減肥｜輕松刮脂，中草藥減肥瘦身湯了解一下
一直在減肥，從未成功過(guò)這大概是許多減肥人的心聲吧
雖說(shuō)現(xiàn)在市場(chǎng)上減肥的方法很多，但很多時(shí)候會(huì)對(duì)減肥者的身體健康造成影響。

利用中藥減肥，可以有效地掛刮出油脂，避免造成身體肥胖，而且中藥減肥有利于身心健康，下面這款中藥減肥瘦身湯了解一下~也許對(duì)你有幫助哦~

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中藥減肥瘦身湯
材料：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。
1??一劑的配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g；所有材料用冷水泡60分鐘。

2??泡好后，加6小碗水，以大火煮滾；轉(zhuǎn)文火，再煎30分鐘，因?yàn)樗幉闹蠛髸?huì)膨脹，最后大概可以過(guò)濾出1~2碗的湯汁出來(lái)。

3??過(guò)濾掉湯渣，放到溫后，就可以服用了。每天一劑，10劑一個(gè)療程。

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 一起來(lái)看一下各個(gè)藥材的功能~
決明子：有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓的效果。

山楂：有促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。

車前子：能利水消腫，養(yǎng)肝明目，祛痰止咳。特別對(duì)于慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。

陳皮：陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，還具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

?♀?何首烏：何首烏生用，潤(rùn)腸通便作用強(qiáng)，其有效成分大黃酚可促腸道蠕動(dòng)。特別適合血脂含量高的，服用后會(huì)有利于排便。

?♀?甘草：甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他藥物，可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病癥。

?♀?枳殼：有理氣寬中、行滯消脹的功能。對(duì)于胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調(diào)節(jié)作用。

補(bǔ)充：前五種材料是主瀉，而后兩種是調(diào)和，相互搭配協(xié)調(diào)作用，就可以輕松減掉多余的脂肪，并減輕對(duì)身體的副作作用。

這些材料在普通的中藥鋪都可以買到。簡(jiǎn)單方便，朋友們也可以根據(jù)自己的實(shí)際情況決定。

總之，減肥的小伙伴還是要邁開腿，再配合中藥減肥湯，效果會(huì)更好哦~

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