天氣越來越熱，跑步的人也越來越多了。無論什么年紀(jì)的人，只要想進(jìn)行鍛煉，都可以開啟跑步鍛煉。

為什么跑步會(huì)受這么多人喜歡呢？我們不難發(fā)現(xiàn)，跑步的門檻還是比較低的，只需要一雙運(yùn)動(dòng)鞋就可以跑起來了。

不同的人跑步的目的是不同的，有的人為了減肥而跑步，有的是為了強(qiáng)身健體而跑步，有的人為了抵抗衰老而跑步。

而跑步也是一項(xiàng)需要毅力才能堅(jiān)持下來的事情。我們發(fā)現(xiàn)，選擇跑步的人很多，而堅(jiān)持跑步的人卻很少。

長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步的人，往往是生活中的強(qiáng)者，這個(gè)“強(qiáng)”，可以是體能的強(qiáng)，是能力的強(qiáng)，也可以是心態(tài)方面的強(qiáng)。

我們可以發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常跑步的人，體內(nèi)會(huì)釋放內(nèi)啡肽激素，有助于趕走負(fù)面情緒，保持積極愉悅的心態(tài)。長(zhǎng)期跑步的人抗壓力會(huì)更強(qiáng)，精神狀態(tài)也比較好，他們活力滿滿，散發(fā)著積極向上的光芒。

經(jīng)常跑步的人，他們熱愛生命，熱愛生活，他們對(duì)健康有著足夠的重視，相比于用時(shí)間精力去換取金錢，他們更愿意堅(jiān)持跑步去換取健康。

經(jīng)常跑步的人，往往是中老年人更多，他們有著一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，有一定的空閑時(shí)間，他們想要追求更高質(zhì)量的生活，而跑步就是熱愛生活的一種表現(xiàn)。

經(jīng)常跑步的人，沒有一個(gè)是弱者。他們比大多數(shù)人自律，他們用汗水證明自己的毅力，用行動(dòng)告訴別人，他們沒有輕易放棄。經(jīng)常跑步的人是遭人嫉妒的，因?yàn)樗麄兪谴蠖鄶?shù)人無法追趕上的望塵莫及。

那么，你愿意開啟跑步嗎，能夠堅(jiān)持跑步嗎？跑步與不跑步的人生，你會(huì)選擇哪種人生呢？

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