（一）中老年人生活用品有哪些

有以下幾類：

1、便利生活類：放大鏡、老花鏡、穿針器、假牙清潔劑、定時(shí)提醒藥盒、快速干發(fā)、方便雜用品、老年假發(fā)。

2、休閑鍛煉類：練功劍類、跳舞及扇類、練功扇、健身球、雙節(jié)棍、快板、釣魚用品、門球。

3、按摩器類：天然木質(zhì)按摩器、電動(dòng)按摩器。

4、輔助治療類：風(fēng)濕酸痛、頸脖痛、腰肌扭傷、失眠。

5、拐杖類：多腳拐杖、伸縮拐杖、折疊拐杖、藏劍拐杖、木拐杖。

（二）中老年人失眠怎么辦

制定有規(guī)律的作息制度，并堅(jiān)持執(zhí)行。建議中老年失眠患者早晨六點(diǎn)起床，中午不午休，晚上九點(diǎn)左右開始休息，如果中午特別困乏，可以做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，讓自己精神起來?？傊?，一定要堅(jiān)持到晚上九點(diǎn)左右才正式休息。

注意營養(yǎng)元素的補(bǔ)充。我們?nèi)梭w在進(jìn)入中老年后，需要及時(shí)補(bǔ)充大量的營養(yǎng)元素以保持健康狀態(tài)。那么，治療失眠應(yīng)該補(bǔ)充哪些營養(yǎng)元素呢？吃些什么能緩和失眠呢？有關(guān)專家指出，小米中含有催眠成分，可加快胰島素的分泌，幫助人體快速入睡。此外，牛奶、大棗、香蕉和蘋果都是不錯(cuò)的緩和失眠的選擇。您不妨試試。

培養(yǎng)自己樂天、達(dá)觀的性格，常常有份好心情。很多人失眠都是因?yàn)閷δ臣碌募m結(jié)導(dǎo)致的。一件事想來想去，思慮再三，不知所終，翻來覆去，耽誤了睡眠最佳點(diǎn)，開始失眠。長期失眠的患者一定要讓自己心胸豁達(dá)起來

（三）中老年人服裝怎樣搭配才得體又時(shí)尚

1、老年人講究場合，穿出自己合適的服飾。老年朋友有朋友、有同事，他們也會(huì)經(jīng)常會(huì)面敘舊的，平時(shí)有空也想出去游山玩水，觀覽祖國河山的，這些不同的場合，穿衣打扮也是需要費(fèi)點(diǎn)心思。如和老朋友見面約會(huì)的話，可以穿那些體現(xiàn)氣質(zhì)的衣服，能夠凸顯老年朋友雍容華貴的氣質(zhì)為最佳。出去游山玩水的話，可以購買那些運(yùn)動(dòng)休閑裝，顏色可以鮮艷一點(diǎn)，鮮艷的顏色能夠讓人顯得更加年輕富有朝氣。

2、老年人平時(shí)穿衣應(yīng)該以干凈整潔為前提。有句話說得好：時(shí)尚追求不來，那就以樸素干凈為主。衣服不求華麗，但求干凈整潔，這樣才能讓人看上去更加有精神。不干凈的衣服，哪怕再昂貴再大牌，都不能令人賞心悅目。樸素的衣服，如果配上得體的配飾的話，同樣能提升人的氣質(zhì)。像加上一條布料優(yōu)質(zhì)的圍巾或絲巾，佩戴一些耳環(huán)、手鐲之類的，一樣能令自己光彩奪目哦。

3、顏色的講究。很多中老年人偏愛暗色系列的衣飾，他們會(huì)覺得耐臟、不打眼，其實(shí)在國外，很多老太太、老爺子都會(huì)選擇穿一些色系明朗的衣服，因?yàn)樗麄兌紩?huì)認(rèn)為這樣能帶給自己和別人一個(gè)好心情。建議中老年朋友以后買衣服，請大膽一點(diǎn)挑選一些淺色的衣服吧，不需要太花、太艷，只要適合自己，不太夸張就行。像白色、紫色、紅色、藍(lán)色、黃色等，都比暗色好看很多。

（四）中老年人穿什么牌子鞋

龍雨軒、紀(jì)梵瑪麗、步錦軒、旺奈、王子雪等等都是適合中老年人穿的鞋子。鞋子是生活中最不可或缺的單品，在所有的鞋子種類中，老人鞋一般都是采用最舒適防滑的制作理念。

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