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健身社團招新啦

來源：泰然健康網時間：2024年12月01日 17:50

塑造完美身形，收獲健康活力

一、社團簡介

健身社團以鍛煉身心，培養(yǎng)氣質，陶冶情操，重塑體形為宗旨，以團結、互助、友愛、分享的理念為指導，倡導提升生活品質、提高生命質量，使大家以飽滿的情緒、積極的態(tài)度、健康的體質，投入到日常的學習生活中。當來自不同系別、不同班級的同學們一起健身揮灑汗水時，不僅可以強健體魄，還能夠交流思想，從而達到在體驗中學習，在學習中成長。

二、社團活動

1.日常訓練課程

開設多種類型的訓練課程，由專業(yè)的社團成員指導，包括力量訓練、有氧運動、柔韌性訓練等。

2.健身挑戰(zhàn)活動

舉辦健身挑戰(zhàn)活動，例如“30天健身打卡挑戰(zhàn)”，激勵成員堅持健身，培養(yǎng)自律的品質；“校園肌肉男或女神挑戰(zhàn)賽”，通過不同的健身項目比賽，如臥推、深蹲、平板支撐等，評選出校園中的健身達人，為大家樹立健身榜樣。

3.戶外健身活動

組織戶外健身活動，如登山、徒步旅行等。讓大家在親近自然的同時，鍛煉身體，增強團隊合作精神。在戶外環(huán)境中也會進行一些特色健身訓練，如利用自然地形進行障礙跑、在山頂進行瑜伽練習等，為健身增添更多樂趣。

三、報名方式

掃描下方二維碼或者搜索群號加入QQ群參與報名。