近日，一男子因跳女團舞蹈在網(wǎng)絡上爆紅

據(jù)了解，來自徐州的遲先生因工作壓力突然發(fā)胖，下決心減肥

他在辦公室通過午休時間大跳女團舞蹈，跳舞同時，他還堅持4個月將自己的視頻發(fā)到網(wǎng)絡上，受到了許多網(wǎng)友的喜愛

飯前小運動，促進腸動力，可以幫助消化 　　1、腳開立，比肩稍寬，兩手從兩側向上舉起，同時仰頭吸氣

2、臂從兩側回落至體前交叉，放松肩膀，同時吐氣，頭回復至中間位置(1、2號動作，重復三次)　　3、雙手體前交叉，兩腳向兩側分開，雙腿曲膝同時吸氣，兩臂慢慢抬起從兩側向上平伸

4、身體回復直立，雙手回落至體前并交叉，同時呼氣，重復第三個動作，頭向右側(3、4號動作，重復三次)

5、兩腳開立，比肩稍寬;雙手平伸，同時吸氣

6、身體向左側側彎，雙手伸直，頭向上看，同時吐氣(5、6號動作，重復三次)

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