你是否發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)生活缺少樂趣？
生涯發(fā)展缺乏方向？
戀愛情感不盡人意？
團(tuán)體心理輔導(dǎo)課或許可以幫助你！
來這里
和與你有同樣疑惑的同學(xué)一起
接受專業(yè)的老師的引導(dǎo)和指點(diǎn)
撥開疑云 找到自我
（首次參加還可以獲得
1分一般通識(shí)課學(xué)分哦~）
報(bào)名截止：2021年9月19日
手慢無哦！
01
【 團(tuán)輔報(bào)名·學(xué)院路校區(qū)】
01
愛情“密碼”大學(xué)生戀愛情感團(tuán)體輔導(dǎo)
【團(tuán)體目標(biāo)】
幫助成員認(rèn)識(shí)兩性在心理和行為上的差異，掌握與異性交往的態(tài)度與原則，學(xué)習(xí)與異性的溝通技巧，探索愛情的真諦，緩解在戀愛情感方面的心理困擾。
【團(tuán)體性質(zhì)】
封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、發(fā)展性團(tuán)體
【團(tuán)體帶領(lǐng)者】
金珠：國家二級(jí)心理咨詢師、高級(jí)婚戀情感咨詢師、心理健康教育指導(dǎo)師。具有相關(guān)的心理學(xué)基礎(chǔ)與系統(tǒng)的專業(yè)背景，并具備較強(qiáng)的專業(yè)能力與團(tuán)體輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。
【招募對(duì)象】
學(xué)院路校區(qū) 在校學(xué)生10-24人，男女不限
【活動(dòng)時(shí)間】
預(yù)計(jì)9月22日—11月17日（具體以通知為準(zhǔn)）每周周三晚上19:00—21:00；共16學(xué)時(shí)
【活動(dòng)地點(diǎn)】
學(xué)院路校區(qū)心理咨詢中心-團(tuán)體輔導(dǎo)室
【報(bào)名方式】
02
幸福學(xué)業(yè)，開心為伴
【團(tuán)體目標(biāo)】
幫本團(tuán)體基于人際動(dòng)力團(tuán)體的技術(shù)，結(jié)合大學(xué)生發(fā)展任務(wù)（建立親密關(guān)系，建立自我同一性，完成學(xué)業(yè)），根據(jù)學(xué)業(yè)適應(yīng)三因素（學(xué)習(xí)者、學(xué)習(xí)環(huán)境、和自我調(diào)節(jié)），聚焦學(xué)習(xí)者的自我調(diào)節(jié)，運(yùn)用團(tuán)體的“微型社會(huì)”呈現(xiàn)成員的“模式”，通過成員的人際學(xué)習(xí)，反饋，信息交換等，幫助成員在團(tuán)體中覺察自己，嘗試改變自己的認(rèn)知和行為。
【團(tuán)體性質(zhì)】
半結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、發(fā)展性小組
【團(tuán)體帶領(lǐng)者】
張海濤 男 40歲 自動(dòng)化工學(xué)碩士、國家三級(jí)心理咨詢師、歐文·亞隆團(tuán)體心理咨詢師（待認(rèn)證）。學(xué)了7年理工科，做了13年知識(shí)產(chǎn)權(quán)法律工作，轉(zhuǎn)型為全職的心理咨詢師，很希望帶領(lǐng)同學(xué)們探索一條屬于自己的人生道路。過好大學(xué)生活，避免本科四年成為高中Plus。
【招募對(duì)象】
學(xué)院路校區(qū) 在校本科學(xué)生
（1）自愿報(bào)名加入，若無特殊情況，盡量能連續(xù)參加活動(dòng)；
（2）團(tuán)體活動(dòng)期間不遲到、不早退，請(qǐng)假需提前向帶領(lǐng)者告知；
（3）在團(tuán)體活動(dòng)過程中，盡量不做與團(tuán)體活動(dòng)無關(guān)的事情（如看手機(jī)）；
（4）積極投入團(tuán)體活動(dòng)，在感到安全的情況下，積極參與分享與討論。
【活動(dòng)時(shí)間】
時(shí)間A：每周三14:00~15:30；or 時(shí)間B：每周三16:30~18:00
