青少年心理健康問(wèn)題，近幾年來(lái)屢見(jiàn)不鮮，主要是由于學(xué)習(xí)壓力，與父母、同學(xué)和老師的摩擦，可能引起神經(jīng)衰弱、自卑、嫉妒心理，異性交往也可能引起其他一些問(wèn)題。預(yù)防措施主要包括家庭關(guān)懷，學(xué)校、社會(huì)支持，以及自我心態(tài)調(diào)整等。

1、家庭關(guān)懷：父母應(yīng)多抽出時(shí)間與青少年進(jìn)行溝通，以鼓勵(lì)、傾聽(tīng)為主，或者一起進(jìn)行家庭旅行，尊重青少年的興趣愛(ài)好。單親家庭或留守兒童等特殊人群，家庭內(nèi)其他長(zhǎng)輩也應(yīng)盡可能地給予陪伴、關(guān)心；

2、學(xué)校、社會(huì)支持：教師可號(hào)召同學(xué)們?nèi)リP(guān)心、愛(ài)護(hù)、體貼和幫助彼此，或者彼此交換小禮物等，讓青少年感受到集體的溫暖。學(xué)校與社會(huì)應(yīng)多鼓勵(lì)健康身心發(fā)展，科學(xué)合理安排學(xué)業(yè)任務(wù)，不打壓、不侮辱學(xué)生；

3、自我心態(tài)調(diào)整：學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、控制情緒，正確面對(duì)青春期性意識(shí)的發(fā)展，如對(duì)異性關(guān)注度升高等，屬于正常生理現(xiàn)象，無(wú)需感到焦慮或羞愧。保持樂(lè)觀心情，不隨意遷怒他人，不過(guò)分苛求完美，適當(dāng)降低自我期待，多鼓勵(lì)自己。另外，可多參加集體活動(dòng)，與好友互訴煩惱等，保持愉悅心態(tài)。

相關(guān)知識(shí)

青少年心理問(wèn)題重在預(yù)防
肥胖青少年的心理問(wèn)題(肥胖如何影響青少年的心理健康？)
青少年如何發(fā)展心理健康
心理健康：如何預(yù)防心理問(wèn)題？
如何預(yù)防青少年心理發(fā)育障礙
如何調(diào)整青少年常見(jiàn)體態(tài)問(wèn)題
青少年肥胖的心理問(wèn)題
如何疏導(dǎo)青少年的心理健康
青少年如何塑造心理健康
青少年心理健康，要守住“家”的防線(xiàn)

網(wǎng)址: 如何預(yù)防青少年心理健康問(wèn)題 http://m.u1s5d6.cn/newsview146738.html