2024年1月28日，是杭州綠汀健康咨詢服務(wù)有限公司（以下簡稱“綠汀小屋”）在舊場地舉辦最后一期活動的日子。此后，“綠汀小屋”的線下服務(wù)暫停。

創(chuàng)始人盛夢露并沒有停下尋找生機的步伐。

尋找合伙人和新場地，參訪同類機構(gòu)，接受媒體采訪，參加2023 SEED Accelerator第二期社會創(chuàng)業(yè)加速營路演，受邀參加一席演講……

盛夢露把演講稿改了又改，遲遲下不了筆。而距離一席演講的時間沒剩幾天了。

近40分鐘的時長，且沒有提詞器，盛夢露懷疑自己能否順利完成此次演講。

她向朋友求助，對方問，“你堅持做‘綠汀小屋’的動機是什么？”遲疑間，她想到了自己身患精神分裂癥的父親。

“我小時候也無法理解父親，對他憤怒又無奈，為什么我不能有一個正常的父親？成年后我用了很長的時間去理解他，但也很遺憾，我已不能幫他改寫人生?！眲?chuàng)辦“綠汀小屋”是盛夢露與過去的遺憾和解的過程。

“我面對正在經(jīng)歷精神疾病困境的孩子，我其實回到了我父親的18歲、爺爺奶奶還是年輕父母的時候。我想告訴這些孩子，不必強求所謂的‘正?！?，因為精神疾病不能定義一個人的本質(zhì)，它只是人生困境的一種。在一個支持性的環(huán)境和關(guān)系中，在一個抱持的社會，它并不會阻礙我們實現(xiàn)個人的價值?！笔袈秾懴逻@段話，接著忍不住落了淚。

（盛夢露）

遺憾

由于缺乏對精神疾病的病恥感和社會支持，父親的病一直是盛夢露一家的秘密。大家排斥、貶低、反感的背后是無能為力。

從小到大，盛夢露一直有意逃避這件事，刻意遠離家庭。從高中開始，她便很少住在家里，更不曾主動了解過精神疾病的發(fā)病機制與原理。

2015年，盛夢露從武漢大學(xué)新聞系畢業(yè)，來到北京，做了四年記者。

她遇見了一位領(lǐng)路人——財新傳媒原副總編輯張進。

她在實習(xí)日記中寫道，“他讓我看到，一個新聞人可以如何兼有經(jīng)世濟民和道骨仙風(fēng)。”

此后，成為張進那樣的新聞人，便是盛夢露努力的方向。

張進在抑郁癥康復(fù)之后，興趣轉(zhuǎn)向了精神健康的報道領(lǐng)域。盛夢露跟著他，做了不少抑郁癥相關(guān)的報道。搜尋、采訪、寫作，盛夢露積累了不少對抑郁癥的認知。

早上一睜眼到晚上閉眼，盛夢露都可以精力充沛地投入工作，不知疲倦。

就像長時間保持緊繃的彈簧會失去彈性。人，也是如此。精神高度緊張，又因接觸負面社會事件，堆積了大量負面情緒難以紓解。她長期失眠，對生活，對工作，都失去了興趣，“感覺不到快樂了。”

起初，盛夢露還想著嘗試自行調(diào)節(jié)，去跑步放松。然而，并不起效。作為過來人的張進發(fā)現(xiàn)盛夢露狀態(tài)不對，督促她去醫(yī)院。

盛夢露被診斷了抑郁癥。

“當(dāng)時我有些封閉，沒有主動尋求幫助，沒有好好休息，走了一些彎路。從治療到康復(fù)，花了兩三年時間?；仡^看，如果找對了方法和資源，這個時間可以被大大縮短?！?盛夢露說。

張進創(chuàng)立“渡過”，將其發(fā)展成為國內(nèi)最知名的抑郁科普和互助康復(fù)社區(qū)，乃至今天的青少年抑郁解決方案平臺。

盛夢露告訴《社會創(chuàng)新家》：“張進老師創(chuàng)辦渡過的經(jīng)歷，激勵了我。讓我看到我作為一個媒體人，作為經(jīng)歷過抑郁癥痛苦的人，是可以去做一些事情，來回饋這個群體，盡可能讓大家少走彎路?！?/p>

她發(fā)現(xiàn)，“青少年人群心理和精神健康問題越來越嚴重，但社會上給到的支持是非常匱乏的，短期的線下活動對他們有幫助，但很難真正地幫助他們康復(fù)?！?/p>

全國每年因為心理、精神困境休學(xué)的青少年人數(shù)在180萬。根據(jù)團隊估算，僅僅杭州一個城市，就有近1萬人。

盛夢露很想找到一個長程線下項目，陪伴受抑郁癥困擾的青少年，幫助他們康復(fù)、回歸社會。

當(dāng)時，青少年因抑郁癥休學(xué)后的去處，幾乎只有醫(yī)院和軍事化管理的特殊學(xué)校，而這些地方的氛圍對復(fù)元來說并不理想。

恰好，一同在“渡過”共事過的老鄒，在杭州有一棟閑置的四層小樓。

就這樣，2021年10月，從英國結(jié)束碩士學(xué)業(yè)的盛夢露，老鄒，和幾個年輕人，有心理咨詢師、抑郁患者、心理系畢業(yè)的學(xué)生，在“渡過”的幫助下，一起創(chuàng)辦了“綠汀小屋”，迎來了“綠汀小屋”最早服務(wù)的六個青少年。

