在日常門診中，經(jīng)常有家長咨詢關(guān)于嬰兒撫觸的問題，雖然家長們都知道給寶寶做撫觸有很多好處。但是卻愁于不知道怎樣正確的給寶寶做好撫觸，家長們也擔(dān)心因?yàn)樽约旱牟徽_操作傷害了寶寶稚嫩的皮膚。那到底怎樣給寶寶做撫觸才正確呢？

給寶寶做撫觸，不僅可以促進(jìn)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還可以改善寶寶的睡眠質(zhì)量，安撫寶寶的情緒，增強(qiáng)親子關(guān)系。這些好處我們在上一篇文章中詳細(xì)講解過了，今天繼續(xù)跟大家分享下嬰兒撫觸的正確手法及要點(diǎn)哦。

一、撫觸前的準(zhǔn)備

1.舒適的環(huán)境

房間要溫馨舒適、溫暖、寧靜，室內(nèi)溫度保持在25～28℃?？梢苑乓恍┹p柔舒緩的音樂，有助于親子之間放松的情緒。

2.撫觸人的要求

不留長指甲，手上也不要戴任何飾品，避免傷害寶寶的肌膚，撫觸前先洗凈雙手。

3.撫觸時(shí)間

最好在寶寶洗澡之后。同時(shí)寶寶不宜太飽或太餓，一般可以在母乳后50分鐘左右進(jìn)行。每次撫觸時(shí)間5~15分鐘左右。

4.寶寶必備用品

浴巾、毛巾、紙尿褲、潤膚露、玩具、替換的衣物。

二、撫觸的具體手法

1.頭部撫觸

撫觸手法：取適量潤膚露涂勻在手心，將兩手拇指水平置于眉頭上處，四指放在頭后，兩拇指水平雙側(cè)推至太陽穴，然后雙拇指從下頜中間向雙側(cè)推向耳垂，做出像微笑一樣的動(dòng)作。

最后，四指并攏用指腹部從前額發(fā)際撫向耳后。

撫觸要點(diǎn)：在進(jìn)行撫觸之前，媽媽們要與寶寶進(jìn)行眼神及語言交流，這樣能夠很好的促進(jìn)寶寶聽覺、視覺的發(fā)展，促進(jìn)母嬰之間的親子關(guān)系。

2.胸部撫觸

撫觸手法：雙手放在寶寶的兩側(cè)肋緣，右手向上滑向?qū)殞氂壹?，注意要避開乳頭位置，復(fù)原，左手以同樣方法進(jìn)行。重復(fù)3-4次。

撫觸要點(diǎn)：開始時(shí)要輕輕撫觸，隨時(shí)注意觀察寶寶的皮膚，撫觸后的皮膚微紅才是合適的力度。力度可以隨著寶寶年齡逐漸增加，讓寶寶慢慢適應(yīng)。

3.腹部撫觸

撫觸手法：腹部撫觸以肚臍為中心，右手四指并攏從寶寶的右下腹順時(shí)針方向畫半圈撫觸至左下腹。

撫觸要點(diǎn)：腹部撫觸時(shí)要按順時(shí)針的方向，有助于寶寶的胃腸消化。如果寶寶的臍帶還沒有脫落，撫觸要小心進(jìn)行，不要碰到臍帶哦。

4.四肢撫觸

撫觸手法：兩手交替，抓住寶寶的胳膊，從腋窩至手腕輕輕擠捏，雙手手掌夾住寶寶手臂，輕輕搓滾肌肉群。雙下肢的手法相同。用拇指指腹從寶寶的手心或腳跟向手指或腳趾方向輕輕擠捏，撫觸每個(gè)手指或腳趾。

撫觸要點(diǎn)：關(guān)節(jié)處是寶寶最容易感到疼的地方，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)需小心，不能在寶寶關(guān)節(jié)部位施加壓力。

5.背部撫觸

撫觸手法：讓寶寶成俯臥姿勢，雙手大拇指平放在寶寶脊椎兩側(cè)，其他手指并在一起扶住寶寶身體，拇指指腹分別由中央向兩側(cè)輕輕撫摸，從肩部處移至尾椎，反復(fù)3-4次。接著五指并攏從上至下力度均勻地交替從寶寶脖頸撫至臂部，反復(fù)3-4次。

撫觸要點(diǎn)：撫觸時(shí)不要強(qiáng)迫寶寶處于固定的姿勢，注意避開寶寶的脊柱。

看完今天的撫觸手法與要點(diǎn)，相信大家對(duì)寶寶撫觸的手法已經(jīng)有所掌握了。爸爸媽媽快給小寶寶做撫觸按摩吧，寶寶肯定很期待與你們一起互動(dòng)哦！

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