懷孕三個月后吃什么保健品？ 懷孕三個月后一般不建議吃保健品，可以吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，也可以遵醫(yī)囑服用葉酸片。1、富含維生素的食物在懷孕三個月后，可以多吃一些富含維生素的食物，比如蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜、西紅柿等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以促進胎兒的生長和發(fā)育。2、富含蛋白質(zhì)的食物在懷孕三個月后，也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以促進胎兒的生長和發(fā)育。3、葉酸片葉酸片的主要成分是葉酸，能夠促進胎兒神經(jīng)管的發(fā)育，也可以預防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況，所以懷孕三個月后可以遵醫(yī)囑吃葉酸片。除此之外，也可以多吃一些堅果類的食物，比如核桃、花生等，也可以增強自身的體質(zhì)。但是在吃的時候一定要控制好食用量，避免食用過多，以免給胃腸增加負擔。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。 韓聰慧 主任醫(yī)師 哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 三甲

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