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====護(hù)膚求助/求推薦(3.2~3.15)====

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月01日 15:25

《護(hù)膚吧求助倡導(dǎo)》
★★★常見問題匯總★★★
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【匯總】14年12.11-12.13求助帖整理匯集http://tieba.baidu.com/p/3467271552
痘痘粉刺黑頭
痘印
毛孔
皺紋
斑點(diǎn)
干皮
敏感肌
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以下基本的護(hù)膚理念,在求助前建議仔細(xì)看看。
面部泛紅要區(qū)分是炎癥?還是真的紅血絲?
炎癥就抑制炎癥,紅血絲要么讓皮膚自己恢復(fù),要么就打激光。
(一)痘痘粉刺黑頭
1、搭配一套處理痘痘 + 干區(qū)保濕的產(chǎn)品。
如果沒有干區(qū),則不用另外處理。
痘區(qū)油區(qū)注意用油皮適用的產(chǎn)品。
注意菌菇水/黃油/PM乳/及其它一些功能性護(hù)膚品此類都不適用在油區(qū)痘區(qū)。
痘痘的事,選擇外用的護(hù)膚品(或是藥品)四個(gè)方面進(jìn)行搭配:殺菌+控制油脂(包括調(diào)理角質(zhì))+舒緩炎癥+防曬。
不要排斥用藥,要重視咨詢醫(yī)生,特別是前三個(gè)方面很可能要用到藥品。
挑選產(chǎn)品前注意自己對(duì)于果酸、水楊酸、VB3的耐受性。
如果耐受,露得清(美版)、城野醫(yī)生、理膚泉、寶拉等品牌里都可以拼出一套。
如果不耐受,則需要注意回避可能的刺激源。
2、飲食 + 作息 + 運(yùn)動(dòng)。 這方面問題以下做個(gè)簡(jiǎn)介。
1)低GI飲食。按這種飲食方式吃東西會(huì)降低血液的血糖負(fù)荷,降低胰島素和雄激素刺激皮脂的效果。建議要增加蔬菜豆類瘦肉比例,記得少喝高能量飲料可樂含糖的咖啡,少吃餐后甜點(diǎn),薯片,點(diǎn)心,面包,降低主食精面粉食物比例,降低精白大米比例。
2)膳食補(bǔ)充劑。建議找三甲醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生咨詢。
3)復(fù)合B族尤其是VB3 可能有效。咨詢醫(yī)生。
4)作息 + 運(yùn)動(dòng),咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生 + 健身教練。
3、如果內(nèi)分泌長(zhǎng)期不改善,找靠譜醫(yī)生咨詢一下。女生自己注意記錄基礎(chǔ)體溫以備查。
4、如果是痘痘已經(jīng)停了,或是周期性痘痘在沒痘痘的那段時(shí)間。要處理臉上紅痘印或是其它大面積泛紅的情況。要注意區(qū)分是表皮屏障功能不完整導(dǎo)致的接觸性皮炎,還是比較純粹的大痘坑留下的紅印。前者需要先舒緩炎癥+防護(hù)防曬進(jìn)行一些修復(fù)工作,后者則可以考慮直接上C15/C20之類猛藥,這兩款是入門級(jí)的,而且還不算貴。
5、使用刺激度比較大的護(hù)膚品時(shí),一定要從低濃度開始。并一定要搭配好投資刺激產(chǎn)品和防曬產(chǎn)品。
護(hù)膚要循序漸進(jìn),步子太大會(huì)扯著蛋蛋!
6、利用植物油(或其它油脂)涂抹 + 其它工具,手工處理毛孔口的油脂,只能處理,毛孔口的。。。 毛孔口的。。。毛孔口的。。。毛孔口的。。。毛孔內(nèi)的你自己慢慢刷酸或是直接去找醫(yī)美吧。
7、長(zhǎng)痘是一個(gè)體(rén)質(zhì)(pǐn)問題~但已經(jīng)是容易毛孔堵塞的人生了,就應(yīng)該控制飲食、注意鍛煉、保證睡眠,以及——理性護(hù)膚。所以不要問我,“我用xx會(huì)長(zhǎng)閉口么?我用xx會(huì)爆痘么?”此類問題與“xx好么?我用好么?我用多久能好?”一樣是人生的終極問題。如果有人能預(yù)言,那么不是神仙就是賣三無產(chǎn)品的~
(二)痘印
紅痘印是炎癥(很可能不止表皮層的皮損),需要舒緩炎癥,或是用藥品進(jìn)行修復(fù)。
黑痘印是黑色素,表皮的黑色素可以進(jìn)行美白處理。
分不同情況進(jìn)行護(hù)理。
(三)毛孔
毛孔干凈自然會(huì)縮小,
提高皮膚含水量,毛孔看上去會(huì)小,
激光和注射填充,效果不錯(cuò),
要效果很好很好的,去重新投胎。
(四)皺紋
外用品中有確定可靠效果的,只有A酸。
A醇效果也不錯(cuò)。
其它都是靠提高表皮暫時(shí)的含水量,來掩蓋皺紋。
另外,如果你表皮白凈表光澤,別人也會(huì)忽略你的皺紋。一白遮百丑!
(五)斑點(diǎn)
表皮層斑點(diǎn),美白去黑色素。詳見精品貼“科普理念”分類的美白貼
表皮層以下的斑點(diǎn),只能用激光暫時(shí)解決。
以后還會(huì)不會(huì)出來,要自己另外找原因來分析。
(六)干皮
詳見精品貼“科普理念”分類的全方位保濕貼
(七)敏感肌
保濕 + 舒緩炎癥 + 人工角質(zhì)層 + 防曬 詳見精品貼“科普理念”分類的防曬貼
敏感是指皮膚的一種反應(yīng),對(duì)外界刺激或是皮膚自身病變組織的反應(yīng)。包括了過敏引起的炎癥和其它炎癥。
面部的泛紅,可能是炎癥引起的,也可能是她本身面部組織的其它原因。


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