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孕婦注意事項(xiàng)之洗頭，看這一篇文章就夠了

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 18:07

孕婦注意事項(xiàng)之洗頭，看這一篇文章就夠了
洗頭發(fā)是每個(gè)人日常生活的一部分，雖然是一件不起眼的小事兒，但是作為孕媽媽也需要格外關(guān)注才行！不然稍不注意就會(huì)傷害到胎兒寶寶。
?地點(diǎn)選擇：家中?。公共洗發(fā)店等盡量少去?
①理發(fā)店人流量多，理發(fā)師接觸的人也多，再接觸我們?cè)袐D有細(xì)菌傳染的風(fēng)險(xiǎn)；

②理發(fā)店里空氣許多染發(fā)劑燙發(fā)劑等化學(xué)物品的味道，容易被孕婦吸入；

③我們無法保證理發(fā)店里洗護(hù)用品的安全性。
?水溫：37°-40°左右最適宜?
孕婦洗頭發(fā)時(shí)水溫應(yīng)保持在37°-40°左右。
溫度過低，冷氣進(jìn)入頭皮，孕媽媽容易感冒著涼；溫度過高，可能會(huì)對(duì)頭皮造成損傷。

?頻次：一般情況下一周2-3次，冬天適當(dāng)減少?
孕婦洗頭發(fā)的頻次以自身頭皮舒適為宜。
但是建議保持在一周2-3次左右。
頻次太多會(huì)阻礙頭發(fā)生長，并且增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)；頻次太少不利于頭皮衛(wèi)生和自身健康。

?時(shí)間：白天中午適宜?
孕婦洗頭發(fā)時(shí)應(yīng)該選擇一天中溫暖的時(shí)間段內(nèi)，過早過晚容易著涼引發(fā)頭痛。

?姿勢(shì)：根據(jù)孕期決定?
①孕前期，肚子還不大時(shí)，可以按照平時(shí)姿勢(shì)洗頭發(fā)，但是要避免彎腰；
②孕中晚期，已經(jīng)顯懷，建議采取側(cè)臥等姿勢(shì)讓家人幫助洗發(fā)；或者自己站立洗時(shí)，要千萬注意防滑，保持身體平衡，并且避免長時(shí)間低頭，彎腰。

?洗發(fā)水選擇：溫和不刺激?
①孕婦要選擇溫和不刺激的洗發(fā)水，避免產(chǎn)生過敏反應(yīng)；
②同時(shí)要看準(zhǔn)洗發(fā)水成分，避免使用有孕婦禁忌成分的洗發(fā)水。

?電吹風(fēng)：盡量不用。尋找替代品/減少使用時(shí)長?
①吹風(fēng)機(jī)有輻射，有時(shí)候會(huì)影響胎兒發(fā)育；
②有些吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)里含有微粒的石綿纖維，孕婦吸入后，有可能對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。