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懷孕后的女性，在飲食方面要注意營養(yǎng)的均衡，不能夠過度的挑食，但也不能夠暴飲暴食的。如果是在懷孕初期的階段，做到跟之前平時正常的飲食就可以，這個時候胎兒對營養(yǎng)的需求還不是特別大。有一些女性出現(xiàn)早孕反應(yīng)，可能會嘔吐比較厲害，而不想進(jìn)食，盡量選擇清淡易消化的食物為主。到了懷孕中、晚期后，就應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素的食物了，因為這些時候胎兒對營養(yǎng)的需求會比較大，要吃富含營養(yǎng)的食物，才能夠滿足胎兒的生長需求的。不能夠吃一些沒有營養(yǎng)的食物，也不能夠吃一些油炸、燒烤、刺激性的食物，對胎兒的生長發(fā)育是沒有幫助的。

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