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王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲減肥吃水果有哪些"想要減肥可以在日常生活中，注意選擇食用糖分含量較低的水果，如火龍果、蘋果、柚子、山楂等，這些水果中含有大量的纖維素，并且含糖量較低，不會給減肥者帶來負擔。一定要注意在減肥期間不能光吃水果，否則很有可能會引發(fā)一系列的腸道疾病，應當注意選擇食用淀粉含量比較低的食物作為主食，如玉米、紅薯等，能夠幫助增強飽腹感，還能夠非常有效地起到補充體內所需纖維，與維生素的作用，在下午四點過后盡量避免食用主食，可以選擇食用燕麥代替主食，實在感到饑餓可以少量食用堅果。在食用水果減肥時，要注意避免空腹食用，否則有可能會對腸胃造成刺激。"翟軍亞主治醫(yī)師河南省腫瘤醫(yī)院三甲吃水果有什么好處"水果是日常生活中必不可少的食物之一，膳食推薦的是每天一個蘋果大小的水果，大概是500g左右。推薦的食物要多樣化，它的益處更大，吃水果的好處有：1、美味可口，可以愉悅我們的心情；2、水果營養(yǎng)豐富，含有維生素C、鉀、鎂、膳食纖維等。另外，可以將水果作為零食來攝入，水果作為維生素、礦物質非常好的來源，對我們的健康是非常有益的。水果里面含有的膳食纖維，對維持腸道的功能，維持正常的菌群是非常重要的。因此，建議大家每天可以吃多種多樣的水果，最好是吃新鮮和時令的應季水果。"邵瀅副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院三甲全國第33低血糖吃水果有幫助嗎"吃水果可以改善低血糖，可以對低血糖有幫助。因為水果里含有大量的水分和果糖，都不是升血糖最快的方式，建議患者低血糖的時候，盡量以含糖的飲料為主，含單糖、葡萄糖的飲料升血糖的速度非?？?，建議低血糖的患者可以先服用含糖的飲料。n如果沒有，在患者意識清醒的情況下，可以服用比如50%的高糖注射液，或者10%的葡萄糖注射液，這都可以。如果低血糖的時候，也可以嚼糖塊、嚼方糖、嚼含糖比較高的巧克力，或者是吃含糖量比較高的糕點，這些都升血糖比較快。當然吃水果能有幫助，只是升血糖比較慢一些。"劉月姮副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院三甲腦血管堵塞吃水果有幫助嗎腦血管堵塞患者多吃水果有幫助，腦血管堵塞主要是由于動脈粥樣硬化導致血管內膜不光整，以及斑塊形成導致腦血流中斷，病人出現(xiàn)一系列神經(jīng)功能缺損癥狀，表現(xiàn)為頭暈、頭痛，肢體麻木、無力。 腦血管病的動脈硬化，建議病人飲食要低鹽、低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃水果不僅能補充維生素C，同時降低血清的同型半胱氨酸，延緩動脈硬化發(fā)展，同時降低腦卒中的危險因素，血清同型半胱氨酸的含量。 如果腦血管病同時伴有糖尿病，建議病人吃水果要監(jiān)測血糖，避免含糖量高的水果。陳立權主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院三甲甲狀腺炎吃水果有禁忌嗎甲狀腺炎有很多種分型，但是不管哪一種分型，對吃水果都是沒有明顯的禁忌，反而增加水果和蔬菜的攝入，對甲狀腺炎的預后是有比較好的效果。特別是平常吃的橙子、柚子、香蕉這一類食物，含有大量的維生素C，是有利于甲狀腺炎的恢復的。 甲狀腺炎最常見的類型是橋本氏甲狀腺炎，它是一種自身免疫性的疾病，但有時候橋本氏甲狀腺炎可能會合并甲狀腺功能亢進，在飲食方面需要注意，不要食用含碘量過高的食物，比如海鮮類、紫菜類，同時濃茶、咖啡這類飲品也是盡量少吃的。 而對于亞急性甲狀腺炎這一類病人，早期建議吃一些水果、蔬菜，因為發(fā)病早期會出現(xiàn)咽喉部疼痛及高代謝狀態(tài)，增加膳食纖維的攝入是有利于恢復的。