坐月子也是一種傳統(tǒng)
【山西民間傳統(tǒng)】
坐月子，山西民間傳統(tǒng)的做法是：三日之內(nèi)不準(zhǔn)下床，一月以內(nèi)不許出房門，也不準(zhǔn)上街，而只準(zhǔn)在室內(nèi)吃、住。主要是要照顧好產(chǎn)婦與嬰兒的身體，怕鬧出月子病來。產(chǎn)婦要比平時(shí)多加衣服，前額要用帕子遮住，怕受風(fēng)。坐月子期內(nèi)，吃食要有節(jié)制，尤其是不能食太飽，飽了會(huì)傷脾胃，弄成終生不愈的癥狀。在山西農(nóng)村，大多給產(chǎn)婦吃小米粥、雞蛋、掛面、面條，大米與其它食物都很少食用。坐月子期內(nèi)，禁止產(chǎn)婦多說話，說多了怕弄成舌疾；禁止產(chǎn)婦干活，怕干多了弄成勞疾；禁止產(chǎn)婦用冷水洗手，怕弄壞關(guān)節(jié)；同時(shí)，禁止生人進(jìn)入產(chǎn)婦房中，生人進(jìn)房怕“踩生”，弄出嬰兒的疾病。產(chǎn)婦房中，連自己家里人一般也不許進(jìn)入，只許產(chǎn)婦的母親、婆婆、丈夫等照料產(chǎn)婦的人入內(nèi)，連產(chǎn)婦的父親、公公都得到產(chǎn)婦足月之后才好見面。
【梅州客家人傳統(tǒng)】
客家婦女生孩子后要守在房內(nèi)調(diào)養(yǎng)，直到滿月后（一般為30天）才出房門。坐月子期間，產(chǎn)婦享受最優(yōu)厚的待遇，周全的服侍、好的飲食、充分的休息，成為全家人都圍著團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的中心人物。
坐月子期間，一般每天三正餐三點(diǎn)心。所吃的東西都比較講究，一要富有營養(yǎng)利于補(bǔ)身子的，利于增加奶汁；二要選擇“溫、熱、平”性的食物，禁食寒、生、冷食物，一般不吃青菜，吃干菜。
產(chǎn)婦所吃的食物中最普遍和最有特色的是雞子酒（含姜、雞、酒）。姜要老姜，多用于煮雞、煮蛋。梅州人煮雞用油鍋將姜炒熟，再加上糯米酒，用文火煮熟。產(chǎn)后的當(dāng)天就要吃雞子酒，最好是一只能祛風(fēng)驅(qū)寒化瘀活血的大公雞（叫“雄雞”），此后一般食閹雞，若有未生蛋的小雞更好?？图覌D女坐月子期間，一般要吃10來只至30只雞、10多斤老姜和30斤以上的糯米酒。
坐月子期間，產(chǎn)婦除料理嬰兒之外，不做其它家務(wù)勞動(dòng)。用某種樹葉（如龍眼樹葉、楓樹葉、拔子樹葉等）或樹根熬過的水洗澡，這是為了消毒和祛風(fēng)。
中醫(yī)如何看待坐月子
北京中醫(yī)藥大學(xué)湯巧玲博士：坐月子是為了補(bǔ)虛去瘀，時(shí)間約42天。
女子在生產(chǎn)完后，身體的氣血受損，氣虛導(dǎo)致血停，瘀血阻滯，正氣不足，外則膜理不密，而易感風(fēng)寒，內(nèi)則臟腑虛弱，稍有不慎，百病由生，所以產(chǎn)后注重調(diào)理是非常必要的，此時(shí)就需要“坐月子”。
月子期間總的調(diào)養(yǎng)原則是，產(chǎn)后調(diào)理的飲食以溫?zé)釣橹?，清淡少鹽為宜，禁辛辣、油膩、難消化品的食物；若需要進(jìn)行藥物調(diào)補(bǔ)，其原則是宜補(bǔ)氣血、化瘀滯、調(diào)理脾胃。
此外，如果不注意防寒保暖，“虛邪賊風(fēng)”便會(huì)乘虛而人，引起一系列人們所謂的“月子病”。
中醫(yī)產(chǎn)后名方“生化湯”，即可養(yǎng)血祛瘀，溫經(jīng)止痛，是產(chǎn)后調(diào)理的常用處方，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下試一試。
西醫(yī)醫(yī)學(xué)上稱坐月子為產(chǎn)褥期，是孕婦經(jīng)過280天的妊娠，分娩后子宮等生殖器官逐漸恢復(fù)到正常這段時(shí)間（約6-8周）。在產(chǎn)褥期，母體全身各個(gè)系統(tǒng)組織器官的解剖和生理變化很大，加上出血和分娩時(shí)以及哺育嬰兒體力的消耗，致使機(jī)體免疫力降低,，抗病能力減弱，因而容易催患疾病。
中醫(yī)朱小寶：從中醫(yī)角度講，老祖宗留下來的月子習(xí)慣是有道理的。
分娩至身體恢復(fù)前的這一時(shí)期稱為“產(chǎn)褥期”，一般為6周時(shí)間，差不多42天的時(shí)間，也就是通常所說的“月子”。
月子里有很多習(xí)慣一直沿襲至今，從中醫(yī)角度講是有道理的，比如月子里包頭巾、不洗澡、關(guān)窗防風(fēng)、喝湯、吃雞蛋、喝紅糖水等。
中醫(yī)講“新產(chǎn)婦人有三?。阂徽卟’d，二者病郁冒，三者大便難……”
“新產(chǎn)亡血虛，多汗出，喜中風(fēng)，故令病痙?！?/p>
“亡血復(fù)汗，寒多，故令郁冒?！?/p>
“亡津液，胃燥，故大便難?！?/p>
之所以說新產(chǎn)婦人有三病，是因?yàn)閺奶悍置?，產(chǎn)婦容易發(fā)生的與分娩有關(guān)的疾病，臨床稱為“產(chǎn)后病”，怎么預(yù)防這些“產(chǎn)后病”，那就得從月子里的習(xí)慣開始。
不洗澡不開窗是為了防風(fēng)寒
產(chǎn)婦分娩后因失血過多，氣隨血泄，汗出腠理不密，寒邪乘虛而入，正虛不能驅(qū)邪外達(dá)，所以怕受風(fēng)寒，而導(dǎo)致痙病，也就是筋抽搐，所以要戴頭巾、關(guān)窗、不洗澡、以防受寒。
雞蛋紅糖是為了補(bǔ)血
正虛外邪不出，反逆上沖，而出現(xiàn)頭眩目瞀、昏蒙而神不清，郁悶不舒等癥。所以要補(bǔ)血、補(bǔ)充營養(yǎng)預(yù)防此類疾病。雞蛋、紅糖便是如此。
此外湯是孕婦必須要喝的，不管雞湯、魚湯還是其他湯類，一是為了補(bǔ)充營養(yǎng)，二是補(bǔ)充湯水是為了防止大便困難，就如動(dòng)物分娩后會(huì)舔干凈幼崽身上的粘液一般，都是為了補(bǔ)津液護(hù)正氣。
文/土登返回搜狐，查看更多
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