節(jié)日要吃不要胖 卡路里計算器健康減重

　　作者：閆瑾

　　每逢佳節(jié)胖三斤，這是現(xiàn)代人的飲食常態(tài)。春節(jié)即將到來，每餐必少不了大魚大肉，油膩的食品讓我們快速發(fā)胖，從長遠看來更不利于我們的健康。手機里可以安裝一款卡路里計算器，享受美食的同時不忘身體健康。

卡路里計算器軟件截圖

　　卡路里計算器幾乎囊括了您所知道的所有食物，并且還包括半成品。你可以查詢到任意一種食物的熱量，甚至連餐廳和連鎖店以及超市品牌的食物都能快速查詢，種類豐富不必擔心記錄的不準確。還有更方便的方式就是直接掃描商品的條形碼，商品的信息直接記錄一目了然。

卡路里計算器軟件截圖

　　美食當前自制力當然會不自覺地下降，久而久之積累了一身的肥肉，卡路里計算器還可以幫您減重！輸入自己的真實體重與 理想體重，卡路里計算器將會根據(jù)您攝入的食物熱量和運動消耗的熱量，推薦出人體每日最佳攝取量，還會繪制出體重跟蹤表，看著曲線一路下滑心中一定充滿了成 就感吧。

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　　卡路里計算器能讓您的飲食更有規(guī)律，自動記錄下飲食總結日歷，把吃下去的食物化為身體所需的能量。節(jié)日期間又是大吃大喝的好機會，可不要放松對自己體重的控制。

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