首頁資訊名人坊丨國際巨星里的素食主義者，看看都有誰

名人坊丨國際巨星里的素食主義者，看看都有誰

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 07:24

吃素通常是指不吃動物性食物，吃素的好處有很多，可以降低心血管疾病發(fā)生風險，可能會減少患癌癥發(fā)病風險，預(yù)防便秘，以及避免肉類食物來源的寄生蟲感染、減少腎臟負擔；但是如果長期吃素，就需要補充自身所缺少的營養(yǎng)元素，避免出現(xiàn)抵抗力差、骨質(zhì)疏松等這些情況，會不利于身體的新陳代謝。來看看哪些好萊塢明星也是吃素的！#奇趣美食過端午#

米歇爾·菲佛

這位不老美女告訴美國有線電視新聞網(wǎng)，純素飲食有益健康的證據(jù)是如此明顯，她“無法不聽”。

保羅·麥卡特尼

披頭士樂隊自 1975 年起就開始吃素，并將自己的健康歸功于無肉飲食?！叭绻涝讏鲇胁ＡΓ總€人都會吃素，”他說。

艾倫·佩吉

這位《盜夢空間》女主在 2014 年被 PETA 評為最性感素食名人?！盀槭裁此厥持髁x者會被嘲笑，而不人道的工廠化養(yǎng)殖過程卻將動物和自然世界僅僅視為可以剝削獲利的商品？” 她發(fā)了推文。

麥當娜

麥當娜熱衷于她的長壽的進食方式。以進食蔬菜、谷物為主。而不含化學(xué)物質(zhì)的天然食品，比如糧食、蔬菜、莢果、海藻等等，是她的素食食譜。除此之外，她還限制家人的食品。儼然成了最有號召力的素食主義代言人。

奧蘭多-布魯姆

代表作：《特洛伊》、《魔戒》等。奧蘭多-布魯姆做了近30年的素食主義者，他只吃通心粉、米飯、烤土豆，不能有一點肉。

梅耶·馬斯克

這位69的名模雖然不是純素主義，不過也很喜歡吃素。她說：“首先，皮膚是身體最大的器官，所以如果你吃得好對你的心臟、腎臟或肝臟來說，那么這對你的皮膚也有很大幫助?！碑斘覀兲崞疬@個話題時，“最主要的是DASH 飲食或地中海飲食，主要是蔬菜、素食，還有一些低脂乳制品和瘦肉——去皮的雞肉和魚，”她解釋道。

梅奧診所 (Mayo Clinic) 指出，DASH 飲食是一項強調(diào)減少每日鈉攝入量的計劃，而地中海飲食則因其對心臟健康的益處而聞名。

“我在家吃素食，所以我總是吃酸奶和牛奶、雞蛋、全麥面包、全谷物。很多蔬菜和水果。谷物和燕麥片。諸如此類的東西。所以這只是一般的隨和，”馬斯克告訴我們。