有什么防輻射的好方法

時間：2022-04-17 19:46:42 健康 我要投稿

有什么防輻射的好方法

　　領(lǐng)每日面對電腦，甚至十幾個小時，下班和工作間隙還常玩手機，輻射對身體造成的無形傷害讓很多人都頗感畏懼。下面小編為大家介紹有什么防輻射的好方法，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!

　　電腦輻射的危害

　　大部分80后幾乎每天都離不開電腦，而電腦在使用過程中，顯示屏?xí)l(fā)出電磁、電離輻射。當(dāng)電腦輻射我們皮膚的時候如果是裸妝的就很容易刺激到皮膚的真皮層，真皮層的黑色素母細胞激活絡(luò)氨酸酶的活性，促進麥拉丁黑色素新陳代謝，會反映到表皮層，如果這些細胞均勻分布就會形成膚色暗沉。如果匯聚在一點就會形成色斑，輻射時間的越長會加劇色斑擴大面積。所以經(jīng)常在電腦前工作，會使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會引起皮膚發(fā)炎等病變。這樣看來，電腦輻射不僅影響外在形象，更會帶來健康上的隱患。

　　有什么防輻射的好方法

　　一、徹底清潔肌膚

　　每天臨睡前需徹底清潔臉部。用溫水加上潔面乳或卸妝液徹底清洗面部，卸下護膚品承載了一天的垃圾。不僅可以舒緩臉部神經(jīng)，又可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉。涂上溫和的護膚品，可有效減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。

　　二、保濕+隔離不能少

　　長期面對電腦的肌膚容易干燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產(chǎn)品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒。同時也要使用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。還可以用點具有透氣功能的清爽粉底，這樣也能在肌膚表層形成一道屏障，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。

　　三、多喝綠茶與新鮮果汁

　　綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。這是因為綠茶中富含茶多酚、脂多糖，不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質(zhì)入侵人體。二新鮮的果汁不僅能排清體內(nèi)垃圾、毒素，還能補充人體所需維生素。

　　四、多吃防輻射的食物

　　除了外在的護理，內(nèi)在的`調(diào)理液很重要。防輻射的成分有脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素等。還有這些防輻射成分的食物有：牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等，經(jīng)常食用這些食物有防輻射損傷的功能。

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　　領(lǐng)每日面對電腦，甚至十幾個小時，下班和工作間隙還常玩手機，輻射對身體造成的無形傷害讓很多人都頗感畏懼。下面小編為大家介紹有什么防輻射的好方法，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!

　　電腦輻射的危害

　　大部分80后幾乎每天都離不開電腦，而電腦在使用過程中，顯示屏?xí)l(fā)出電磁、電離輻射。當(dāng)電腦輻射我們皮膚的時候如果是裸妝的就很容易刺激到皮膚的真皮層，真皮層的黑色素母細胞激活絡(luò)氨酸酶的活性，促進麥拉丁黑色素新陳代謝，會反映到表皮層，如果這些細胞均勻分布就會形成膚色暗沉。如果匯聚在一點就會形成色斑，輻射時間的越長會加劇色斑擴大面積。所以經(jīng)常在電腦前工作，會使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會引起皮膚發(fā)炎等病變。這樣看來，電腦輻射不僅影響外在形象，更會帶來健康上的隱患。

　　有什么防輻射的好方法

　　一、徹底清潔肌膚

　　每天臨睡前需徹底清潔臉部。用溫水加上潔面乳或卸妝液徹底清洗面部，卸下護膚品承載了一天的垃圾。不僅可以舒緩臉部神經(jīng)，又可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉。涂上溫和的護膚品，可有效減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。

　　二、保濕+隔離不能少

　　長期面對電腦的肌膚容易干燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產(chǎn)品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒。同時也要使用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。還可以用點具有透氣功能的清爽粉底，這樣也能在肌膚表層形成一道屏障，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。

　　三、多喝綠茶與新鮮果汁

　　綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。這是因為綠茶中富含茶多酚、脂多糖，不僅可以抗氧化，還可以增強免疫力，從而有效抵制放射性物質(zhì)入侵人體。二新鮮的果汁不僅能排清體內(nèi)垃圾、毒素，還能補充人體所需維生素。

　　四、多吃防輻射的食物

　　除了外在的護理，內(nèi)在的`調(diào)理液很重要。防輻射的成分有脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素等。還有這些防輻射成分的食物有：牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等，經(jīng)常食用這些食物有防輻射損傷的功能。

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