■這是西安市一家三甲醫(yī)院的兒童心理支持中心。 新華社發(fā)

全國政協(xié)委員高天明：

作為一名探索大腦奧秘的科研工作者，全國政協(xié)委員、中國工程院院士、南方醫(yī)科大學(xué)教授、粵港澳大灣區(qū)腦科學(xué)與類腦研究中心主任高天明長期從事抑郁癥領(lǐng)域的研究。去年，他與前來采訪的記者們談?wù)摿巳绾晤A(yù)防青少年抑郁癥。履職第二年，高天明重點(diǎn)關(guān)注兒童青少年心理健康問題，并提出了相關(guān)建議帶上全國兩會。

“孩子的心理健康狀況不僅影響孩子的未來，更影響社會的未來?！备咛烀骱粲酰鐣?yīng)該正確看待與認(rèn)識抑郁癥。“政府、社會、學(xué)校、家長都要重視起來，合力及早干預(yù)與治療青少年抑郁癥?！备咛烀髡f。

堅(jiān)持健康第一的教育理念

關(guān)注青少年心理健康問題

促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展，是社會關(guān)注的焦點(diǎn)。2023年，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)了《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動計(jì)劃（2023—2025年）》，要求堅(jiān)持健康第一的教育理念，切實(shí)把心理健康工作擺在更加突出位置。

《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》數(shù)據(jù)顯示，我國患抑郁癥人數(shù)9500萬，50%抑郁癥患者為在校學(xué)生?！扒嗌倌晔敲總€家庭的希望，更是國家的未來。我本人是做抑郁癥方面研究的，但是看到這個數(shù)據(jù)中指出有一半患者是學(xué)生，令我十分吃驚?！备咛烀髡f，雖然現(xiàn)在社會越來越重視與關(guān)注青少年抑郁癥，但在防治上仍然存在不少薄弱環(huán)節(jié)。作為一名全國政協(xié)委員，他今年重點(diǎn)關(guān)注青少年心理健康問題。

應(yīng)正確認(rèn)識與看待抑郁癥

加強(qiáng)心理健康科普與宣傳

在他看來，當(dāng)前社會對心理健康問題尤其是抑郁癥污名化現(xiàn)象非常嚴(yán)重，認(rèn)為抑郁癥是洪水猛獸，不愿意提及?！拔覀冇袀€生病頭疼，可以毫不忌諱、大張旗鼓地對外人說我要去看病。但一旦有了精神問題，大家都不敢說，因?yàn)橛行┤藢駟栴}或者是抑郁癥有歧視。”高天明認(rèn)為，這導(dǎo)致了很多有心理問題的孩子不敢說，更不愿意就醫(yī)；家長即使知道了也不認(rèn)為孩子生病了，反而認(rèn)為這是孩子為逃避學(xué)習(xí)而找的借口，最終耽誤了治療。

高天明補(bǔ)充道，在生活中難免會遇到各種各樣負(fù)面的事情，情緒的波動和壓抑很正常。“心理健康問題其實(shí)和感冒是一樣的，不要把它當(dāng)作一個天大的事情”，如果心理問題變嚴(yán)重了，一定要去醫(yī)院治療。“所以我建議要加強(qiáng)心理健康的科普與宣傳，讓大家讓社會正確認(rèn)識與看待抑郁癥，及時干預(yù)與治療非常重要?！彼f。

建議要有“心理體檢”

更要規(guī)范“心理體檢”

改善兒童青少年心理健康，改變社會觀念是第一步，還需要專業(yè)技術(shù)人才的支撐。高天明長期從事抑郁癥研究，與相關(guān)的精神科醫(yī)生接觸交流多。“如果待遇不高的話，想學(xué)這方面專業(yè)的人自然就少了?！彼赋觯?dāng)前精神科執(zhí)業(yè)醫(yī)師、心理治療師等專業(yè)人員薪資待遇不高，建議增加兒少精神科執(zhí)業(yè)醫(yī)師、心理治療師、心理護(hù)理人員，提高專業(yè)人員薪資待遇，留住并吸納兒少精神心理?？茝臉I(yè)人員，盡快填補(bǔ)兒少精神心理專業(yè)人員不足的情況。

