[導(dǎo)讀] 小寒已經(jīng)過去，一年中最冷的冬季時節(jié)正式開始了！小寒小寒，冷成冰團！俗話說，“冷在三九”，小寒正好處在三九前后，嚴寒程度可想而知！萊特妮絲妮妮被嚇得瑟瑟發(fā)抖！

小寒已經(jīng)過去，一年中最冷的冬季時節(jié)正式開始了！小寒小寒，冷成冰團！俗話說，“冷在三九”，小寒正好處在三九前后，嚴寒程度可想而知！萊特妮絲妮妮被嚇得瑟瑟發(fā)抖！

對抗嚴冬冷空氣，水晶女孩們已經(jīng)使出渾身解數(shù)了，抗風又防寒的羽絨服、毛絨絨保暖的雪地靴、媽媽喊你要穿的秋褲……

但作為愛美精致的水晶女孩，除了保暖，最在意的往往還是“好看”的問題！畢竟秋褲、羽絨服啥的，一不小心，就會穿成個球，沒腿了！ 

其實穿秋褲并沒那么可怕，只要你的腿型夠細夠美，穿上一層秋褲根本看不出什么。妮妮這就來跟大家分享瘦腿的小竅門，在寒冬里也能秀出美腿來！ 

瘦腿需要從日常習(xí)慣到坐姿站姿，再到全身運動輔助局部運動相結(jié)合的過程，讓腿部線條更美，腿看上去更直。

1簡易瘦腿操

妮妮知道，大部分小仙女都是不愛運動的，妮妮這就給大家推薦一套非常簡單的瘦腿動作，一共9個動作，每個動作10次，換邊進行，堅持每天做一組。

這套動作著重腿部的拉伸和塑形，甩掉多余脂肪，可以讓你的腿型更美。

搭配穿著萊特妮絲養(yǎng)生美體輕盈塑形系列——輕束無痕，瘦腿操效果更佳哦！

2飯后站立15分鐘

每天吃飽之后不要坐著不動，這樣會讓脂肪堆積到大腿和臀部。

飯后靠墻站立15分鐘，保持腰部、腿部、背部處于直立狀態(tài)，進行一些消耗之后再去做其他事情，久而久之全身都會掉肉的。 

3良好的坐姿

良好的坐姿不僅可以減少腿部脂肪堆積，也能讓腰部更苗條。

正確的坐姿是腳踝、膝蓋、腰臀，三處成九十度，雙腿自然分開，腰背自然挺直。

千萬不要蹺二郎腿，也不要讓兩條腿疊加在一起。 

萊特妮絲魔力塑形內(nèi)衣，可以幫助你矯正體態(tài)，形成良好的坐姿習(xí)慣哦！

 4溫水泡腳

有些大腿粗的原因在于受寒，例如在冬天穿得少，寒氣從腳底往身體上竄，堆積在大腿位置，導(dǎo)致大腿內(nèi)部血液循環(huán)不暢，讓大腿變胖。

泡腳不只可以潤燥安神、改善宮寒、消除疲勞、促進睡眠，還能***液循環(huán)，有減肥的功效。 

輕束無痕內(nèi)衣內(nèi)含神奇鍺元素，具有***液循環(huán)的作用，不僅保暖，還能幫助瘦身，健康享瘦哦！

在南方的小仙女，可以直接穿輕束無痕，代替秋褲，溫暖過冬。 

 5穿塑身衣

以上五個辦法，都需要一定時間才能達到瘦腿效果。

妮妮告訴大家一個絕招，穿上萊特妮絲健康塑形內(nèi)衣，瘦身效果馬上顯！再穿上秋褲，也是人群中最美的那道風景線！ 

萊特妮絲健康塑形內(nèi)衣采用最前沿的科技面料，根據(jù)人體工學(xué)、醫(yī)學(xué)、脂肪學(xué)、美學(xué)原理設(shè)計，輕薄、舒適、美觀、塑形，打造最美形體！ 

好了，妮妮分享的瘦腿小竅門就分享到這里了。get這些瘦腿技能，誰能看出你穿了秋褲？終于可以美美地過冬啦！

萊特妮絲內(nèi)衣加盟，目前火爆招商，歡迎您的加盟！

 部分圖片來自網(wǎng)絡(luò)，聯(lián)必刪

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