懷孕飲食注意什么 孕婦的食物應該是豐富多樣，但是也不建議營養(yǎng)過剩。孕婦體重增長過快，對于母嬰的健康結果影響都是很大的，比如剖宮產率會增加，巨大兒可能會出現(xiàn)。一般來說孕期前三個月的孕婦營養(yǎng)和正常的飲食習慣保持一致就可以了。從孕四個月之后到七個月屬于孕中期，這個時間段應該增加二百千卡左右的熱量，那么二百千卡大概什么概念，相對于生理生面大概也就是一兩多的食物，這個時候蛋白質食物七十，可以攝入量增加一些，一般咱們的要求就是孕六、七個月之后，熱的攝入量，一般要求在三兩左右一天，奶的攝入量一般就是要求在四百至五百毫升一天。因為奶的攝入量，它不光是為了保證蛋白質的收入量，而且奶是補鈣的佳品，一百毫升奶大概可以補一百毫克的鈣，而它的消化吸收率比其他含鈣高的食物都要好一些，所以它在孕期營養(yǎng)很重要，另外在懷孕后，還建議少食多餐，適當?shù)幕顒印?語音時長 2:01” 李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院 2018-11-24 6183次

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