提升面部輪廓的方法有：冷熱交替敷臉、沐浴瘦臉、喝黑咖啡。

1、冷熱交替敷臉

熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。不過(guò)熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。

2、沐浴瘦臉

瘦臉可以通過(guò)沐浴來(lái)進(jìn)行，因?yàn)闊崴】梢宰屓矶即罅砍龊?，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會(huì)比泡浴更好，因?yàn)楦邷嘏菰〔灰司门?。只清洗臉部時(shí)，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環(huán)使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致。

3、喝黑咖啡

黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對(duì)眼部浮腫效果尤佳。不過(guò)一天不能攝入太多的咖啡，根據(jù)衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計(jì)算，約為50~100毫克，所以飲用時(shí)一定要控制好攝取量。

擴(kuò)展資料：

讓臉部輪廓松垮的原因

1、手撐臉

手掌對(duì)臉部的擠壓會(huì)造成臉上的皮膚被拉扯，容易出現(xiàn)皺紋。可怕的是一旦造成皺紋，是永久性的，不同于皮膚干燥所導(dǎo)致的細(xì)紋、幼紋。

2、表情夸張

習(xí)慣性地皺眉容易產(chǎn)生眉間紋，瞇眼看東西容易產(chǎn)生眼角和眼下細(xì)紋，經(jīng)常開懷大笑容易產(chǎn)生魚尾紋，愛抬眼眶容易產(chǎn)生抬頭紋，經(jīng)常憂傷或撇嘴容易產(chǎn)生法令紋。

3、吃太咸或太甜

吃鹽太多體內(nèi)鈉離子增加，細(xì)胞內(nèi)外的水交換過(guò)程會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，從而出現(xiàn)顏色附著，造成肌膚粗糙發(fā)黑。甜食吃多皺紋也會(huì)增多，過(guò)多的糖會(huì)引起“糖基化”反應(yīng)，破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維，使皮膚看起來(lái)松松垮垮，毫無(wú)彈性而言。

4、偏側(cè)咀嚼

牙疼或因愛好長(zhǎng)期保持單側(cè)咀嚼習(xí)慣，會(huì)讓面部肌肉越來(lái)越強(qiáng)壯，而另一邊面部肌肉則由於經(jīng)常不用而退化，造成左右面部大小不同，形成“大小”臉。

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