《護(hù)膚吧求助倡導(dǎo)》
★★★常見問題匯總★★★
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【匯總】14年12.11-12.13求助帖整理匯集http://tieba.baidu.com/p/3467271552
痘痘粉刺黑頭
痘印
毛孔
皺紋
斑點(diǎn)
干皮
敏感肌
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以下基本的護(hù)膚理念，在求助前建議仔細(xì)看看。
面部泛紅要區(qū)分是炎癥？還是真的紅血絲？
炎癥就抑制炎癥，紅血絲要么讓皮膚自己恢復(fù)，要么就打激光。
（一）痘痘粉刺黑頭
1、搭配一套處理痘痘 + 干區(qū)保濕的產(chǎn)品。
如果沒有干區(qū)，則不用另外處理。
痘區(qū)油區(qū)注意用油皮適用的產(chǎn)品。
注意菌菇水/黃油/PM乳/及其它一些功能性護(hù)膚品此類都不適用在油區(qū)痘區(qū)。
痘痘的事，選擇外用的護(hù)膚品（或是藥品）四個(gè)方面進(jìn)行搭配：殺菌+控制油脂（包括調(diào)理角質(zhì)）+舒緩炎癥+防曬。
不要排斥用藥，要重視咨詢醫(yī)生，特別是前三個(gè)方面很可能要用到藥品。
挑選產(chǎn)品前注意自己對(duì)于果酸、水楊酸、VB3的耐受性。
如果耐受，露得清（美版）、城野醫(yī)生、理膚泉、寶拉等品牌里都可以拼出一套。
如果不耐受，則需要注意回避可能的刺激源。
2、飲食 + 作息 + 運(yùn)動(dòng)。 這方面問題以下做個(gè)簡(jiǎn)介。
1）低GI飲食。按這種飲食方式吃東西會(huì)降低血液的血糖負(fù)荷，降低胰島素和雄激素刺激皮脂的效果。建議要增加蔬菜豆類瘦肉比例，記得少喝高能量飲料可樂含糖的咖啡，少吃餐后甜點(diǎn)，薯片，點(diǎn)心，面包，降低主食精面粉食物比例，降低精白大米比例。
2）膳食補(bǔ)充劑。建議找三甲醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生咨詢。
3）復(fù)合B族尤其是VB3 可能有效。咨詢醫(yī)生。
4）作息 + 運(yùn)動(dòng)，咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生 + 健身教練。
3、如果內(nèi)分泌長(zhǎng)期不改善，找靠譜醫(yī)生咨詢一下。女生自己注意記錄基礎(chǔ)體溫以備查。
4、如果是痘痘已經(jīng)停了，或是周期性痘痘在沒痘痘的那段時(shí)間。要處理臉上紅痘印或是其它大面積泛紅的情況。要注意區(qū)分是表皮屏障功能不完整導(dǎo)致的接觸性皮炎，還是比較純粹的大痘坑留下的紅印。前者需要先舒緩炎癥+防護(hù)防曬進(jìn)行一些修復(fù)工作，后者則可以考慮直接上C15/C20之類猛藥，這兩款是入門級(jí)的，而且還不算貴。
5、使用刺激度比較大的護(hù)膚品時(shí)，一定要從低濃度開始。并一定要搭配好投資刺激產(chǎn)品和防曬產(chǎn)品。
護(hù)膚要循序漸進(jìn)，步子太大會(huì)扯著蛋蛋！
6、利用植物油（或其它油脂）涂抹 + 其它工具，手工處理毛孔口的油脂，只能處理，毛孔口的。。。 毛孔口的。。。毛孔口的。。。毛孔口的。。。毛孔內(nèi)的你自己慢慢刷酸或是直接去找醫(yī)美吧。
7、長(zhǎng)痘是一個(gè)體（rén）質(zhì)（pǐn）問題～但已經(jīng)是容易毛孔堵塞的人生了，就應(yīng)該控制飲食、注意鍛煉、保證睡眠，以及——理性護(hù)膚。所以不要問我，“我用xx會(huì)長(zhǎng)閉口么？我用xx會(huì)爆痘么？”此類問題與“xx好么？我用好么？我用多久能好？”一樣是人生的終極問題。如果有人能預(yù)言，那么不是神仙就是賣三無產(chǎn)品的～
（二）痘印
紅痘印是炎癥（很可能不止表皮層的皮損），需要舒緩炎癥，或是用藥品進(jìn)行修復(fù)。
黑痘印是黑色素，表皮的黑色素可以進(jìn)行美白處理。
分不同情況進(jìn)行護(hù)理。
（三）毛孔
毛孔干凈自然會(huì)縮小，
提高皮膚含水量，毛孔看上去會(huì)小，
激光和注射填充，效果不錯(cuò)，
要效果很好很好的，去重新投胎。
（四）皺紋
外用品中有確定可靠效果的，只有A酸。
A醇效果也不錯(cuò)。
其它都是靠提高表皮暫時(shí)的含水量，來掩蓋皺紋。
另外，如果你表皮白凈表光澤，別人也會(huì)忽略你的皺紋。一白遮百丑！
（五）斑點(diǎn)
表皮層斑點(diǎn)，美白去黑色素。詳見精品貼“科普理念”分類的美白貼
表皮層以下的斑點(diǎn)，只能用激光暫時(shí)解決。
以后還會(huì)不會(huì)出來，要自己另外找原因來分析。
（六）干皮
詳見精品貼“科普理念”分類的全方位保濕貼
（七）敏感肌
保濕 + 舒緩炎癥 + 人工角質(zhì)層 + 防曬 詳見精品貼“科普理念”分類的防曬貼
敏感是指皮膚的一種反應(yīng)，對(duì)外界刺激或是皮膚自身病變組織的反應(yīng)。包括了過敏引起的炎癥和其它炎癥。
面部的泛紅，可能是炎癥引起的，也可能是她本身面部組織的其它原因。

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