首先，我不知你是男的還是女的，這有區(qū)別：如是男的，就看看《海蒂性學報告：男人篇〉〉大部分男人對自慰有罪惡感，而且覺得自己不及格，但卻又非常熱中(許多男人在自慰時能得到生理上最強烈的高潮)，并且在自慰時享受到極大的自由和樂趣。 這些男人似乎覺得自慰比其他時候更能隨心所欲地刺激自己、做實驗，只是和自己的身體親熱親熱、玩一玩。幾乎沒有男人會告訴別人，他們在自慰。 　　大部分男人，雖然在一生中一直是定期地自慰，也擁有其他活躍的性生活，但他們還是 覺得自己不應該自慰，認為自慰只是性交的替代方式。 許多男人還提到自慰讓他們感到孤單或者愧疚： 　　“如果我無法從妻子身上得到我想要的，我就自慰...全部

   首先，我不知你是男的還是女的，這有區(qū)別：如是男的，就看看《海蒂性學報告：男人篇〉〉大部分男人對自慰有罪惡感，而且覺得自己不及格，但卻又非常熱中(許多男人在自慰時能得到生理上最強烈的高潮)，并且在自慰時享受到極大的自由和樂趣。
  這些男人似乎覺得自慰比其他時候更能隨心所欲地刺激自己、做實驗，只是和自己的身體親熱親熱、玩一玩。幾乎沒有男人會告訴別人，他們在自慰。 　　大部分男人，雖然在一生中一直是定期地自慰，也擁有其他活躍的性生活，但他們還是 覺得自己不應該自慰，認為自慰只是性交的替代方式。
  許多男人還提到自慰讓他們感到孤單或者愧疚： 　　“如果我無法從妻子身上得到我想要的，我就自慰。結(jié)果卻讓我沮喪而孤單?！?　　“過去10年每當我覺得需要自慰時，我就恨自己和我太太，我覺得情感上受騙了，自慰讓人產(chǎn)生疏遠的感覺。
  ” 　　“雖然自慰沒什么不好，但是一個在性愛方面成功的人，不需要自慰?！?　　“我不喜歡自慰，那是小孩子的玩意，代表你被三振出局了?！?　　“我的看法是，如果你外出，而且有好幾個禮拜或好幾個月見不到女人，那么這是生理上的實際需要。
  但是在文明世界里，自慰招認了自己的挫敗——沒有能力與別人共享一些事情?！?　　“如果我能夠和伴侶盡情地做愛，我就不會自慰了?！?　　“在我特別忙碌、找不出時間和別人享受更為輕松的性愛時，我就自慰。
  ” 　　“我比較喜歡和伴侶做愛，但如果無法實現(xiàn)時，‘打手槍’也能充數(shù)，感覺也很棒，高潮通常比較強烈?！?　　“令人抱憾的是，自慰仍然是我性生活中的一部分。即使相信自己不需要自慰，我仍然擋不住自慰的需求。
  自慰行為帶來那么多的歡愉，我可以肯定，即使我能和伴侶享有固定的性生活，我仍然會找出時間用手逗弄小鳥。畢竟自慰長久以來是我最好的朋友?！?　　“自慰感覺很舒服，我完全能控制這份快感，但我覺得這樣做多少是在欺騙配偶。
  ” 　　“自個兒做愛讓我產(chǎn)生罪惡感?！?　　“自慰對我很重要，它讓我免于通奸。我太太一星期做愛一次就滿足了，不自慰我就活不下去?！?　　許多男士表示他們雖然享受到自慰的生理歡愉，在情感上卻感到沮喪： 　　“在生理上很快樂，但是卻留下情感的空虛與寂寞。
  你想要的時候就可自慰，想高潮就高潮，但是缺乏溫暖或親密，沒有人與你分享歡愉?！?　　“自慰或許讓我活得下去，而且肯定讓我能夠保持神智清醒，但是這樣的孤單常常令我沮喪，因為我想要跟別人一起做愛。
  ” 　　“自慰和性交相比，就好像速食和盛宴的區(qū)別——迅捷、沒有情感，只有短暫的滿足。自慰不好，因為你知道這不是你心里最渴望的事情?！?　　另外一位男士有不同的想法： 　　“自慰是我的主食，我大概平均一天自慰一次。
