剛懷孕吃什么好 女性剛剛懷孕的時候其實小寶寶的營養(yǎng)需求還是比較低的。此外，女性剛剛懷孕時，因為體內(nèi)激素水平發(fā)生了改變。味蕾的功能也發(fā)生了異常，胃腸蠕動功能和原先不太一樣。這個時候，大部分女性會出現(xiàn)一些早孕反應(yīng)，比如說出現(xiàn)惡心，嘔吐、厭厭油膩，聞到炒菜的味或者是異常的味道就會出現(xiàn)惡心嘔吐現(xiàn)象。那么這個時候可以采用少量多餐，以喝粥為主的方法來度過這個早孕期。喝粥的時候，這個粥里面可以放多種谷物，比如說我們常見的粗糧就可以放進去。為了提高口感，我們也可以加入其他的一些佐料。但是千萬記者要清淡一些，不可以油膩不可以放肥肉，這些東西引起女性出現(xiàn)惡心嘔吐等反應(yīng)。另外有一些女性會問在懷孕期間不是經(jīng)常會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象嗎，我們可以不可以多吃一些富含鐵劑的食物，或者是富含鐵劑的一些藥物來預(yù)防出現(xiàn)確定性的貧血。其實在懷孕的早期是沒有必要的，另外，就是富含鐵劑的食物或者是藥片可能會加重女性的早孕反應(yīng)，加重出現(xiàn)惡心嘔吐的這種現(xiàn)象。在懷孕的早期，小寶寶的生長發(fā)育需求量是很少的，即使是你進食的量比平時要少，有的女性會發(fā)現(xiàn)懷孕早期體重會減輕，其實像這種情況下，一般也不影響小寶寶的正常生長發(fā)育的。 伍天慧 主治醫(yī)師 三二〇一醫(yī)院 三甲

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