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愛護(hù)牙齒的知識

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月01日 15:18

愛護(hù)牙齒的知識很多,常見的有定期洗牙、使用牙線、養(yǎng)成正確刷牙方式、牙刷選用等。具體如下:

1、牙刷選用:需選擇中等硬度的牙刷毛,有助于將食物殘渣刷出,也可避免刷毛過硬而使牙釉質(zhì)損害。且牙刷頭需選擇小一點的刷頭,有助于牙刷在口內(nèi)轉(zhuǎn)動以及口腔清潔;

2、養(yǎng)成正確刷牙方式:在三餐以及進(jìn)食后,采用正確的刷牙方式,即巴氏刷牙法。具體方法是將牙刷,傾斜45°,伸入牙縫內(nèi),并在牙縫內(nèi)先進(jìn)行水平顫動幾下,再進(jìn)行垂直方向的沖刷。正確的刷牙方式有助于預(yù)防牙周病及齲?。?/p>

3、定期洗牙:定期洗牙可以將刷牙時刷不到的牙菌斑和食物殘渣,進(jìn)行清除,有效避免細(xì)菌在牙齒上繁殖。此外,定期洗牙也可將牙結(jié)石去除,通過上述作用,起到保護(hù)牙齒的作用;

7、使用牙線:牙線較細(xì),可以對牙刷刷不到的部位進(jìn)行清潔,從而有效維護(hù)口腔清潔,且不會使牙齒間隙增大。

此外,愛護(hù)牙齒的知識還有很多,包括定期口腔檢查、牙膏選用等,建議到口腔科就診,咨詢??漆t(yī)生。

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