  性交像點心，一周一次或更稀罕的奢侈享受，我不會儲備時間和精力來追求?！?　　有些男人，對于自慰感到罪疚，或者需要以男性生理結(jié)構(gòu)或男性的“性”來為自己辯白： 　　“在前次婚姻里，當我太太不愿做愛，而我的睪丸受到嚴重傷害時，我就自慰!不過，作為男性而言，進入我太太體內(nèi)是最恰當?shù)牡胤健@是上帝的旨意。
  ” 　　“如果你和女人摟抱、愛撫，卻得不到發(fā)泄，會累積太多的精液，這樣會帶來痛楚。在這時候，只要有機會，就必須趕快自慰。除非能快速趕回家找太太，要是她缺乏同情心，那么最好趕快沖到妓院，或是浴室里。
  ” 　　另一方面，男人也擔心太頻繁的自慰，對健康有不良的影響： 　　“我喜歡自慰，不過我害怕次數(shù)太多會把自己搞垮了。” 　　“一個人可能自慰太多嗎?我可以一天享受兩三次，每天都如此!我嘗試克制自己，因為我覺得這樣對我不好，或許會傷到自己。
  ” 　　這樣的恐懼沒有事實根據(jù)，男人可以安全地盡情享受所有的高潮。(男人不害怕性交高潮的次數(shù)太頻繁，相反，大部分男人覺得越多越好。)從生理的角度來看，從自慰、性交，或其他方法帶來的高潮對身體的影響并沒有任何區(qū)別，因此沒有必要擔心自慰帶來的高潮會傷害身體。
   　　有些男人表示他們只有在年輕時自慰： 　　“自慰是年輕時的事，現(xiàn)在我可以從女人身上獲得滿足?！?　　“年輕時我習慣用自慰來緩解壓抑在體內(nèi)的苦悶?！?　　“自慰對我曾經(jīng)極為重要，因為那時沒有性交機會。
  從自慰中我也了解到自己身體的節(jié)奏和感覺，以及令我亢奮的方法?，F(xiàn)在我不用再自慰了，我比較喜歡性交。我有一次在伴侶前讓她知道我是怎么自慰的。” 　　不過另一位男士對自慰提出質(zhì)疑： 　　“我認為自慰是不對的，而且沒有人承認他們自慰。
  男人只承認自己在男孩時代曾經(jīng)自慰，但不是現(xiàn)在，哈!” 　　另一位男士的陳述證實了這點，至少就他而言： 　　“在心理上我并沒有困擾，但是我很在意別人的看法。我只讓兩位女朋友知道我會自慰，而我從來沒有告訴男性朋友，除了說我小時候如何自慰。
  這是沒關系的，因為大多數(shù)的男孩都曾自慰。但是大人還是認為自慰似乎是碰不得的禁忌，所以我沒有告訴任何人。”（部分） 如果你是女的：請看《海蒂性學報告：女人篇》對外調(diào)查報告吧，我的看法是無害的，還有益身心健康。
   摘錄：自慰，是本書最重要的主題之一，因為對大多數(shù)的女人來說，自慰是她們賴以達到性高潮的捷徑，理應大書特書。在這份性問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的女人可在幾分鐘之內(nèi)，輕而易舉地借自慰達到性高潮。
  82%的女人坦言她們有自慰行為，其中95%的女人說：只要她們喜歡，可以隨時隨地輕易地達到高潮，而且經(jīng)常如此。對她們來說，自慰跟性高潮兩者幾乎是同義詞——只要開始自慰，性高潮便隨之而來。 　　女人借自慰可輕易地達到性高潮的事實，是與社會上對女性性欲的刻板印象大唱反調(diào)的。
