愛(ài)護(hù)牙齒的知識(shí)
愛(ài)護(hù)牙齒的知識(shí)很多,常見(jiàn)的有定期洗牙、使用牙線、養(yǎng)成正確刷牙方式、牙刷選用等。具體如下:
1、牙刷選用:需選擇中等硬度的牙刷毛,有助于將食物殘?jiān)⒊?,也可避免刷毛過(guò)硬而使牙釉質(zhì)損害。且牙刷頭需選擇小一點(diǎn)的刷頭,有助于牙刷在口內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)以及口腔清潔;
2、養(yǎng)成正確刷牙方式:在三餐以及進(jìn)食后,采用正確的刷牙方式,即巴氏刷牙法。具體方法是將牙刷,傾斜45°,伸入牙縫內(nèi),并在牙縫內(nèi)先進(jìn)行水平顫動(dòng)幾下,再進(jìn)行垂直方向的沖刷。正確的刷牙方式有助于預(yù)防牙周病及齲病;
3、定期洗牙:定期洗牙可以將刷牙時(shí)刷不到的牙菌斑和食物殘?jiān)M(jìn)行清除,有效避免細(xì)菌在牙齒上繁殖。此外,定期洗牙也可將牙結(jié)石去除,通過(guò)上述作用,起到保護(hù)牙齒的作用;
7、使用牙線:牙線較細(xì),可以對(duì)牙刷刷不到的部位進(jìn)行清潔,從而有效維護(hù)口腔清潔,且不會(huì)使牙齒間隙增大。
此外,愛(ài)護(hù)牙齒的知識(shí)還有很多,包括定期口腔檢查、牙膏選用等,建議到口腔科就診,咨詢專(zhuān)科醫(yī)生。
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