孕期，由于種種原因，準媽媽的皮膚會變差，正確的護膚方法能夠讓準媽媽增添魅力哦，那么，孕婦如何護膚？接下來一起看看以下相關介紹吧！

孕婦如何護膚

早上一杯水，幫助孕媽遠離便秘

每天早上起來空腹喝上一杯水，長期堅持不僅能夠帶走皮膚毒素，幫助準媽媽保持皮膚水嫩光滑，更能幫助準媽防止、改進便秘。這主要是因為夜間我們運動量小，血液流速減慢，產(chǎn)生了很多“臟”東西，早上空腹一杯白開水，幫助我們清洗廢物，且經(jīng)由尿液排出體外。

多吃豆制品，美白又護膚

其實大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在于豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產(chǎn)物。由于是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合癥和改善骨質疏松，使女性再現(xiàn)青春魅力。所以孕期多多補充豆制品以及維生素A、B、C、E等，可以幫助皮膚保持彈性。

潔面工具要溫和，皮膚很嬌嫩

孕期不少準媽媽都很焦慮應該如何潔面，孕期運用潔面乳，孕媽媽需要溫文低敏、安全有用的產(chǎn)物。淘米水、豆?jié){可是民間護膚法，如果有充分的時間可以多多嘗試，不過建議潔面不要一天三次，反而破壞了皮膚本身的保護層，早起最好是用清水潔面喲。

面部護膚很重要，妊娠紋咱們也要防

除了面部的肌膚護理，妊娠紋也是媽媽們護膚的一項重點。想要預防妊娠紋，首先營養(yǎng)跟進很重要。這并不意味著媽媽們要大吃特吃，孕期準媽媽要避免吃過多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白質含量高的食物，能幫助改善皮膚膚質，使皮膚更有彈性，從而有效減少妊娠紋的產(chǎn)生。

其次，控制體重是很重要的。根據(jù)醫(yī)生的建議，整個孕期的體重增加最好不要超過30斤，一方面要均衡飲食，另一方面也要養(yǎng)成活動的好習慣，散步、孕婦瑜伽等都是不錯的選擇。

孕期護膚的禁忌

1、慎做美容項目

按摩：孕期到美容院按摩可以舒緩身心，不過一定要慎選按摩師。注意，孕期做按摩力度、手法、位置都很有講究，且不要對腹部進行按摩，否則會傷害到孕婦和胎兒健康。

香薰：醫(yī)生往往不建議孕婦做香薰美容，因為香薰產(chǎn)品中的精油不適宜準媽媽。香薰產(chǎn)品如：檸檬、天竺、薄荷、檀香木等需在懷孕12周之后才能使用;像薰衣草、玫瑰、茉莉等需要懷孕16周之后才能使用。

脫毛：孕期，女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平會比平時高很多，所以毛發(fā)生長很快。市場上的脫毛膏都含有化學成分，不建議孕婦使用。而美容院里的電針脫毛雖然沒有所謂的化學成分，但電流刺激依然會影響到胎兒。想要在孕期脫毛，最好通過脫毛刀來無力脫毛，傷害最小。

2、忌用化妝品

口紅：口紅中包含油脂、香料和染料，一般的孕婦潤唇膏采用的是天然油脂，而口紅多采用羊毛脂。羊毛脂是以洗羊毛液為原料制成的，對空氣中的粉塵、細菌吸附性極強。其次，口紅里的染料成分中普遍含有重金屬，會隨著準媽媽的唾液流入腹中傷害寶寶。

香水：香水的成分里有香精，孕婦使用過多可能會導致流產(chǎn)。香精成分還容易通過乳汁傳遞給寶寶。因此，孕婦不宜使用香水。

染發(fā)劑：準媽媽不宜染發(fā)燙發(fā)，因為染發(fā)劑的成分很容易致皮膚過敏，更嚴重的是還可能導致細胞染色體的畸形變異，從而產(chǎn)生畸形兒。

指甲油：指甲油一般都會有很刺鼻的味道，因其成分里含有一種叫“酞酸酯”的物質，這種物質一旦被孕婦吸收，很容易引起流產(chǎn)以及胎兒畸形。

精油：不少準媽媽在孕期皮膚易干燥，喜歡用精油護膚。其實，精油也是化妝品的一種，里面含有的桉葉油、薄荷成分，一旦被母體吸收，就會傷害胎兒，影響其生長發(fā)育。

美白、祛斑、祛痘產(chǎn)品：這類產(chǎn)品都是屬于刺激性大的化妝品，因其成分里含有鉛、汞元素。準媽媽們一定要忌用。

以上就是關于孕婦如何護膚做個健康孕美人的介紹，懷孕期間，孕媽媽盡量選擇綠色健康的護膚方法。

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