  一般人都認女人的欲望很難被挑起，達到性高潮的頻率也不高。然而，事實正好相反，女性性欲極具旺盛的活力，只可惜一直都處于地下化的階段，不曾大聲公開。 　　到底有多少比例的女人有自慰行為?回答這個問題將有助于解開女性性欲之謎：鑒于女人多半是在獨自一人的情況下自慰，未經(jīng)過專人的指導，因此，自慰對女人而言，純粹是一種來自生理的回饋反應，也是人類天生的本能之一。
  雖然，有些女人是在與他人建立性關系之后才開始自慰，但是，很清楚的是，絕大多數(shù)的女人是靠自己的力量來發(fā)現(xiàn)自慰之樂的：“我一點都不需要別人來教導我自慰的時候該摸哪里，我已經(jīng)知道摸哪個部位最能讓我達到高潮。
  從我有記憶開始，我就已經(jīng)有自慰的習慣了。”貝蒂?唐森曾經(jīng)在《解放自慰》一文中說道：“自慰是人類性生活的原型，也是人類性欲的基礎所在。其他非自慰的各種性行為，不過是人類為求社會關系的拓展而進行的姻親聯(lián)結(jié)罷了。
  ”此外，據(jù)研究顯示，靈長類也有近似本能而且是自幼即養(yǎng)成的自慰習慣。 　　奇怪的是，大多數(shù)的性學研究者對女人的自慰都不感興趣。一般而言，他們的研究焦點都放在陰道性交上，而把自慰視為是跑龍?zhí)椎慕巧?，僅在附注中略加說明；因為，他們都錯將所謂性本能的定義局限在“生殖繁衍下一代”而已。
  然而，這種基于生殖目的論的性學觀，也只不過是一項未經(jīng)科學證明的猜想罷了，而這正是造成歷來對女性性欲誤解的根源所在。當你預設女性性欲只表現(xiàn)在陰道性交上，而且認定女人必定會借此而達到性高潮的話，你自然只專注在女人對陰道性交所產(chǎn)生的各種反應上，而這種研究方向正好與事實相左，完全顛倒是非。
  當務之急，應該先去實地了解女人在性生活中的切身經(jīng)歷為何、她們到底喜歡的是什么樣的性行為或性關系、而她們又是在什么情況下達到性高潮之后，再為女性性欲之謎做結(jié)論。也就是說，性學研究者不應該再口口聲聲地教導女人該如何對性有反應，而應該反過來詢問她們對性的切身感受。
   　　無疑，女人知道該如何去享受她們自己的身體，一點也不需他人的指導，這可從“只要女人喜歡，她們就可以輕而易舉地借自慰達到性高潮”中得知。而且，根據(jù)她們多年的經(jīng)驗顯示：每次自慰都高潮迭起。
  至今仍然有許多學者將女性自慰稱之為功能不良，可見問題的關鍵點是出在社會對女性性欲設下大錯特錯的定義。此外，女人在社會地位上的從屬角色，也著實發(fā)揮了推波助瀾之效，致使社會大眾誤以為女人天生就是被動和卑微的。
  所以，我們應該大聲說出女人的自慰經(jīng)驗，讓這些潛藏經(jīng)年的秘密得見天日，獲得世人的肯定，而這正是我們即將邁出的第一步——女人重新定義自己的性愛、自己與他人的肉體關系。 　　女人對自慰的感覺 　　自慰的好處很多，例如：你可以輕易地獲得強烈的性高潮，而且這種快樂是你享用不盡的寶藏。
  但是不幸地，在我們所生長的社會文化里卻視之為禁忌。這種根深蒂固的歧見，對大多數(shù)的女人都造成了深遠的影響，一位女士曾如是說道：“這個問題牽涉到對自慰的定義以及名詞用語所產(chǎn)生的副作用。有關自慰的說法多半都是帶挑釁的，例如這份問卷上的題目：‘男人會幫你自慰嗎?’這讓我覺得自慰比起陰道性交似乎帶有更多負面的涵義，好像是說，我不應該自慰而應該去跟男人做陰道性交。
  對我來說，所謂自慰，就是當我在獨處的時候，我對自己的關愛與照顧。陰道性交則是我跟其他人共享的性愛。但如果你把陰道性交定義成‘陰莖對陰道的刺激’，把自慰說成是‘手對陰蒂的刺激’，這種說法實在令人備感屈辱，讓我非常生氣。
