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其實對于那些昂貴的膠原蛋白的產(chǎn)品來說，女性朋友應(yīng)該更注重的是食物中的膠原蛋白，例如平時我們經(jīng)常看到一些豬皮豬手豬腳等等，這些都是含有膠原蛋白的食物，可是對于豬來說的話女的膠原蛋白比豬的更可靠，更好，特別是魚皮。膠原蛋白對人體內(nèi)含最多的一種蛋白質(zhì)，因此，膠原蛋白對人體的健康和美麗扮演著舉足輕重的角色，有平皺、滋潤、恢復(fù)彈性、乳房挺拔、關(guān)節(jié)靈活、防止妊娠紋等作用，所以平時女性朋友可以多補充膠原蛋白，因為這些對我們女性朋友的身體是很有好處的。

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健康指導(dǎo)：你好，市面上說的補充膠原蛋白的產(chǎn)品都是蒙人的，他們的說法是吃用膠原蛋白補充膠原蛋白，這個說法是看是有道理，實際是不可行的。想補充膠原蛋白，就每天適量的吃一些富含蛋白質(zhì)的豆制品，肉類，牛奶等食物，不要相信廣告去買什么膠原蛋白吃。

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