【活動(dòng)地點(diǎn)】
學(xué)院路校區(qū)心理咨詢中心-團(tuán)體輔導(dǎo)室
【報(bào)名方式】
請(qǐng)將個(gè)人信息（姓名+性別+學(xué)號(hào)+手機(jī)號(hào)）發(fā)至郵箱eyefashion@139.com
03
正念減壓團(tuán)體輔導(dǎo)
【團(tuán)體目標(biāo)】
在團(tuán)體中，擁有傾訴和表達(dá)的安全空間；了解正念，增加對(duì)自己情緒和想法的感知能力；體驗(yàn)呼吸、身體掃描等正式和非正式的練習(xí)；體驗(yàn)專注、接納、信任和耐心，學(xué)會(huì)珍惜當(dāng)下并學(xué)會(huì)與自己平靜相處。
【招募對(duì)象】
1.情緒上，經(jīng)常感到莫名焦慮，很想平常心，卻難以放松；
2.想法上，容易胡思亂想，經(jīng)常陷入各種糟糕結(jié)果的思緒中；
3.行動(dòng)上，與食物拖延為伴，總想通過吃東西緩解情緒，忍不住拖延。
【團(tuán)體性質(zhì)】
同質(zhì)性、封閉式
【招募人數(shù)】
10-12人
【團(tuán)體帶領(lǐng)者】
徐寒玉 北師大心理咨詢碩士 注冊(cè)系統(tǒng)注冊(cè)心理師
【活動(dòng)地點(diǎn)】
學(xué)院路校區(qū)心理咨詢中心-團(tuán)體輔導(dǎo)室
【活動(dòng)時(shí)間】
周五19:00-21:00
【活動(dòng)次數(shù)】
10次，每周1次，每次2小時(shí)
【報(bào)名方式】
04
“改善睡眠”團(tuán)體輔導(dǎo)
【團(tuán)體目標(biāo)】
本次團(tuán)體圍繞改善睡眠，提升專注力，提高身心健康為目標(biāo)?；凇叭庇X”的大背景，結(jié)合成熟的正念訓(xùn)練方案，通過心理引導(dǎo)和行為訓(xùn)練，進(jìn)行睡眠干預(yù)和重建，重塑睡眠節(jié)律。
【招募對(duì)象】
有睡眠困擾的同學(xué)，以及對(duì)正念練習(xí)感興趣在校學(xué)生。
【招募人數(shù)】
10-15人
【團(tuán)體帶領(lǐng)者】
龔珍奇，動(dòng)物行為學(xué)碩士，國家二級(jí)心理咨詢師，有近5年的正念冥想經(jīng)驗(yàn)，有兩年正念團(tuán)體帶領(lǐng)經(jīng)驗(yàn)
【活動(dòng)地點(diǎn)】
學(xué)院路校區(qū)心理咨詢中心-團(tuán)體輔導(dǎo)室
【活動(dòng)時(shí)間】
擬定10月17日（周日）晚上7:00-8:30，持續(xù)六周
【聯(lián)系方式】
05
正念團(tuán)體輔導(dǎo)
【團(tuán)體目標(biāo)】
【招募對(duì)象】
1.在學(xué)習(xí)、工作、人際、家庭關(guān)系的影響下感焦慮和壓抑的你。
2.總是不斷思考未來、總結(jié)過去，感到疲憊和煩躁的你。
【團(tuán)體性質(zhì)】
同質(zhì)性、封閉式
【招募人數(shù)】
10-12人
【團(tuán)體帶領(lǐng)者】
王新竹 北師大心理咨詢碩士 注冊(cè)系統(tǒng)注冊(cè)心理師
【活動(dòng)地點(diǎn)】
學(xué)院路校區(qū)心理咨詢中心-團(tuán)體輔導(dǎo)室
【活動(dòng)時(shí)間】
預(yù)計(jì)11月24日-12月29日每周三 18:00—20:00（具體以通知為準(zhǔn)）
【活動(dòng)次數(shù)】
6次，每周1次，每次2小時(shí)
【報(bào)名方式】
掃下方二維碼填寫問卷
06
悅納自我”――個(gè)人成長(zhǎng)團(tuán)體
【團(tuán)體目標(biāo)】
幫助成員認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自我，敢于，走向成熟，更滿意自己，更接納自己
【招募對(duì)象】
1、有強(qiáng)烈意愿進(jìn)行個(gè)人探索，希望通過團(tuán)體獲得一些啟示和收獲
2、對(duì)自我的理解有困惑或不滿之處，希望有所改變。
3、能真誠坦率地表達(dá)自己的感受，和對(duì)其他組員的感受。