  ” 　　事實上，自慰(或手淫)一詞的確是有這樣的含意：某人以手為另一人進行陰蒂刺激的性行為。因此，這種說法才會引起許多人的強烈反感，而絕大多數(shù)的女人也都深知其意，以至于對自慰都帶有一種厭惡般的敵意：不論你和其他人玩的是什么樣的性把戲，只要能跟他人共享，就是合情合理的，但你如果只是自慰自樂，便是很不名譽的事了。
   　　現(xiàn)在，讓我們一同來假設：是否會有那么一天，社會不再壓制女人享受性愛的自由，只要我們依然能如期完成女人的責任——取悅男人，為他們生兒育女，恪盡家庭責任，也許在不久的將來，我們也能享有自慰的自由，用各種自己喜歡的方式去碰觸、探索、享受身體的感官之樂，而且不論我們是否獨處，也可以與他人一同分享。
  一位女士曾說道：“自慰的重要性在于那是一種對自我的關愛與照顧，是對你自己身體自然的親近。這是很正常的行為，原本就是女人生活的一部分，完全合情合理?！?你喜歡自慰嗎 　　大多數(shù)的女人說她們喜歡自慰帶來的生理快感，但是在心理上卻不然。
   　　自慰的女人在心理上會覺得孤單、有罪惡感、乏人疼愛、自私、愚蠢，甚至非常不安。通常使用的字眼還包括：“不舒服、沒有歸屬感、不安、病態(tài)、羞恥、空虛、卑賤、骯臟、自我中心、愚蠢、惡心、難堪。
  ”一位女士坦言道：“對我來說，自慰讓我感到孤單、幼稚、自我沉溺，在我的性生活中，這是我不太愿意坦白的部分。我偶爾自慰，但我絕不會公然吹噓。” 　　其他女人有類似的看法： 　　“就生理快感而言，我非常喜歡自慰，尤其是在悠閑的時候。
  在心理層面，我就不那么喜歡了，通常我會覺得這樣做很羞恥，甚至會有罪惡感。我不常自慰，因為我自己有一種偏見，覺得應該多跟別人性交才對，比方說我現(xiàn)在跟丈夫同住，一刻也離不開他，而他也很喜歡跟我做愛，就像我很喜歡跟他做愛一樣。
  但是，偶爾我還是會自慰，因為有時我們做完愛，卻不能達到性高潮，這時，我丈夫就會擁抱著我，看著我自慰。不過，這種情形不常發(fā)生，我一個月最多自慰一次?！?　　“我非常喜歡自慰，但心理上則不確定。
  我并不覺得我是在做一件骯臟事，但是仍然會擔心我是不是有所謂的性冷淡或性失調(diào)。因為只要我自慰，就會有高潮，特別是獨處時，高潮更強烈，通常有一到兩次。” 　　“在生理上我非常喜歡自慰，心理上也覺得那是好的，并無不妥。
  但我也知道，社會大眾并不認同自慰，所以，我有一些壓力，害怕被人發(fā)現(xiàn)，以至于有時就不想做它了?！?　　“我最近才開始自慰。從童年以來，我就厲行禁欲，以至于剛開始實在很難——那讓我覺得難堪，而且蠻愚蠢的。
  在生理快感上，我非常喜歡自慰，但心理上仍有困難，所以，我必須借助性幻想。我差不多一個禮拜自慰一次，用的是浴室里的蓮蓬頭。我純粹是為了享受性高潮才自慰的，差不多需要半個小時到一個鐘頭的時間，不過，我會盡量延長享樂的時間。
  ” 　　“我一向都覺得，性是不太合宜的行為。我總是能從自慰中獲得滿足與享受，但事后我會覺得一種無可名狀的不安感。這是我第二次承認我會自慰，第一次是性伴侶問起，我才承認?！?　　“老實說，我對自慰有點厭煩。
