在日常生活中，由于口腔是人們進(jìn)食時(shí)咀嚼消化食物的第一場(chǎng)所，也是人體與外界相接觸最頻繁的重要器官之一，因此口腔很容易出現(xiàn)健康問(wèn)題。根據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告顯示，我國(guó)全民口腔問(wèn)題發(fā)生率高達(dá)97.6%，成年人有口腔問(wèn)題的比例更高，完全能達(dá)到口腔健康標(biāo)準(zhǔn)的僅有0.22%！因此口腔健康問(wèn)題不容忽視。

我國(guó)不同人群口腔衛(wèi)生健康的現(xiàn)狀

口腔問(wèn)題種類多樣，其中以口腔黏膜損傷、牙齦出血、齲齒以及牙周問(wèn)題等最常見(jiàn)。根據(jù)2018年由中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)布的第四次我國(guó)居民口腔健康調(diào)查報(bào)告如下圖：

從上面數(shù)據(jù)可以看出，年齡越大，齲齒的發(fā)生率越高，而在成年人中大部分有牙齦出血和牙石。所以，我國(guó)居民還是有比較大的口腔健康問(wèn)題，而由口腔問(wèn)題所帶來(lái)的牙齦、牙周問(wèn)題，導(dǎo)致出現(xiàn)牙痛等情況也并不少見(jiàn)，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量，因此口腔衛(wèi)生不容忽視。

我國(guó)成人對(duì)口腔保健用品的認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀

一項(xiàng)結(jié)合我國(guó)居民口腔健康指南所做的調(diào)查分析結(jié)果顯示，我國(guó)成人對(duì)口腔保健用品的認(rèn)識(shí)同樣不足。數(shù)據(jù)顯示，在對(duì)牙膏的認(rèn)知與行為上，只有23.4%的人首先會(huì)考慮功效牙膏，29.4%的人會(huì)根據(jù)自己目前的口腔問(wèn)題選擇牙膏，在購(gòu)買牙膏時(shí)，有39.3%的人群隨意性較大。

可以看出，我國(guó)居民對(duì)日常最常用的牙膏認(rèn)知是不足的，對(duì)其他的口腔保健用品如牙線、漱口液等的認(rèn)知和使用上就更不用說(shuō)了，一方面我國(guó)居民口腔問(wèn)題突出，另一方面對(duì)口腔保健護(hù)理用品的認(rèn)識(shí)不足，所以改善我國(guó)居民的口腔衛(wèi)生行為十分必要。

保持口腔健康，要做好這4件事

口腔健康被WHO列為人類健康的十大標(biāo)準(zhǔn)之一，所以正確的口腔護(hù)理措施對(duì)保持口腔健康，預(yù)防口腔問(wèn)題具有十分重要的作用。根據(jù)《中國(guó)居民口腔健康指南》建議，維持口腔健康正確進(jìn)行口腔護(hù)理，日常生活中做好以下4件事：

1.選擇合適的牙膏

牙膏可提高牙齒的清潔度，亮白牙齒，有助于去除軟垢、牙菌斑以及口苦口腥，減輕牙齒敏感性，防止牙齦出血，使口氣保持清新，所以建議根據(jù)口腔健康需要來(lái)選擇牙膏，功效型牙膏會(huì)是更好的選擇。

2.養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣

由于口腔的自潔能力差，刷牙能除去口腔中牙菌斑、軟垢及食物殘?jiān)３挚谇恍l(wèi)生，因此每天至少刷牙兩次，應(yīng)早晚各刷牙一次，而晚上睡前刷牙更加重要，當(dāng)然，正確的刷牙方式也很重要，需要避免清潔口腔的同時(shí)卻誤傷了牙齒。

3.糾正不良生活習(xí)慣

糖是公認(rèn)的引發(fā)齲齒的危險(xiǎn)因素，其中發(fā)生率最高的是蔗糖，其次為葡萄糖和淀粉。吸Y是引起口腔惡性問(wèn)題的主要危險(xiǎn)因素，90%以上的口腔惡性問(wèn)題為吸Y者，因此只有戒除不良習(xí)慣才能有口腔健康。

4.定期進(jìn)行口腔健康檢查

每年至少要進(jìn)行一次口腔健康檢查，由于牙菌斑、軟垢等物質(zhì)能在牙齒表面附著沉積，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)逐漸形成牙石，牙石又有利于新的牙菌斑附著，形成惡性循環(huán)，促進(jìn)了牙周問(wèn)題的發(fā)生，因此推薦每年洗牙一次。

功效型牙膏在口腔護(hù)理的作用

近年來(lái)功效型牙膏也逐漸取代普通牙膏成為牙膏市場(chǎng)的主打產(chǎn)品。功效型牙膏與普通牙膏比較，可兼顧口腔清潔衛(wèi)生與預(yù)防口腔問(wèn)題，除了有去除口腔異物，保持口氣清新外，還具有防止齲齒生長(zhǎng)、減少牙菌斑、減輕牙本質(zhì)敏感性和抑制牙石形成等作用，可以促進(jìn)口腔健康。目前市面上銷售的功效牙膏主要有主打亮白、除菌、防止牙齦出血以及減輕牙齒敏感性等十幾類，大家可以根據(jù)自身的口腔問(wèn)題或健康需求選擇合適的功效牙膏。

值得注意的是：不是所有牙膏說(shuō)自己是功效牙膏，它就是功效型牙膏，要成為功效牙膏能打上功效型牙膏執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，都必須有兩家權(quán)威機(jī)構(gòu)臨床驗(yàn)證并出具臨床報(bào)告，我國(guó)的功效型牙膏執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)是QB/T2966。

日?？谇蛔o(hù)理，潔靈牙膏幫你忙

潔靈牙膏作為具有22年歷史的國(guó)貨牙膏品牌，由南方醫(yī)科大學(xué)研制，有“潔靈植物甙”和“潔靈優(yōu)口凈”兩大系列。潔靈植物甙系列執(zhí)行功效型牙膏標(biāo)準(zhǔn)，含核心8081功效成分，全系9款牙膏分別保護(hù)牙齒、牙齦、口腔黏膜、和整個(gè)牙周健康。潔靈優(yōu)口凈系列為新型無(wú)糖牙膏，分別保護(hù)牙釉質(zhì)表面和口腔Hp易感人群健康。潔靈牙膏針對(duì)國(guó)人不同口腔問(wèn)題分別推出有針對(duì)性的牙膏，改變了以往一支牙膏解決所有口腔問(wèn)題的狀況，讓口腔護(hù)理更精準(zhǔn)高效。

總而言之，口腔保健需要多管齊下，其中牙膏選擇非常重要，選對(duì)了牙膏，可以讓日常口腔護(hù)理更高效，減少口腔問(wèn)題更好地提高生活質(zhì)量。世界衛(wèi)生組織也早已將口腔健康列為人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn)之一,很早就提出了：到80歲時(shí)仍能有20顆以上有咀嚼功能的健康牙齒。此前全國(guó)愛(ài)牙日的主題之一：“口腔健康，全身健康！”愿我們能夠共同努力，改變自我口腔保健意識(shí)，維護(hù)口腔健康，助力良好體魄，提高每一天的生命質(zhì)量！