新手媽媽必學(xué)：寶寶撫觸全攻略
寶寶手指內(nèi)扣怎么辦？
如果你的寶寶開始出現(xiàn)手指內(nèi)扣的情況，不用擔(dān)心，這里有一套詳細(xì)的撫觸步驟幫助你緩解寶寶的緊張肌肉。

?♀? 撫觸的好處：
幫助寶寶消化和排氣
提升寶寶的睡眠質(zhì)量
增強寶寶的關(guān)節(jié)靈活性

臉部撫觸步驟：
雙手大拇指從眉頭向太陽穴方向推開
用雙手從下巴向上畫出一個笑臉
從中間向兩側(cè)撫摸額頭
用拇指和食指輕輕揉搓耳朵到耳垂

上身撫觸步驟：
從肚子開始，交叉向上推到肩膀，避開乳頭
雙手交替順時針撫摸肚子
雙手向內(nèi)撫摸手臂
按摩手背，并數(shù)數(shù)手指頭

下身撫觸步驟：
雙手交替從外側(cè)向內(nèi)側(cè)按揉腿部
用大拇指交替捋腳背
用大拇指交替推腳底
按揉腳趾頭

背部撫觸步驟：
雙手交替從上往下?lián)崦巢?br> 四指并攏從上往下畫圈
用大拇指從上至下從內(nèi)往外推背
從下至上提起脊背，反復(fù)幾次

通過這些簡單的撫觸步驟，你可以幫助寶寶放松肌肉，提高睡眠質(zhì)量，并增強他們的身體靈活性。記得在進(jìn)行撫觸時保持輕柔，避免用力過度。

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