方案；第七篇針對坐好月子給予了科學(xué)的解答。內(nèi)容豐富，方法實用，可以說是每個家庭和醫(yī)護(hù)人員的科普讀物。

東方知語早教育兒中心成立于2007年5月，秉承誠信、創(chuàng)新、卓越、科學(xué)、團隊制勝的理念，致力于孕產(chǎn)育兒、早教幼教等項目的專業(yè)機構(gòu)。本中心藉由知名專家、學(xué)者親臨指導(dǎo)，大力發(fā)揮孕產(chǎn)、育兒、早教等專業(yè)優(yōu)勢，積極倡導(dǎo)科學(xué)育兒新理念：讓每一位媽媽都生一個健康的寶寶，讓每一個寶寶都健康的成長。至今已出版了《圖解懷上棒的一胎》、《圖解十月懷胎全程指導(dǎo)》、《懷孕知識百科》、《育兒知識百科》等多部暢銷的中高端書籍。

1 優(yōu)生優(yōu)育方案

直面優(yōu)生

做媽媽意味著什么

做過母親的女性人生更完整

大齡媽媽的不利

新婚期間不要懷孕

孕前心理準(zhǔn)備——打消憂慮感

計劃懷孕，需考慮的問題

懷孕計劃倒計時

孕前丈夫應(yīng)注意的問題

保健全方位

精心選擇避孕方法

“安全期”避孕不安全

不宜服用避孕藥者

緊急避孕藥不宜常用

選擇不同的避孕方式

男性避孕套的正確使用

女性避孕套的使用

使用陰道隔膜避孕

使用陰道避孕環(huán)

宮內(nèi)節(jié)育器

遺傳與優(yōu)生

進(jìn)行一次遺傳咨詢

寶寶會像誰

常見的遺傳疾病

只遺傳給男孩的遺傳病

多由媽媽遺傳的疾病

遺傳病能預(yù)防

讓寶寶遺傳夫妻的聰明才智

父母個子矮，寶寶未必長不高

母嬰血型不合是怎么回事

人工受孕常識

知心伴侶

孕前心理準(zhǔn)備

應(yīng)熟悉并掌握的生理知識——女性生理周期、排卵期

基礎(chǔ)體溫測定

預(yù)產(chǎn)期推算

懷孕必知——孕期、孕月、孕周劃分

什么是圍生期保健

體重管理——懷孕期間“胖”多少合適

婦產(chǎn)科不神秘——孕前常規(guī)檢查

孕前口腔檢查靠譜嗎

常規(guī)檢查——看懂產(chǎn)前檢查報告

需做的特殊檢查

十月懷胎必需的產(chǎn)前檢查

2 有備而孕方案

食在孕前

孕前飲食原則

一日三餐的營養(yǎng)

糾正丈夫的不良飲食習(xí)慣

孕前適宜和不宜吃的食物

葉酸，補之有道

孕前需要的維生素

孕前需要的礦物質(zhì)

幫助丈夫積蓄“精氣”

素食者怎樣加強營養(yǎng)

日常起居

調(diào)整夫妻作息規(guī)律

改變不良生活習(xí)慣

不要刻意減肥

不適合擺在家里的花卉

減少用電腦時間

遠(yuǎn)離家庭寵物

脫掉高跟鞋

乳房保健，為寶寶準(zhǔn)備“糧倉”

白領(lǐng)女性孕前要注意的事

孕前不能服用的藥物

高齡初產(chǎn)者需謹(jǐn)慎

哪些情況不宜受孕

不宜服用的中藥

保健全方位

系統(tǒng)了解子宮

愛護(hù)子宮

自然流產(chǎn)

藥物流產(chǎn)

關(guān)于人工流產(chǎn)

為什么會發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)

多次流產(chǎn)會導(dǎo)致不孕嗎

宮外孕知識

婦科炎癥對懷孕的影響

剖宮產(chǎn)和流產(chǎn)后懷孕

知心伴侶

注意經(jīng)期衛(wèi)生利于受孕

創(chuàng)造良好的受孕環(huán)境

孕育年齡

適宜受孕的季節(jié)

