想補(bǔ)鈣不知道怎么選？4款熱門鈣片測(cè)評(píng)！
現(xiàn)在大家都開始知道補(bǔ)鈣的重要性了
不僅僅是補(bǔ)鈣，選對(duì)適合自己的才更重要
之前總覺得只有小朋友和老年人才需要給身體補(bǔ)鈣
其實(shí)錯(cuò)了??！一直沉浸式辦公的年輕人，運(yùn)動(dòng)量不夠
天天吃外賣而且坐在辦公室不曬太陽
就會(huì)缺鈣?。∧贻p人也是要注意補(bǔ)鈣的
所以我就做功課自己挑選了4款熱門鈣片
姐妹們對(duì)照自己的需要選擇??
·
21金維他碳酸鈣D3鈣片
鈣含量：500mg/片
復(fù)配成分：200IU維生素D3
顆粒大小&類型：小顆粒、咀嚼片
口味：奶味
主打優(yōu)選碳酸鈣+VD3配合作用，可以高效補(bǔ)鈣入骨！
是優(yōu)選碳酸鈣，含量高
這是擁有38年歷史的經(jīng)典國(guó)貨品牌了??
含量成分都是按中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)攝入量精準(zhǔn)配比的
更適合中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)！
男朋友說吃起來像奶片，奶香奶香的，直接咀嚼服用
成年人一天一片，就能補(bǔ)充500mg鈣
這個(gè)不限制年齡，全家人都可以一起吃??準(zhǔn)備回購(gòu)
朗迪
鈣含量：500mg/片
復(fù)配成分：200IU維生素D3
顆粒大小&類型：中顆粒、咀嚼片
口味：水果味
也是老牌子了，鈣含量跟21金維他差不多
但D3含量近期有些爭(zhēng)議
這里不做過多說明，大家可以自己查一下
鈣爾奇
鈣含量：600mg/片
復(fù)配成分：125IU維生素D3
顆粒大小&類型：中顆粒、片劑
口味：無味
這個(gè)是鈣含量高的一款，但是維生素D含量略低
我買的小瓶裝，確實(shí)是進(jìn)口鈣會(huì)較貴一些
可能出門偶爾會(huì)帶，口感普通
也是正常一天一次的
迪巧
鈣含量：300mg/片
復(fù)配成分：100IU維生素D3
顆粒大小&類型：小顆粒、咀嚼片
口味：水果味（輕微石灰味）
鈣含量略低更適合小寶寶，我是買個(gè)小侄子吃的
吃起來酸酸甜甜的，直接咀嚼吃就可以
維生素D含量低一些，適合本身對(duì)鈣含量需求低的小寶寶
我每天工作6小時(shí)左右一直坐著腰疼，就在吃21金維他這款
寶寶們按需選擇就可以??！

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