如何能夠及早發(fā)現(xiàn)孩子的心理健康問題？高天明表示，“心理體檢”是關(guān)鍵，不僅要有“心理體檢”，更要規(guī)范“心理體檢”。在建議中，高天明指出，目前各級教育部門尚未對心理健康體檢內(nèi)容、形式、使用方法進(jìn)行規(guī)范，各地區(qū)、學(xué)校普遍存在各自選用不同的甚至是不合適的心理測量工具的問題。事實(shí)上，心理測量是一種嚴(yán)謹(jǐn)、系統(tǒng)、科學(xué)的研究方法，有一定限制性和針對性，不能隨意使用。如何通過正規(guī)的心理體檢及早發(fā)現(xiàn)與及時應(yīng)對學(xué)生心理健康問題，是政府部門應(yīng)該思考的重要問題。

組織教師接受專業(yè)培訓(xùn)

使其具備危機(jī)干預(yù)能力

高天明還指出，當(dāng)前學(xué)校心理教師多具有教育心理學(xué)、應(yīng)用心理學(xué)背景，但欠缺對常見精神心理問題識別和處置能力訓(xùn)練，心理教師隊(duì)伍需要得到進(jìn)一步規(guī)范培訓(xùn)。“我和精神科的醫(yī)生聊過，他們認(rèn)為，把心理老師科學(xué)規(guī)范培訓(xùn)一段時間后，這些老師就能夠很好地去評測學(xué)生是有抑郁傾向還是存在較為嚴(yán)重的抑郁癥。”

在建議中，高天明呼吁，教育部門應(yīng)加強(qiáng)與衛(wèi)生健康部門合作，在學(xué)校教職工中普及學(xué)生心理健康、精神疾病和心理危機(jī)干預(yù)知識，定期組織各級各類老師接受專業(yè)技能培訓(xùn)，使教師具備對高風(fēng)險學(xué)生實(shí)施危機(jī)干預(yù)的能力，教育部門牽頭聯(lián)合公立精神心理專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)定期組織心理教師開展專業(yè)培訓(xùn)和督導(dǎo)。

研究

希望設(shè)計(jì)出心理訓(xùn)練法

提高孩子們的抗壓能力

作為腦科學(xué)領(lǐng)域的專家，高天明指出，每個人對壓力的易感性不一樣，“我正在做一項(xiàng)研究實(shí)驗(yàn)，希望設(shè)計(jì)一些心理訓(xùn)練方法提升對壓力易感人的抗壓能力。”他進(jìn)一步介紹，“目前通過動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，一定的壓力可以提高動物應(yīng)對壓力的能力。我們做了一些機(jī)理研究，發(fā)現(xiàn)給予一定的負(fù)性壓力（非強(qiáng)壓力）在動物身上，是可以誘導(dǎo)出對抗強(qiáng)壓力的基因?！?/p>

基于此，高天明說：“我們希望未來可以借助這些研究，設(shè)計(jì)出一個心理訓(xùn)練方案，就像做廣播體操一樣，應(yīng)用到孩子們的心理健康教育中，提升孩子們的抗壓能力，降低孩子們患心理問題的幾率?！?/p>

聲音

如何應(yīng)對壓力，

保持樂觀心態(tài)？

作為一名科研工作者，在鏡頭面前的高天明，主打一個“松弛感”，回答問題的間隙不時發(fā)出爽朗的笑聲。實(shí)際上，在鏡頭背后，科研工作并不容易，壓力大、枯燥是日常，需要長期坐“冷板凳”。如何應(yīng)對生活與工作上的壓力，保持樂觀、積極的心態(tài)，高天明有何秘訣？

高天明分享說，他與自己的學(xué)生交流時，時常告訴他們，要努力去做好任何事情，但不要把結(jié)果作為唯一的目標(biāo)。“得到理想的結(jié)果最好，沒得到就沒得到要放下”。他還提到，如果遇到一些負(fù)面的事情，沒把事情做好，當(dāng)時心情難受一會是正常的，但不要沒完沒了地一直去想，這是一種負(fù)性的不良情緒?！白鍪驴隙ㄒψ龊?，得到好的結(jié)果最好，沒得到想要的結(jié)果那就沒得到，以后再說?！备咛烀髟俅螐?qiáng)調(diào)說。

■采寫：新快報(bào)記者 黃聞禹

通訊員 胡瓊珍 柯佳

■攝影：新快報(bào)記者 龔吉林

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