  我的身體很喜歡，但是心理卻不然。有時我會一天自慰兩次，而且每次都會達到高潮。我還想跟其他人一同分享自慰的快樂，可是，大多數(shù)的男人都認為女人‘和自己玩’的時候，并不需要跟他人共享。我常常注意到：男人在放松自己的時候，手就會不由自主地開始摸自己的陰莖，可是，我總是會被性伴侶挑剔個不停，因為他們無法接受自己已經(jīng)射精達到高潮了，而我還沒有。
  我只得借助自慰來愉悅自己，然而他們早已經(jīng)完事準備去浴室清洗了?！?　　“生理上很喜歡自慰，但心理上卻不然。我對這樣的行為有一種愚蠢之至的感覺，所以我比較想跟男人‘來真的’(做愛)。我知道這些感覺都是非理性的，諸如：孤單、被拒、童年經(jīng)驗，以及社會上的冷嘲熱諷等。
  可是，生理反應一樣也都是非理性的，所以，我很難說服自己不去在意。” 　　“我很喜歡自慰。身體的刺激和高潮的感覺總是十分美好，不過，事后總會覺得很羞恥，好像做錯了什么似的。照理說，如果我想要性高潮，好像應該去跟男人做愛才對，但是我卻沒有。
  ” 　　“我不喜歡自慰，在生理快感上沒多大問題，只是自慰叫我無法心安。我總覺得自己很卑賤、骯臟。所以，我很少自慰，雖然我每次自慰都一定會達到高潮。但是，我并不想去深思。” 　　“生理上我非常喜歡自慰，但心理上卻相反。
  一個月我會自慰3次左右，而且每次都會達到高潮，無論我是獨自一人或與他人共處，高潮的強度都一樣強烈，不過，我還是比較喜歡獨處，那樣會自在得多。通常這會讓你的男伴深受打擊，因為你可以輕而易舉地達到多次的性高潮，但是他卻只能有一次。
  一般來說，在我跟男伴做愛時，通常只有一次高潮，但我若是獨自一人自慰的話，可以享受無數(shù)次，只要我高興?！?　　“首先，我想先澄清一下對自慰的定義。我認為，所謂自慰即是跟自己做愛的意思，而且是在獨處的情況下。
  在生理上，我非常喜歡自慰，但在心理上則會產(chǎn)生許多罪惡感或骯臟的念頭，雖然我很清楚，我一點也毋需為此難過。此外，我認為自慰本身也是一種正正當當?shù)男孕袨椋沁`背自己的意愿，否則各種性行為都是好的。
  每當我在自慰的時候，我都很渴望高潮的來臨，對我來說，自慰是一種積極主動的性行為，而且在我獨處時，根本沒必要表現(xiàn)得那么被動?！?　　“生理上，我喜歡自慰，心理上則否。老實說，我從來不知道原來女人都靠自慰取樂。
  在我還是小女孩的時候(11～14歲之間)，常常自慰，不過，后來我一直祈禱上帝給我力量讓我能戒掉自慰的習慣。但是，‘神力’往往作用不大，我只好再度祈禱上帝不要讓閃電把我打死，我愿意為我的罪過而懺悔。
  ” 　　“我現(xiàn)在愈來愈喜歡自慰了，無論是生理或心理方面。在生理上，自慰帶給我迅速而簡易的滿足感。在心理上，有時雖然會覺得孤單，但若把這種孤獨感拿來跟不愛你的人做愛的感覺相比，其實是一樣的。
  我通常是在晚上就寢前自慰，每次自慰至少會有一次高潮，而我會在第6次高潮后感到滿足。無論是我一個人或是有他人在場，我的高潮都一樣強烈。” （部分）有興趣自己看吧。 。收起

相關知識

手淫后怎么恢復身體
有手淫史如何恢復身體機能
手淫身體虛弱火熱內(nèi)盛
手淫會變瘦嗎
男性手淫過度咋辦 手淫過度有哪些危害
戒掉手淫后，身體機能能自行恢復嗎？
手淫過多導致身體虛弱怎么辦？
手淫導致消瘦
新鄉(xiāng)手淫導致早泄怎么治好
成都曙光醫(yī)院解析手淫的危害是什么

網(wǎng)址: 頻繁手淫對身體有什么壞處？希望有個好答案頻 – 手機愛問 http://m.u1s5d6.cn/newsview189490.html