內(nèi)容簡(jiǎn)介  · · · · · ·

《腸胃決定健康:預(yù)防慢性病食物營(yíng)養(yǎng)使用手冊(cè)》主要內(nèi)容：管好腸胃，才能健康百歲!慢性病是從胃腸開始的，然后由單一疾病演變?yōu)槎喾N疾病，由簡(jiǎn)單疾病演變成嚴(yán)重疾病。健康護(hù)理不是單一因素可以達(dá)到的?！赌c胃決定健康:預(yù)防慢性病食物營(yíng)養(yǎng)使用手冊(cè)》在營(yíng)養(yǎng)護(hù)理方面。提出了五維系統(tǒng)綜合護(hù)理模式，要求任何人的健康護(hù)理都需要考慮到食物、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、心理五大方面。這也是將世界衛(wèi)生組織提出的“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心態(tài)樂觀”的健康理念更深層的細(xì)節(jié)化。

一直以來(lái)，不少人受到“蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)”的觀念誤導(dǎo)，補(bǔ)充過(guò)多的蛋白質(zhì)。事實(shí)上，這是一種很大的浪費(fèi)。健康的根本是碳水化合物。根據(jù)碳水化合物是生命最重要的基礎(chǔ)物質(zhì)，《腸胃決定健康:預(yù)防慢性病食物營(yíng)養(yǎng)使用手冊(cè)》制作了新的食物營(yíng)養(yǎng)表供大家參考。

什么時(shí)候腸胃好了，才能從根源上杜絕疾病的發(fā)生。

腸胃決定健康的書評(píng) · · · · · · ( 全部 3 條 )

如何知道體質(zhì)不正常？

黎黍勻《腸胃決定健康》 由自然創(chuàng)造的人體結(jié)構(gòu)中，醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，消化系統(tǒng)是人體的第一系統(tǒng)，而胃是消化的第一大關(guān)。當(dāng)食物到達(dá)胃區(qū)的時(shí)候，食物的消化時(shí)間各有不同。食物在胃的排空時(shí)間一般是3.5小時(shí)左右，即飯后3.5小時(shí)后，我們的食物就開始進(jìn)入腸道分解吸收了。在觀察中...  (展開)

《腸胃決定健康》寫作本意

黎黍勻訪談錄 讀者問(wèn)：在本書寫作的開始，您有很多的想法想表達(dá)，具體是哪些呢？ 黎黍勻：出于對(duì)人與自然、人與疾病、疾病與自然的思考，我原先是圍繞一種自然的規(guī)律來(lái)描述疾病的產(chǎn)生的。從宇宙的產(chǎn)生開始，到人類器官的最早形成，都是有一個(gè)根本的起源。而我們?nèi)梭w...  (展開)

第一本從思想的高度創(chuàng)作的營(yíng)養(yǎng)書籍

作者：評(píng)書人 一本書，如果能夠?qū)⒓夹g(shù)描述清楚，是不錯(cuò)了；而又能把技術(shù)通俗的描寫出來(lái)，就讓人驚訝了。如果再能夠結(jié)合一種啟發(fā)智慧的思想進(jìn)去，那一定讓人驚嘆。 《腸胃決定健康》的作者，之所以另人驚訝，就是在于他不僅僅是告訴別人養(yǎng)生的技能、保養(yǎng)的細(xì)節(jié)，更是...  (展開)

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pencilmi (愛長(zhǎng)跑，愛戶外，愛馬拉松~~~)

1、對(duì)于有便秘的人，最好每天多吃一些蔬菜和水果，在飯后5分鐘吃一個(gè)蘋果，然后按摩小腹。 2、素食和肉食的比重在8:2左右最健康，總之，你要想長(zhǎng)壽的話，還是多吃一下素食吧！

2011-03-23 15:35:11

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腸胃健康問(wèn)題

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