中醫(yī)師說，什么都比不上按摩，來得快捷，來得

，來得自然。沒想到的還有，按摩小腿后不僅纖體了，而且

又能“彈”起來，頭發(fā)亮澤了，女人味也直線上升。
　　
一、約會(huì)前10分鐘按摩,讓腿細(xì)2～3cm——浮腫
　　
腿肚粗常常是因?yàn)楦∧[。在按摩后,使身體排出積累的廢棄物,再使用瘦身霜，將腿高高抬起休息片刻，就可以使SIZE變小2～3cm。

　　HOW:

1.雙手交替撫摩

　　3.從下向上拍打
　　
五指緊扣呈中空狀態(tài)，從腳踝開始向膝蓋的背面用雙手有節(jié)奏地拍打。右腿結(jié)束后，左腿也用同樣的方式進(jìn)行。

　　二、按摩腿部穴位調(diào)整女性荷爾蒙——婦科　　腿上分布著對(duì)婦科各種癥狀都有效的重要穴位。通過刺激穴位可以調(diào)整荷爾蒙，使女性更加?jì)趁膭?dòng)人！

　　穴位：
　　
涌泉穴——應(yīng)對(duì)腿部疲勞等。彎曲腳趾，腳掌上就會(huì)出現(xiàn)凹陷，涌泉穴就在凹陷附近。用大拇指充分刺激這個(gè)穴位。

血海穴——促進(jìn)血液循環(huán)。在膝蓋內(nèi)側(cè)上方三根手指的位置，用一只手或雙手的大拇指慢慢充分加以刺激。

三陰交穴——應(yīng)對(duì)所有婦科

。距腳踝上方4根手指的位置。用一只手或雙手的拇指慢慢刺激穴位。

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