新華社北京９月２６日專電（記者 崔靜）建議每人每天攝入１至２兩粗糧、每天吃６兩到１斤新鮮蔬菜、每天烹調(diào)油的用量不超過半兩、每天食鹽量不超過５克……２６日，《中國(guó)老年人健康指南》在北京發(fā)布，這是我國(guó)政府部門編制出版的第一本指導(dǎo)老年人健康生活的權(quán)威性科普讀物。

    《中國(guó)老年人健康指南》由全國(guó)老齡辦和國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委聯(lián)合編制，從健康生活習(xí)慣、合理膳食規(guī)律、適量體育運(yùn)動(dòng)、良好心理狀態(tài)、疾病自我控制、加強(qiáng)健康管理等六方面，向老年人提出了３６條建議，著重倡導(dǎo)老年人培育良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式。

    全國(guó)老齡辦副主任吳玉韶表示，我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入人口老齡化快速發(fā)展期，今年年底我國(guó)老年人口總量將突破２億，達(dá)到２．０２億，其中８０歲以上高齡老年人口將達(dá)到２３００萬，失能半失能老年人口將達(dá)到３７５０萬。隨著老年人口總量特別是高齡老年人口、失能老年人口的增加，老年健康問題將愈加突出。

    但他同時(shí)指出，在現(xiàn)實(shí)生活中，老年群體的健康素養(yǎng)低于其他群體?！爸袊?guó)居民健康素養(yǎng)調(diào)查”表明，我國(guó)城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)總體水平為６．４８％，即每１００人不到７人具備健康素養(yǎng)，而５５至６４歲年齡組為４．６９％，６５至６９歲年齡組僅為３．８１％。

    吳玉韶表示，《中國(guó)老年人健康指南》實(shí)用性強(qiáng)、通俗易懂，有助于老年人提高健康素養(yǎng)。各級(jí)老齡機(jī)構(gòu)將在基層社區(qū)、老年大學(xué)、老年協(xié)會(huì)開展指南的宣傳教育活動(dòng)，指導(dǎo)老年人健康生活、科學(xué)生活，提高老年人的生命質(zhì)量。

責(zé)任編輯： 郭曉婷

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