（學(xué)生們在小屋參加活動）

盛夢露希望通過運營“綠汀小屋”補充心理康復(fù)領(lǐng)域線下長期服務(wù)的空白，她希望和“渡過”協(xié)力，共同在精神健康領(lǐng)域耕耘。

創(chuàng)辦“綠汀小屋”后，盛夢露不再逃避，以更成熟更冷靜的視角去看待父親的病以及家庭關(guān)系。

盛夢露分享了哲學(xué)家韓炳哲的的觀點。他認為我們當(dāng)下的社會是一種“功績社會”，在“功績社會”里，我們每個人都把自己變成一個需要不斷自我完善的項目，在“一切皆有可能”這樣的理念構(gòu)筑起來的所謂自由中，我們在不斷地逼自己成長，目標(biāo)是獲得最大化的市場價值。每個人以這種方式進行自我剝削。

當(dāng)我們難以為繼時，抑郁癥爆發(fā)了。這首先是一種倦怠感，然后慢慢導(dǎo)向一種毀滅性的自我譴責(zé)和自我攻擊。

面對這樣的困境時，盛夢露不希望急迫地送孩子們回學(xué)校，繼續(xù)曾經(jīng)的輪回。其實根據(jù)她的經(jīng)驗，孩子們大多有非常強的復(fù)學(xué)意愿，當(dāng)障礙被掃除，回到學(xué)校、回歸學(xué)習(xí)是水到渠成的。但她希望，當(dāng)孩子再次回到學(xué)校，他已經(jīng)有了新的內(nèi)在系統(tǒng)。

打造“綠汀小屋”，陪伴抑郁癥青少年，她也在陪伴18歲的父親，陪伴童年時無助的自己。

一席演講的順利進行，不僅幫助盛夢露梳理了“綠汀小屋”的架構(gòu)，也讓“綠汀小屋”收獲了不少關(guān)注與鼓勵。

5月17日，“綠汀小屋”將在杭州開啟一個新項目。新合伙人和場地，也接連有了眉目。

“綠汀小屋”成立了兩年的時間，只服務(wù)了約80個孩子。這個過程中充滿了挫折和艱難。

招生問題一直困擾著盛夢露。每期活動限額8人，然而，招不滿是常態(tài)。每逢開學(xué)與假期，更甚。

為了穩(wěn)定的招生渠道，盛夢露嘗試過直播、擴大宣傳和其他機構(gòu)合作?？上?，效果皆不佳。要么是無人問津，要么是轉(zhuǎn)化率低。屢戰(zhàn)屢敗，仿佛有一股無形的力量在阻擋著她。

陪伴抑郁癥青少年這樣的情緒勞動，多少會消耗每個人的能量。如何避免耗竭，為團隊賦能，凝聚團隊，是擺在盛夢露面前全新的課題。

在“綠汀小屋”早期運營時，盛夢露連續(xù)兩個晚上，處理半夜的突發(fā)情況?！按蠹叶己芷v，我應(yīng)該給團隊一些支持和依靠，可是我能量已經(jīng)耗盡了，實在給不出來。”

盛夢露意識到，必須明確“陪伴者”的定位與邊界，才能避免團隊的耗竭。

在與青少年的互動中，盛夢露一點點建立起規(guī)則與邊界：使用企業(yè)微信；規(guī)定工作時間段；調(diào)休輪換；尋求督導(dǎo)支持；每周一次團隊的學(xué)習(xí)時間……

“大家在設(shè)定好的規(guī)則范圍內(nèi)求助，會更合理，不像之前那樣混亂?！笔袈秾Α渡鐣?chuàng)新家》說，“如果邊界模糊，對青少年也存在傷害的可能性?！?/strong>

（盛夢露與學(xué)生們在一起）

作為一個心理康復(fù)機構(gòu)，“綠汀小屋”用更整體的視角去看待和干預(yù)青少年的心理困境，這其實更像是在重新養(yǎng)育青少年的過程。當(dāng)他們休學(xué)或住院治療后可以在一個沉浸式的療愈環(huán)境，接受康復(fù)服務(wù)。

“綠汀小屋”為每個孩子篩選合適的陪伴者，匹配后一對一建檔。陪伴者會跟蹤孩子們在生理、情緒、社交、自我價值和家庭關(guān)系五個方面的變化，幫助孩子確定服務(wù)目標(biāo)，同時團隊也負責(zé)與家長溝通，直到孩子離開“綠汀小屋”結(jié)案。

周一到周五，“綠汀小屋”為孩子們安排集體外出活動、創(chuàng)造性的項目制活動及心理服務(wù)主題活動?！熬G汀小屋”像一個溫暖的洞穴，因抑郁癥而休學(xué)的青少年可以24小時住在這里，與專業(yè)的陪伴者和伙伴們朝夕相處，重獲安全感和回歸社會生活的力量。