4、愿遵守團(tuán)體設(shè)置，能保證每周按時(shí)參與團(tuán)體的90分鐘活動(dòng)。
【團(tuán)體性質(zhì)】
半結(jié)構(gòu)式、發(fā)展性團(tuán)體
【招募人數(shù)】
6－10人
【團(tuán)體帶領(lǐng)者】
高安靜：國家二級(jí)心理咨詢師、中國心理學(xué)會(huì)會(huì)員，中科院心理所發(fā)展與教育心理學(xué)在職研究生、教育學(xué)學(xué)士，北京高校兼職心理咨詢師/團(tuán)體帶領(lǐng)者，中小學(xué)兼職心理老師
專注于EFT情緒聚焦取向、薩提亞家庭治療流派，性格宜人，專注熱情。
擅長(zhǎng)用繪畫、游戲、箱庭技術(shù)與尋求專業(yè)服務(wù)者開展工作。
【活動(dòng)地點(diǎn)】
學(xué)院路校區(qū)心理咨詢中心-團(tuán)體輔導(dǎo)室
【活動(dòng)時(shí)間】
每周二下午14：00－15：30，共10次。如遇節(jié)假日順延。（開始時(shí)間以通知為準(zhǔn)）
【入組訪談】
進(jìn)入團(tuán)體前需要參加入組訪談，這能讓你更深入地了解團(tuán)體咨詢是什么，能為你做什么，以及了解你是否適合這個(gè)團(tuán)體，你希望在團(tuán)體中得到什么。
訪談次數(shù)依個(gè)人情況而定，約1-2次，每次40分鐘。
【報(bào)名方式】
掃下方二維碼填寫問卷，提交成功后，會(huì)安排人員與你短信/郵件聯(lián)系，初步溝通，并確定入組訪談時(shí)間。
07
活力覺察與生涯發(fā)展
【團(tuán)體目標(biāo)】
你以為你想做的工作，可能并不是你真正想做的工作！
通過運(yùn)動(dòng)游戲和生涯故事訪談，為你找到隱藏你生命深處的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，規(guī)劃出更有活力的生涯計(jì)劃，把它轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)，滿足自己，服務(wù)社會(huì)
【招募對(duì)象】
有自我成長(zhǎng)意愿、職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃需求，與他人建立和諧關(guān)系意愿以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)建設(shè)意愿的個(gè)人、小組、班
【團(tuán)體性質(zhì)】
成長(zhǎng)性、封閉式團(tuán)
【招募人數(shù)】
12人內(nèi)
【團(tuán)體帶領(lǐng)者】
吳映嘉，西南師范大學(xué)教育學(xué)士，北京師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)專業(yè)研究生課程進(jìn)修班結(jié)業(yè)，青少年全國營(yíng)地指導(dǎo)員，波特曼運(yùn)動(dòng)教師，專注于探索研究人的成長(zhǎng)與發(fā)展。對(duì)兒童、青少年教育及成人培訓(xùn)有較為豐富的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)。
【活動(dòng)地點(diǎn)】
學(xué)院路校區(qū)心理咨詢中心-團(tuán)體輔導(dǎo)室
【活動(dòng)時(shí)間】
周四下午18:00-20:00
【活動(dòng)次數(shù)】
每周1次，每次2小時(shí)，共6周，16個(gè)學(xué)時(shí)。
【報(bào)名方式】
掃下方二維碼填寫問卷
02
【團(tuán)輔報(bào)名·沙河校區(qū)】
01
走出“自卑——大學(xué)生自信心訓(xùn)練團(tuán)體輔導(dǎo)
【團(tuán)體目標(biāo)】
通過自信心的培養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，客觀認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，擺脫自卑的束縛，建立理性的認(rèn)知系統(tǒng)，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，提升自我價(jià)值感與確定感。
