前言

　　下一位減肥大王就是你

　　親愛的讀者mm，當(dāng)你決定閱讀本書時(shí)，可以肯定：第一，你是一位追求完善自己的女孩；第二，你是一位追求健康和美麗的女孩；最后，也是最重要的是你是一們相信自己、把握自己的女孩。

　　我有一位網(wǎng)友，說過一句話，“誰都有瘦的權(quán)利！”的確，沒有瘦過，你怎么知道自己瘦不了？

　　我也是個(gè)天生易胖的人，因接手至美減肥大王系列專訪和減肥版主的緣故，奮戰(zhàn)在減肥第一線近四年了?？催^幾萬名mm或成功或失敗的減肥故事之后，我終于悟出了一個(gè)道理——真正成功的減肥都是靠自己的毅力減下的。連自己的體型都改變不了，你還能奢望什么？

　　生命不息，減肥不止——這是全球女性共同的事業(yè)。國外一雜志曾在兩萬多名讀者中做了一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些平均減了30斤以上的mm當(dāng)中，72%是靠自己成功減肥的，20%是靠商業(yè)減肥程序的，5%是靠醫(yī)院治療程序的，而3%是靠其他方式的?？梢姡蟛糠譁p肥成功的人都是在經(jīng)歷了足夠多失敗的減肥，明白了足夠多減肥的知識，了解了足夠多減肥的方法，參考了足夠多成功的榜樣后，才摸索出一套只屬于自己的減肥方法！

　　減肥的方法成千上萬，但成功的秘訣只有一個(gè)，就是少吃多動。

　　減肥的秘訣只有一個(gè)，但成功的人所用的方式卻是不盡相同的。

　　減肥的方式五花八門，但成功的減肥大王們卻有一個(gè)共同的秘密——依靠的毅力。

　　難道不是嗎？看看本書采訪的八位減肥大王，她們跟你一樣，都是在反復(fù)的減肥中一路走來，都是在經(jīng)歷無數(shù)次失敗的減肥后才恍然大悟。她們比你瘦，是因?yàn)樗齻儽饶阍缫稽c(diǎn)意識到，成功的減肥，只能靠自己的毅力！

　　正如減肥大王漠璇所說，胖對于女人來說不是敵人，毅力才是。有毅力的沒有什么困難戰(zhàn)勝不了的。問一問自己，你有多少次減肥失敗是因?yàn)闆]有毅力下去？三年多來我發(fā)現(xiàn)，減肥mm缺的其實(shí)只是堅(jiān)持下去的減肥毅力。減肥是一獨(dú)之旅，只要減過的女孩子都知道堅(jiān)持有多難。然而我想說，從此刻起，你不孤獨(dú)了。這里有八位從減肥路上走過的姐妹，你減肥中所有的壓抑、煩躁、喜抑或動搖，她們都曾經(jīng)歷過。當(dāng)你想暴食時(shí)，當(dāng)你堅(jiān)持不下去時(shí)，請翻翻這本,看看這八位減肥大王減肥前后的對比照片，看看她們的減肥實(shí)錄，也許你會發(fā)現(xiàn)，對付蠢蠢欲動的饞蟲和動搖蟲再不會那么難了！如果真能幫助你，我們的努力也就沒有白費(fèi)。

　　《減肥大王》采訪了八位絕對能為你的減肥提供巨大精神動力的減肥大王。

　　她們來自全國各地，代表了不同的減肥類型，這些例子和照片對你會一定有不小的鼓舞作用。其實(shí)，蘇蘇采訪過的減肥大王不只八位，將近有二十位了。很有意思，這些減肥大王都有一些共同點(diǎn)：目標(biāo)堅(jiān)定、毅力過人、自制力強(qiáng)、堅(jiān)持到底。所以說，減肥有時(shí)更是一種心戰(zhàn)，既能收獲完美的曲線，也能獲得心靈的充實(shí)。

　　需說明的是，小狐貍、漠璇、美妍、旖旎這四位，先前至美網(wǎng)已采訪過一次了——遠(yuǎn)的在三年前，近的也有兩年了。這次除剛生了寶寶的旖旎外，其他減肥大王們這兩三年來竟全都保持得好好的，完全沒有反彈過！要知道，她們以前可是不折不扣的重量級胖mm?。∑渲行『偟木S持成績最長，到現(xiàn)在都八年了。為什么能做到呢？我先前一直不得其解。后來才明白，因?yàn)闇p肥都已經(jīng)融進(jìn)她們的生活當(dāng)中了，減肥對她們來說，早就是件駕輕就熟的事兒了。這也印證了一個(gè)觀點(diǎn)，真正成功的減肥只有一種——靠自己的毅力減肥，在減肥中學(xué)會管理自己的身體，才有可能終生不反彈。

　　另外，本書不會有任何能勾起你食欲的減肥美食圖片。很多減肥書放了大量美味的食品圖片，雖說是減肥食譜，但那些圖片看著太有食欲了，讓人狂想吃東西，使減肥變得更難。我自己是有親身體會的，有一次，我因?yàn)闇p肥餓了大半天，半夜里抓起一本市面上的減肥書想找點(diǎn)動力，沒想到書里花花綠綠的減肥食譜圖片反而讓我食欲大開，差點(diǎn)管不住自己的嘴巴！我當(dāng)時(shí)就想，以后如果我們出減肥書，絕不在書里放任何能夠誘惑讀者的美食照片，再低的熱量也不放。所以請你放心，《減肥大王》保證，給你的不是動力就是毅力！

　　看完這本書后，你會明白：

　　1、只要用點(diǎn)心，你就可以變得更美麗！

　　2、胖mm的一切光芒都被一層厚厚的肥肉包裹了，成了一只臃腫的繭。想要看到蝴蝶的美麗，就要痛苦而快樂地蛻變！

　　3、減肥沒有失敗，只有放棄！

　　4、我們在通往幸福的路上，所以不免要觸摸痛苦。

　　減肥潛力是無窮的，每個(gè)人都是自己的英雄，只要你真的想瘦，苗條也就離你不遠(yuǎn)了。親愛的mm，開始這一次終極減肥吧，說不定，下一位減肥大王就是你呢！

　　蘇丹潔2008年9月廣州

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（責(zé)任編輯：楊淼）

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