受孕時間

宮頸黏液觀察法測定排卵

早孕的自我診斷

使用早孕試紙

3 孕早期保健方案

妊娠個月

“孕氣”解惑

這個月的媽媽和寶寶

受孕在本月

懷孕后的變化

巧吃會做

準(zhǔn)媽媽“就任”須知——懷孕280天營養(yǎng)原則

“能吃”好不好

上班族的飲食習(xí)慣

口味變化——嗜酸

補充葉酸

補充二十二碳六烯酸（DHA）

均衡飲食營養(yǎng)——每天都要吃好

妊娠個月推薦食譜

日常起居

審視居家環(huán)境

生活起居要規(guī)律

保健全方位

新生命之初——了解受孕過程

運動與胎教

養(yǎng)成散步好習(xí)慣

原理并不玄虛——什么是胎教

從形式上了解胎教

婆婆媽媽

生活細(xì)節(jié)要講究

看電視的戒律

久坐要多動

妊娠第二個月

“孕氣”解惑

這個月的媽媽和寶寶

妊娠反應(yīng)出現(xiàn)

懷孕后的身心調(diào)適——快樂度孕

巧吃會做

妊娠第二個月推薦食譜

食療緩和嘔吐

孕初期吃的禁忌

孕初期營養(yǎng)食物推薦

日常起居

孕初期衣著與服飾

美麗度孕期

睡一個好覺

學(xué)會舒適地坐、臥

懷孕后適宜工作嗎

保健全方位

了解、保養(yǎng)有原則——孕初期種種不適的應(yīng)對

應(yīng)對早孕反應(yīng)——孕吐

孕初期忌性愛

運動與胎教

適度運動

保持好情緒就是胎教

婆婆媽媽

遠(yuǎn)離輻射

上班族媽媽

幾點健康建議

妊娠第三個月

“孕氣”解惑

這個月的媽媽和寶寶

養(yǎng)胎不必臥床

保胎與流產(chǎn)

情緒調(diào)整很重要

巧吃會做

妊娠第三個月推薦食譜

營養(yǎng)補充這樣做

日常起居

注重個人衛(wèi)生

日常自我呵護(hù)

嗜睡、多夢——睡眠的苦惱

大齡孕媽媽調(diào)適

保健全方位

乳房養(yǎng)護(hù)

失眠的應(yīng)對

異常妊娠

運動與胎教

選擇適宜的運動

色彩偏好

設(shè)想寶寶的形象

婆婆媽媽

少去公共場所

叫停出差旅游

4 孕中期保健方案

妊娠第四個月

“孕氣”解惑

這個月的媽媽和寶寶

計數(shù)胎動和胎心監(jiān)測

巧吃會做

懷孕中期的營養(yǎng)

孕中期營養(yǎng)補充原則

胃口大開時的飲食建議

孕期喝水要講究

妊娠第四個月推薦食譜

日常起居

度夏和過冬

一舉一動在孕期——走、站和調(diào)適

享受性愛

保健全方位

定期檢查項目

手腳“抽筋”

煩人的孕期便秘

運動與胎教

孕中期健康運動

外出旅行

心理問題應(yīng)對

婆婆媽媽

餓了就吃

久坐要多動

妊娠第五個月

“孕氣”解惑

這個月的媽媽和寶寶

情緒穩(wěn)定，母胎健康

胎動，帶給媽媽喜悅

巧吃會做

平衡膳食結(jié)構(gòu)受益多

營養(yǎng)在日常

妊娠第五個月推薦食譜

控制體重，為自己也為寶寶

日常起居

孕期護(hù)發(fā)

美麗自信度孕期

保健全方位

應(yīng)對不適

孕期牙病

孕期腰、背、腳痛

運動與胎教

適度運動

正確的活動姿勢

婆婆媽媽

洗澡要小心

每天和寶寶“說話”

準(zhǔn)爸爸為孕妻按摩

妊娠第六個月

“孕氣”解惑

這個月的媽媽和寶寶

心理保健

巧吃會做

全谷雜糧，健康吃不胖

妊娠第六個月推薦食譜

補鈣話題

蔬菜水果，補充維生素C

日常起居

孕期化妝

應(yīng)對皮膚問題

孕裝選擇

保健全方位

孕期腹痛

腳部保健

應(yīng)對抽筋

運動與胎教

游泳，適宜孕期的運動

做家務(wù)也是運動

婆婆媽媽

早做育兒準(zhǔn)備

保養(yǎng)T型區(qū)

遠(yuǎn)離噪聲

妊娠第七個月

“孕氣”解惑

這個月的媽媽和寶寶

心理調(diào)適

孕期的收獲

巧吃會做

膳食纖維吃出健康

孕中期常需營養(yǎng)物質(zhì)

妊娠第七個月推薦食譜

低鹽飲食，預(yù)防妊娠高血壓綜合征

日常起居

乳房護(hù)理

皮膚的自我呵護(hù)

洗澡有講究

保健全方位

常見不適癥的應(yīng)對

托腹帶的使用

胎兒與羊水

運動與胎教

運動有益母胎健康

學(xué)做孕婦體操

胎教話題

婆婆媽媽

看電視和閱讀

多吃海產(chǎn)品

令人尷尬的“漏尿”

