嬰兒學步期，怎樣預防腿部健康成長？

時間：2025-03-04 10:02:01作者：佛山市順德和平外科醫(yī)院

學步期

在出生后十個月左右，是嬰兒學步的黃金階段。在此期間，因出生時足部位置不良（如內(nèi)翻或外翻）沒有被發(fā)現(xiàn)，導致在開始學習站立時踝關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)的承重位置不理想，會導致肢體產(chǎn)生一些視覺上的畸形，如O型腿與X型腿、扁平外翻足等。

O型腿與X型腿

醫(yī)學上O型腿稱為膝內(nèi)翻，X型腿稱為膝外翻。在2歲之前，通常是呈現(xiàn)一個膝內(nèi)翻的狀態(tài)，而2歲之后逐漸出現(xiàn)膝外翻，到4歲時，膝外翻達到比較大，而后逐漸減小，到6歲后出現(xiàn)輕度的膝外翻，并基本不再改變。

在這樣情況下的O型腿與X型腿，多采用隨訪觀察。如果超過一定的年齡段，或者情況加重，建議到醫(yī)院進一步檢查。另外給家長的建議是不要讓10個月以內(nèi)的孩子利用學步車或螃蟹車學走路，避免6歲以內(nèi)的兒童采用跪坐的姿勢玩玩具、看書，應采用盤坐的姿勢。

扁平足

是一種表現(xiàn)為足內(nèi)側(cè)縱弓低平或消失，常常伴有后跟外翻，前足外展。由于足弓是人體的保護性結(jié)構(gòu)，能起到緩沖震蕩、保護足底血管神經(jīng)、保護關(guān)節(jié)和大腦等作用。所以，隨著年齡增長及活動增多，扁平足患者會出現(xiàn)足踝部疼痛、足底、足內(nèi)側(cè)疼痛、活動易疲勞等癥狀。

1歲前是生理性平足，足弓多數(shù)從2-3歲開始發(fā)育，多數(shù)在6-8歲比較晚10歲足弓發(fā)育完善。我們給家長的建議就是：多做肌肉訓練，包括踮腳尖（如芭蕾）及跳躍（打球），當肌肉夠強壯，自然足弓就正常了。有些就需要穿矯正鞋，一是在內(nèi)側(cè)足底加一個內(nèi)襯墊以支撐足弓，還有就是防止足踝的外翻，但還是需要經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)師來判斷是否需要穿矯正鞋。如果是結(jié)構(gòu)性的扁平足就需要進行手術(shù)治療。

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