臉部骨骼不勻稱是女性美麗的一個大敵。今天，小編就教你一套骨骼瘦臉按摩手法，使骨骼和肌肉達到理想狀態(tài)，讓你的骨骼更加優(yōu)美勻稱，輕松變身小臉美人。

　　面部骨骼分析

　　1、額骨——額頭上的頭蓋骨，有些額骨過寬會讓你看起來頭比較大。

　　2、顴骨——顴骨突出會讓你的肌肉感覺緊繃，同時也會顯得比較成熟。

　　3、腮骨——頰骨就是臉頰兩側的骨頭，這邊過寬通暢會讓你看起來臉部過方，缺乏女人味。

　　4、下顎骨——下顎骨過寬會讓你看起來臉型呈水滴形，顯得面部微胖。

　　骨氣療法的作用

　　這些骨骼和骨骼上的肌肉最終組成了人體面部的輪廓，“骨氣療法”正是為了改善骨骼與肌肉之間的間隙大小，從而讓面孔看起來更加立體。

　　另外通過這種按摩也可以加強血液的流動和循環(huán)，可以有效改善肌膚光澤和透明度，同時這種按摩手法在一次按摩后就會有即時的改變，可以在反復進行后讓你面部的骨骼輪廓固定，可以有長久的改觀。

　　骨氣按摩最佳時機

　　1、洗浴完畢到入睡前的10分鐘效果最好

　　洗浴完畢后身體仍然會保持溫熱的狀態(tài)，同時這個時候的體溫會讓你本身的血液循環(huán)較為通暢，按摩后再睡眠可以利用人體睡眠的自我更新時間，會讓按摩的效果加倍生效。

　　2、躺在床上按摩效果也會很好

　　躺著的時候面部的肌膚會橫向張開，這個時候是肌膚肌肉紋理較為清晰的時刻，也是肌肉比較松弛的時候，因此這個時候也比較容易矯正骨骼和肌肉的空隙，讓效果更為明顯。

　　3、每次按摩的動作都要感到骨骼受到很大壓力

　　每次按摩的動作需要用一定的力度，知道骨骼感受到較強的壓力和改動，這樣才會讓按摩真正達到最終的效果。

　　 骨氣按摩的注意事項

　　1、生效后不要過度按摩

　　骨氣按摩要習慣每天照鏡子作對照，如果發(fā)覺面部骨骼有一定的改善，應當停止繼續(xù)按摩，如果過度按摩，也達不到美觀的效果，比如過度按摩下巴和腮骨，就會讓你的顴骨顯得過高。

　　2、不要過于頻繁按摩

　　做骨氣按摩另外一個禁忌是頻繁按摩，建議一周按摩一次為宜，因為按壓的動作會比較重，肌肉和骨骼在每次推按后需要重新生長一下，如果一周3次以上的按，不僅不會讓效果更明顯，反而會讓骨骼和肌肉過度疲勞造成傷痛。

　　3、配合乳液按摩效果更加

　　肌膚和手之間在按摩時自然會產生摩擦力，這樣對皮膚是一種傷害，因此建議在按摩前可以搭配使用一些按摩油或按摩霜，讓按摩動作更加流暢。

　　產品推薦：

　　1、CLARINS嬌韻詩秀顏精華露 RMB580/50ml

　　通過亞馬遜巴香草等多種具有排水、排毒及塑形功效的植物成分，幫助控制及消除面部五處“脂肪袋”中的脂肪并消除面部浮腫，塑造顴骨與下巴輪廓，同時收細毛孔，提升緊致肌膚并均勻膚色。

　　2、DHC蝶翠詩纖容精華露 RMB200/100ml

　　DHC纖容精華露中含有促進血液循環(huán)、收斂松弛肌膚的獐牙菜精華、海藻精華、無水咖啡因，是凝膠狀化妝水。只需涂抹便可迅速對抗脂肪、松弛和浮腫。

　　對于攝水過多造成的水腫以及收緊臉部線條效果極佳。定期配合DHC纖容精華敷面膜使用，可進一步提升緊致效果。

　　3、DIOR迪奧10o 緊致全效乳液 RMB750/50ml

　　這款整體護理產品對總體膚色能夠產生出色效果。肌膚感覺更緊密結實，臉龐仿佛收緊提升。

　　按摩所用到的手部部位

　　A 手指尖端（按摩切忌要長指甲）

　　B 手指的指腹位置

　　C 手指掌心第一節(jié)關節(jié)處

　　D 手指末端的一塊掌心骨節(jié)

　　E 手腕關節(jié)處

　　F 手握拳的凸起關節(jié)處

　　G 手指的第二段握拳處

　　H 手腕下方位置

　　頭部骨骼按摩——按出精致小臉

　　瘦臉按摩，按摩的重點是在自己不佳的位置要加大力度，同時指尖的力度要均勻。

　　Step1 頭蓋骨按揉用指尖捉住頭部兩側，用手指A處由前往后畫圈按揉，拇指固定在耳朵上方位置。

　　Step2 眉骨按揉雙手握拳用F和G處按摩太陽穴，將額頭骨從上至下再從下至上刮按?？梢宰屆脊沁@塊突出位置更平滑。

　　Step3 顴骨按壓用雙手握拳的F處從顴骨最高處向臉的中間刮按，這樣的動作可以讓臉頰的骨骼更加集中，自然看起來臉架子更小，同時還可以鍛煉表情經。

（責任編輯：楊淼 實習編輯：閆麗莉）

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