為全面推進(jìn)健康家庭建設(shè)，普及家庭健康知識(shí)，近日，由萬(wàn)里街道計(jì)劃生育協(xié)會(huì)主辦的“健康家庭——好媽媽甚過好醫(yī)生”主題活動(dòng)在中駿天譽(yù)萬(wàn)家書房開展，活動(dòng)特邀妙吉兒推創(chuàng)始人、中醫(yī)公益協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)何慶榮老師為萬(wàn)里街道的親子家庭帶來了一場(chǎng)內(nèi)容豐富、深入淺出的中醫(yī)育兒健康主題活動(dòng)。

何老師為親子家庭在日常生活中該如何健康育兒提供了實(shí)用的建議。她強(qiáng)調(diào)了飲食調(diào)養(yǎng)的重要性，提倡家長(zhǎng)們根據(jù)孩子的體質(zhì)和季節(jié)變化合理安排飲食，讓孩子吃得健康、吃得營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，還提到了運(yùn)動(dòng)鍛煉的益處，鼓勵(lì)家長(zhǎng)們引導(dǎo)孩子積極參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病。此外，課程中還分享了情緒調(diào)節(jié)的方法，指出家長(zhǎng)們要關(guān)注孩子的心理健康，通過積極的溝通和引導(dǎo)，幫助孩子建立良好的情緒狀態(tài)。

孩子的情緒變化也與我們的身體健康狀況息息相關(guān)，如焦慮情緒可能導(dǎo)致消化不良，而快樂的心情則有助于增強(qiáng)免疫力。這些實(shí)用的建議讓在場(chǎng)的家長(zhǎng)們受益匪淺，他們紛紛表示將把這些方法運(yùn)用到日常生活中，為孩子的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造更好的條件。

何老師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)了金剛功這項(xiàng)傳統(tǒng)的中醫(yī)健身功法。她詳細(xì)講解了金剛功的起源、特點(diǎn)和練習(xí)要領(lǐng)，并親自示范了每一式的動(dòng)作。家長(zhǎng)們紛紛跟隨何老師的指導(dǎo)，認(rèn)真練習(xí)，感受金剛功帶來的身體變化和內(nèi)心的寧?kù)o。何老師強(qiáng)調(diào)，金剛功不僅能夠鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，對(duì)于改善孩子的體質(zhì)和情緒都有很好的效果。通過練習(xí)金剛功，家長(zhǎng)們可以更好地了解中醫(yī)健身的理念和方法，為孩子的健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

何老師耐心地為孩子們進(jìn)行推拿，手法嫻熟而溫柔。在推拿的過程中，她還細(xì)心地為家長(zhǎng)們講解推拿的每一個(gè)細(xì)節(jié)，包括穴位的位置、按摩的力度以及推拿的時(shí)長(zhǎng)等，讓家長(zhǎng)們對(duì)推拿有了更深入的了解。

本次公益課程在答疑解惑環(huán)節(jié)中畫上了圓滿的句號(hào)，老師根據(jù)每個(gè)孩子的面色所反映的問題，給出相應(yīng)的建議，希望孩子少接觸寒涼食物，多鍛煉。

未來，萬(wàn)里街道計(jì)劃生育協(xié)會(huì)將與普陀區(qū)向未來社工事務(wù)所攜手，持續(xù)深化“健康家庭”育兒理念，通過舉辦更多豐富多彩的活動(dòng)，普及科學(xué)的育兒知識(shí)，推廣健康的育兒方式，增進(jìn)親子關(guān)系，讓每一位家長(zhǎng)都能成為孩子成長(zhǎng)道路上的良師益友，共同構(gòu)建幸福和諧的家庭氛圍。

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