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減肥書(shū)籍推薦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月21日 10:04

減肥書(shū)籍推薦

從初中三年級(jí)開(kāi)始，肥胖就一直圍繞著我，那時(shí)候，家長(zhǎng)把它歸功于生長(zhǎng)發(fā)育，我也并沒(méi)有太在意。但是后來(lái)，愛(ài)美之心也隨著青春期日漸強(qiáng)烈起來(lái)。第一次讓我下決心減肥，是在上大學(xué)時(shí)，衣服都沒(méi)有我能穿進(jìn)去的尺碼時(shí)，心中有種說(shuō)不出的難受。怎么可能在時(shí)裝店里找到自己能穿進(jìn)去的美麗衣服呢？我推薦給大家?guī)妆緯?shū)。

1.《植物性飲食革命》

我看這本《植物性飲食革命》的主要目的只有一個(gè)，那就是減肥。這本書(shū)倡導(dǎo)的是改變肥胖者不好的生活方式，學(xué)會(huì)健康飲食，徹底革新受損的身體，解決肥胖的根本性問(wèn)題。這種改變只需堅(jiān)持22天，我就能體驗(yàn)到各方面的提升。

2.《減肥這件正經(jīng)事兒》

我讀的這本書(shū)沒(méi)有大段的文字，文字感到厭煩，不妨試試這本漫畫(huà)。用一種很平靜的語(yǔ)氣敘述一件件減肥過(guò)程中遇到的事情，效果卻出奇的戳人笑點(diǎn)。這本書(shū)可能不會(huì)教會(huì)你太多減肥的技巧，但它卻可以改變你對(duì)減肥的態(tài)度：要快樂(lè)、要開(kāi)心。正是應(yīng)了那句話：減肥其實(shí)是一種生活態(tài)度，快樂(lè)和憂愁，會(huì)選哪種？

《植物性飲食革命》和《減肥這件正經(jīng)事兒》這兩本書(shū)真的很好，已經(jīng)在我的減肥社區(qū)里被上萬(wàn)人使用過(guò)，效果非常非常好。買(mǎi)起來(lái)。

1.《植物性飲食革命》

2.《減肥這件正經(jīng)事兒》