李慧主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60血脂高吃水果有選擇嗎隨著生活水平的提高，查體時常會發(fā)現(xiàn)血脂代謝出現(xiàn)異常，即高脂血癥。產生高脂血癥的原因主要有幾個方面：1、飲食，長期食用大量含高脂或高脂肪的食品，超過體內代謝能力，就會出現(xiàn)高脂血癥；2、先天基因出現(xiàn)問題。高脂血癥患者主要是低脂飲食，吃低脂類食品，如喝牛奶時可以選擇低脂牛奶或脫脂牛奶。但對水果沒有限制，因為無論是哪種水果，含脂質都很少。所以對于高脂血癥患者或者血脂代謝異常的患者，只要沒有糖尿病同時存在，水果都可以食用。所要注意的就是要低脂飲食，盡量少吃動物內臟，肉可以適量吃，通過飲食調控，同時還可以求助于醫(yī)生，進行藥物干預，把過高的血脂降下來，這樣對于以后心腦血管的疾病有益。艾宗福副主任醫(yī)師牡丹江市第二人民醫(yī)院三甲創(chuàng)傷性關節(jié)炎吃水果有效果嗎"創(chuàng)傷性關節(jié)炎患者吃水果不起到太大作用，骨折之后導致關節(jié)面不平滑，在骨折愈合之后會有關節(jié)面相應的問題，在行走或者運動的過程中出現(xiàn)犯磨、犯別的情況而導致關節(jié)軟骨損傷，軟骨一旦損傷之后走路就會出現(xiàn)相應部位的疼痛，以及相應部位的功能受限，這就是創(chuàng)傷性關節(jié)炎。創(chuàng)傷性關節(jié)炎在理論上是由于關節(jié)面的變化引起的，實際中吃水果或者其他的治療效果并不好，關節(jié)炎如果疼痛得非常厲害，有可能需要將關節(jié)置換，所以涉及到關節(jié)的骨折需要手術治療，預防關節(jié)炎的發(fā)生。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲每天吃水煮菜能減肥嗎每天吃水煮菜、可以減肥。首先，水煮菜的熱量較低，幾乎不含糖分和脂肪、不會使熱量在人體內囤積。還含有較多的粗纖維、可以使人產生飽腹感。減肥人群，可以將水煮菜做為主食，可以有效的減少其他高熱量食物的攝入，對于減肥有一定的幫助。 其次，水煮菜中含有豐富的維生素、可以有效的吸收體內多余的油脂。并使之通過新陳代謝排泄出去，可以有效的抑制體內脂肪的增生。 此外，水煮菜中還含有纖維素。纖維素可以促進腸道蠕動、幫助腸道消化、通便排毒。有效的減少人體因廢物和毒素的堆積，而引起的臃腫肥胖。由此可知，水煮菜對于減肥有著積極的作用。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲吃水煮菜能減肥嗎吃水煮菜究竟能不能減肥，關鍵與吃水煮菜的量、方式，以及吃完水煮菜之后是否有適當運動。減肥最根本的原理是吃進來食物所產生的能量，與運動消耗的能量之間，是否能夠形成負的能量平衡，如果吃的食物能量小于運動消耗的能量，就會形成機體的能量負平衡，能夠促進脂肪的動員、分解和代謝，進而達到減肥的作用。如果相反，吃水煮菜的時候同時攝入過多其它的食物，就會使水煮菜本身的能量與其它食物的能量大于運動消耗的熱量，不但起不到減肥的作用，而且能夠起到增肥的作用。所以吃水煮菜一定要適量，并且在吃完水煮菜之后進行適當?shù)倪\動，才能夠起到減肥的作用。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲吃水煮菜能減肥嗎單純吃白水煮菜通常能夠減肥，但是不能保證身體所需的各種營養(yǎng)的全面補充，有可能在減肥成功或者減肥過程中造成身體免疫力下降，而危害正常的身體健康。煮菜多是煮葉類的蔬菜，維生素含量能夠保證，但蛋白質等身體必需的營養(yǎng)物質，青菜里面的含量極低，長期這樣進食會引起蛋白質等缺失而營養(yǎng)不良。 建議減肥的時候一定要根據(jù)科學的減肥方法來進行，不能單純依靠節(jié)食或者禁食來達到減肥的目的，否則極容易出現(xiàn)雖然體重得到減輕，但身體健康受到不同損害的結果。低鹽、低脂營養(yǎng)全面的飲食結構和長期堅持體育鍛煉是健康減肥，并且減肥成功的關鍵。

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