懷孕期間應(yīng)該注意什么？

懷孕期間一般要注意均衡的飲食營養(yǎng)，避免重體力活動，不要私自用藥，否則容易影響自己和胎兒。

1、均衡飲食營養(yǎng)：懷孕后需要加強各種飲食營養(yǎng)，可以使胎兒在腹部更好地發(fā)育，如瘦肉、雞蛋、豆?jié){、獼猴桃、卷心菜等，可以讓胎兒在母親體內(nèi)攝入各種營養(yǎng)，對孕婦本身，也可以增強抵抗力。

2、避免重體力活動：妊娠早期胎兒著床可能不穩(wěn)定，因此在此期間應(yīng)注意休息，不得從事重體力勞動，如搬運重物、跳繩、跑步等，以免先兆流產(chǎn)。

3、不得擅自用藥：因為任何藥物都有一定的毒素，為了胎兒和自己，生病后不能盲目用藥，在醫(yī)生辨證后使用任何藥物，否則可能導(dǎo)致胎兒畸形。

除了注意以上幾種，還要注意保持良好的心態(tài)，避免懷孕期間的焦慮、抑郁等不良情緒，可以通過聽相聲、聽音樂等方式調(diào)整情緒，也要保證充足的睡眠，不能長時間熬夜。懷孕后應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時發(fā)現(xiàn)和了解胎兒情況。

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