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孕婦便秘吃什么水果

孕婦在懷孕中后期常常會感覺到便秘，有時(shí)幾天內(nèi)沒有大便，甚至幾周想上廁所大便都不能成功排出來，也因此有些孕婦會有腹痛、腹脹的癥狀出現(xiàn)。但孕婦不能使用開塞露來快速解決便秘，可以在生活中吃些水果等方式進(jìn)行調(diào)理。那么，哪些水果比較適合孕婦便秘的時(shí)候吃的呢？

孕婦便秘吃什么水果

孕婦便秘在醫(yī)學(xué)上也稱為妊娠便秘，是孕婦懷孕期間最為常見的苦惱之一。在水果調(diào)理便秘方面，可以選一些纖維素多一點(diǎn)的水果，如蘋果、草莓。梨所含的纖維物有助排泄，幫助調(diào)理腸胃。另外，草莓可以加快腸胃的蠕動，促進(jìn)排泄，但需要合理地清洗干凈才比較好。除此以外，含有水分比較多的水果，都可以幫助改善孕婦便秘的狀況。

但是需要注意的是，像香蕉這種含水份比較少的水果盡量少吃，。同時(shí)，也不要吃完水果就吃飯，水果最宜是在早上喝完一杯水后吃，或者是在飯前1個(gè)小時(shí)吃會比較好。

孕婦便秘最快解決辦法

孕婦便秘嚴(yán)重的可能會造成早產(chǎn)等狀況出現(xiàn)，因而除了通過水果來調(diào)理之外，還需要從其他方面進(jìn)行調(diào)理效果會更好更快。最快解決孕婦便秘的辦法要數(shù)早上那杯溫水，因?yàn)榻?jīng)過一個(gè)晚上腸胃的消化之后，早上起來第一杯溫水之后隔半小時(shí)后去排便會比較好。當(dāng)然，也可以在溫水中加入點(diǎn)蜂蜜。

除了早上第一杯溫水之外，還可以吃些富含纖維素的食物，膳食纖維可加速腸道蠕動，如菜粥、松子仁粥、雜糧粥、番薯粥等。也可以用水果來榨汁飲用，如黃瓜、紅蘿卜等。同時(shí)不宜吃難消化的食物，如面條、糯米粽等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 便秘食療菜有哪些寶寶便秘如何應(yīng)對寶寶便秘信號有哪些寶寶便秘處理方法孕婦便秘怎么辦產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦 相關(guān)百科 治便秘最有效的方法孕婦便秘食療白蘿卜治便秘香蕉什么時(shí)候吃治便秘產(chǎn)后便秘怎么辦便秘吃什么水果便秘怎么調(diào)理孕婦便秘怎么辦孕婦便秘吃什么好 編輯推薦 1

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