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親子關(guān)系好長大更健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月01日 15:18

  原標(biāo)題:心聞串串燒

  親子關(guān)系好長大更健康

  近日,美國貝勒大學(xué)人文學(xué)院的社會學(xué)助理教授馬修·安德森研究發(fā)現(xiàn):與父母保持溫暖親切的關(guān)系,能讓孩子長大后保持身體健康。

  研究者在1995年訪問了2700多名25~75歲的人,詢問了童年時期他們的父母是如何對待他們的。約十年后,近1700名參與者完成了后續(xù)的隨訪調(diào)查,研究者考察了他們在中年時期的健康狀況。

  分析結(jié)果顯示:兒童時期受虐待或缺乏溫暖的親情關(guān)系,會使其在成年時有炎癥或患病的風(fēng)險增高。研究者認(rèn)為在關(guān)系緊張或有家暴傾向環(huán)境中生長的孩子吃飯時間不規(guī)律,這就增加了他們吃含糖或高脂肪的零食而不是健康食物的可能性;他們也不太可能有規(guī)律的睡眠和日?;顒樱@些有益的生活習(xí)慣對健康老齡化起到了重要作用。

  發(fā)表在《健康與社會行為雜志》上的這項(xiàng)研究認(rèn)為:童年時期親密的親子關(guān)系對預(yù)防成年時期的重大慢性疾病起到了舉足輕重的作用。

  吃飯不開心 小心易長胖

  美國俄亥俄州立大學(xué)一項(xiàng)研究顯示,經(jīng)常在吃飯時不開心、有負(fù)面情緒的人,更易發(fā)胖。

  研究人員招募了42對年齡介于24~61歲之間志愿者。在為期兩天的研究中,研究者要求參與者在就餐時,談?wù)摻疱X、親戚關(guān)系等最有可能產(chǎn)生沖突的話題。在就餐后的7個小時里,研究者每小時對參與者測量一次能量消耗(即燃燒的熱量),每次為時20分鐘。同時,對其飯后的血液樣本的血糖、胰島素、甘油三酯含量進(jìn)行了分析。

  結(jié)果顯示,在飯后第一次測量時,有負(fù)面情緒的參與者平均每小時燃燒熱量比其他人少了31卡,并且其血液中的胰島素水平比其他參與者平均高出了12%,而胰島素有助于脂肪的存儲導(dǎo)致體重增加。

  該研究首席研究員簡?吉科爾特·格拉澤教授指出,如果每天燃燒的熱量減少100卡,這樣日積月累,一年內(nèi)就會令其體重增加近10斤。因此吃飯時保持好心情更有益健康。

  愛自拍的人拍的是孤獨(dú)

  你身邊一定有這樣的人,超級愛自拍,每天都要在朋友圈中發(fā)自拍來尋求“觀眾”的注意,恨不得一天不拍就不舒服?那要注意了。泰國研究人員說,這可能意味著你比較孤獨(dú),或許在人際關(guān)系或心理健康方面有問題。

  泰國國立發(fā)展管理學(xué)院的研究人員征募了300名21歲至24歲的志愿者,其中大部分為女性。研究人員評估志愿者的人格特質(zhì),看他們是否自戀、愛以自我為中心或孤獨(dú),同時詢問他們自拍的頻率。結(jié)果發(fā)現(xiàn),孤獨(dú)程度較高的志愿者,無論男女,更喜歡發(fā)自拍照,求關(guān)注,求點(diǎn)贊。

  研究人員說,先前有專家認(rèn)為,自拍行為關(guān)聯(lián)心理疾病,也有心理學(xué)家認(rèn)為,自拍不是一種癮,而是身體畸形恐懼癥的癥狀之一,顯示出內(nèi)心焦慮,這或許是自拍愛好者過多地關(guān)注自我,而鮮少關(guān)心他人的原因。

  減肥有益于 改善記憶力

  減肥不僅有益健康,還能改善記憶。

  此前研究顯示,胖人記憶力較差,有受損的情景記憶。瑞典于默奧大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),肥胖婦女通過節(jié)食方法減肥,大腦變得活躍,能更高效檢索,而且儲存新的記憶,因此要激勵減肥。 (曉想 輯)

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