5 孕晚期保健方案

妊娠第八個月

“孕氣”解惑

這個月的媽媽和寶寶

身心自我保健

巧吃會做

懷孕晚期的飲食營養(yǎng)

妊娠第八個月的推薦食譜

合理搭配食物

日常起居

安全

失眠的原因

孕晚期的著裝

日常生活細(xì)節(jié)

睡眠好，保健康

多夢與心理壓力

保健全方位

第二次妊娠反應(yīng)

減輕水腫

眼部保養(yǎng)

定時做產(chǎn)前檢查

運動與胎教

堅持運動才養(yǎng)胎

孕期獨享的特殊本領(lǐng)

孕婦體操

婆婆媽媽

懷孕不是生病

笑迎清晨

不必額外進(jìn)補

試一試檸檬

妊娠第九個月

“孕氣”解惑

這個月的媽媽和寶寶

孕晚期心理保健

雙胞胎孕媽媽的護(hù)理

巧吃會做

健腦食物對寶寶有益

這個月的飲食和營養(yǎng)

日常起居

皮膚變化與對策

浪漫減負(fù)的夫妻按摩

安全舒適做家務(wù)

一舉一動有講究

給孩子取名

保健全方位

尿失禁、尿頻

緩解焦慮情緒

妊娠抑郁

了解胎位

早產(chǎn)預(yù)防

“急產(chǎn)”怎么辦

運動與胎教

“養(yǎng)胎”運動

運動和鍛煉

婆婆媽媽

細(xì)嚼慢咽好

準(zhǔn)備尿布

預(yù)防感冒

妊娠第十個月

“孕氣”解惑

這個月的媽媽和寶寶

聽音樂配合運動

巧吃會做

臨產(chǎn)前的飲食

補血和補充鐵質(zhì)

臨產(chǎn)前的飲食禁忌

水果吃太多易發(fā)胖

日常起居

起居細(xì)節(jié)自我呵護(hù)

準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)

保健全方位

勇敢面對分娩

過期妊娠

有危險的現(xiàn)象

運動與胎教

胎教銜接早教

準(zhǔn)爸爸的樂觀素質(zhì)

婆婆媽媽

打包做準(zhǔn)備

迎接分娩

左側(cè)睡眠

6 臨產(chǎn)分娩保健方案

保健全方位

臨產(chǎn)前的生理癥候

入院前后

走近產(chǎn)房，了解順產(chǎn)

減輕產(chǎn)痛

無痛分娩

急產(chǎn)

剖宮產(chǎn)

過期妊娠的應(yīng)對

知心伴侶

學(xué)會產(chǎn)前體操有益助產(chǎn)

學(xué)習(xí)和掌握分娩技巧

分娩時的疼痛對寶寶有益

遭遇異常，相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更相信自己

分娩第1期的過程

如何順利度過第1期

分娩第2期的過程

如何順利度過第2期

分娩第3期的過程

婆婆媽媽

臨產(chǎn)前的物質(zhì)準(zhǔn)備

臨產(chǎn)前瑣碎叮嚀

臨產(chǎn)忌焦慮

產(chǎn)房里的準(zhǔn)爸爸

補益助產(chǎn)

產(chǎn)前促乳

7 產(chǎn)后月子保健方案

保健全方位

產(chǎn)后生理變化

產(chǎn)后日常護(hù)理

產(chǎn)后心理健康

產(chǎn)后衛(wèi)生保健

脹奶的應(yīng)對

早運動，早健康

產(chǎn)后不適的調(diào)理

巧吃會做

產(chǎn)后的飲食原則

產(chǎn)褥期的營養(yǎng)需求

“坐月子”講究飲食

知心伴侶

產(chǎn)后抑郁期

附：自我監(jiān)測產(chǎn)后抑郁指數(shù)

康復(fù)與夫妻生活

“坐月子”照顧方式選擇

婆婆媽媽

飲食健康

及時做產(chǎn)后健康檢查

并非緣于“坐月子”——釋疑種種產(chǎn)后疼痛

康復(fù)黃金時期

體形再塑，產(chǎn)后瘦身

產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)

產(chǎn)后防脫發(fā)

產(chǎn)后美胸

恢復(fù)身材做運動

再造平坦小腹

還我美麗雙腿

巧吃會做

產(chǎn)后塑身飲食

吃對了，才能瘦

知心伴侶

生理煩惱種種應(yīng)對

“老朋友”，新問題

恢復(fù)夫妻生活

婆婆媽媽

產(chǎn)后塑身日程

家庭選擇保姆

新爸爸的變化

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