益生菌

當今市場上，“益生菌”正受到消費者越來越多的關注，這些活性微生物，有助于促進腸道和其他器官之間的雙向交流，對人體健康有多方面的良性作用，例如：

調節(jié)腸道菌群

幫助調節(jié)腸道菌群平衡，維護腸道健康，增強免疫功能，減少有害菌的滋生。

促進消化吸收

通過改善腸道菌群，益生菌有助于消化食物、促進營養(yǎng)吸收，減少消化不良和便秘等問題。

減脂調血壓

部分益生菌菌種可以影響脂肪代謝。此外，一些研究也表明，益生菌可能有一定程度上的血壓調節(jié)作用。

等等……

隨著益生菌的有益作用被不斷證實，益生菌產品也逐步被消費者所接受、喜愛，成為時下的一類熱門產品。在選購益生菌產品時，除了關注上述這些常見的益生菌功效，也可以從這幾個方面進行考量，例如：

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老年人可以選擇有助于增強腸道健康、促進營養(yǎng)吸收、改善消化功能的益生菌產品，應對隨年齡增長導致的腸道問題和免疫力下降。

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女性可以關注有益于維護陰道健康、調節(jié)內分泌平衡、預防尿道感染的益生菌產品。

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兒童可以選擇注重促進消化吸收、增強抵抗力、預防腹瀉等的益生菌產品，有助于兒童腸道健康和免疫系統(tǒng)發(fā)育。

由此，很多企業(yè)也有針對性地面向特定群體，推出相關益生菌產品，通過調整益生菌菌種組合、劑量和其他添加成分，更好滿足不同年齡和性別群體的特定需求。

在食用益生菌產品時，建議關注以下2點：

食用時間：益生菌產品最佳的食用時間是在早餐或飯后，因為此時胃酸分泌較少，有利于益生菌的存活和生長。

搭配食物：益生菌適宜與含有膳食纖維的食物一起食用，如蔬菜、水果、全谷類等，有利于益生菌在腸道中生長和繁殖。

言而總之，在選擇和食用益生菌產品時，建議根據(jù)產品的說明書和醫(yī)生建議，理性選擇適合自己的益生菌產品。

供稿 ：市質檢院

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上觀號作者：上海市場監(jiān)管