【團(tuán)體性質(zhì)】
封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、發(fā)展性團(tuán)體
【團(tuán)體帶領(lǐng)者】
金珠 國家二級(jí)心理咨詢師、高級(jí)婚戀情感咨詢師、心理健康教育指導(dǎo)師。具有相關(guān)的心理學(xué)基礎(chǔ)與系統(tǒng)的專業(yè)背景，并具備較強(qiáng)的專業(yè)能力與團(tuán)體輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。
【招募對(duì)象】
沙河校區(qū) 在校學(xué)生10-30人，男女不限
【活動(dòng)時(shí)間】
某兩個(gè)周日 下午14：00-18：00；晚上19：00-21：00 共16課時(shí)
【活動(dòng)地點(diǎn)】
沙河校區(qū)心理咨詢中心-團(tuán)體輔導(dǎo)室
【報(bào)名方式】
02
正念減壓MBSR課程
【團(tuán)體目標(biāo)】
緩解壓力；調(diào)節(jié)消極情緒；提升注意力與覺察力；提高心理承受力學(xué)習(xí)接納、不判斷的態(tài)度；培養(yǎng)智慧和成熟的心性。
【團(tuán)體帶領(lǐng)者】
崔蕾 正念減壓（MBSR）講師，正念認(rèn)知療法（MBCT）講師，兒童大腦開發(fā)與幸福課程“THE PRESENT”（當(dāng)下的禮物）授證講師。完成美國麻省大學(xué)醫(yī)學(xué)院正念中心MBSR師資訓(xùn)練，完成牛津大學(xué)正念中心MBCT師資訓(xùn)練。中國生命關(guān)懷協(xié)會(huì)會(huì)員、北大光華管理學(xué)院會(huì)計(jì)碩士
【招募人數(shù)】
20人
【活動(dòng)時(shí)間】
每周六下午15:30—18:00，共9周
【活動(dòng)地點(diǎn)】
沙河校區(qū)積極心理體驗(yàn)中心團(tuán)體輔導(dǎo)室
【是否需要面試】
是
【報(bào)名方式】
03
【團(tuán)輔報(bào)名·沙河校區(qū)＆學(xué)院路校區(qū)】
01
我們戀愛吧
【團(tuán)體目標(biāo)】
深入自我探索，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)，以積極的態(tài)度對(duì)待戀愛的經(jīng)歷
【團(tuán)體性質(zhì)】
封閉式團(tuán)體
【團(tuán)體帶領(lǐng)者】
伊馬艾山·卡迪爾（Hasan老師）
【招募對(duì)象】
北京航空航天大學(xué)對(duì)自我成長(zhǎng)感興趣的學(xué)生（本科生研究生均可）
【招募條件】
（1）自愿報(bào)名加入，若無特殊情況，盡量能連續(xù)參加活動(dòng)；
（2）團(tuán)體活動(dòng)期間不遲到、不早退，請(qǐng)假需提前向帶領(lǐng)者告知；
（3）在團(tuán)體活動(dòng)過程中，盡量不做與團(tuán)體活動(dòng)無關(guān)的事情（如看手機(jī)）；
（4）積極投入團(tuán)體活動(dòng)，在感到安全的情況下，積極參與分享與討論。
【活動(dòng)時(shí)間】
沙河校區(qū)10月30-31日（周六、日）
學(xué)院路校區(qū)10月9-10日（周六、日）
上午8:00～12:00，下午13:30～17:00 共計(jì)16學(xué)時(shí)
【活動(dòng)地點(diǎn)】
沙河校區(qū)：體育館五樓團(tuán)輔教室
學(xué)院路校區(qū)：心理咨詢中心-團(tuán)體輔導(dǎo)室
【報(bào)名方式】
結(jié)語
報(bào)名截止到2021年9月19日
歡迎大家積極報(bào)名參加~
圖文 | 積極心理體驗(yàn)中心
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